微微辣工作坊精彩抢先看（二）：关于孩子不肯上兴趣班的积极聆听
每次讲座或者工作坊，大家都喜欢听我讲我们家的实际案例，每次必问的问题就是--孩子不肯上兴趣班，怎么办 ？这个问题真不好给出统一答案，因为每个孩子不一样，每次孩子不肯上兴趣班的原因也不一样。如果给出一个标准流程，是对孩子的不尊重乃至对孩子需求的忽视。那怎么办呢？ 也许你可以尝试P.E.T.父母效能训练里的积极聆听。
今天跟大家分享我家的两个实例，都跟不肯上兴趣班有关。后来我通过积极聆听，孩子自己解决了这个问题。
实例一
那天，送阳阳去画画。阳阳忽然说：我今天不想去上课了。
微微辣老师点评：请大家回忆下，如果是你的孩子说不想去上课了，你的第一反应是什么？会说什么？你可以记录下来，再继续往下看。之后可以再看P.E.T.父母效能训练手册里的12种绊脚石，看看自己是不是扔石头了。
我的第一个反应是：这怎么可以？钱都付了！肯定是光想着玩了！你一定要坚持啊！你当初可是答应了妈妈的，说话要算数的......毫无疑问，如果没有学P.E.T.，我肯定就这么干了。但是，我意识到，这样做不妥，在心里咯噔一下，现在谁在问题区呀？ 阳阳。 那该怎么办呢？辅助技巧之积极聆听。于是，我只是淡淡地回应到：“哦，阳阳今天有点不想画画。”
微微辣老师点评：那时候我还不太敢接纳孩子的情绪，生怕接纳了孩子的情绪，孩子更不肯去了。所以，我会刻意淡化孩子的感受。孩子可能不知道我的心理活动，但是他意识到了我的刻意。当父母无法同步感受孩子的感受时， 孩子会更强烈地表达自己的感受！
阳加重语气说：“我真的不想去上课了！”于是我赶紧把自己调到跟阳一样的频道：“阳今天真的非常不想去上课！”
微微辣老师点评：这一步，我称之为“测温调温”，就是要测出孩子真实的情绪温度，同时表达出同等的强度。
阳说：“是呀， 没意思。”妈：“哦，以前你挺喜欢这个画画课的，但是今天真的觉得没意思。”
微微辣老师点评：那时候，会暗暗刻意引导孩子，希望他可以看到事情的全貌，想提醒他以前你很喜欢的哦。其实这潜在还是一种对孩子的不信任。我们有理由相信，当孩子的情绪平静下来时，他完全能够看得更全面更客观。
阳阳说：“对呀，你知道吗？画画的第一步和第二步都挺容易的；但是第三步要涂颜色，太难了！”我回应到：“哦，你觉得上颜色比较容易，要涂颜色，太难了！”我回应到：“哦，你觉得上颜色比较难。”阳阳说：“是的。每次我都把颜料弄得太多了，结果手上、身上到处都是，洗都洗不掉，好麻烦的！”妈：“你不喜欢黏黏糊糊的感觉，洗来洗去，也觉得好烦！”阳：“对呀！”然后，他开始沉默。
微微辣老师点评：当“洋葱核”（备注：孩子最内心深处的想法和原因）已经剥出来之后，孩子往往会陷入沉默。这就是传说中的黄金沉默，爸妈要做的就是不说，不说，不说！很多爸妈这时候要么开始出主意，要么开始分享自己的经历。但此刻“心在无为”就是最大的作为！有爸妈要问了，难道我不可以跟孩子分享我的想法和观点吗？当然可以，但不是现在，而是在双方都在无问题区的时候。
然后他说：“妈妈，我有一个好主意！”
微微辣老师点评：在黄金沉默后，往往会出现黄金魔法词，如我知道了；我有一个好主意；我知道该怎么办了）
妈：“哦， 好主意来了！”阳：“嗯， 以后每次挤颜料的时候，我少挤一点，不就好了吗？！”
微微辣老师点评：有些爸妈会说，这个谁不知道啊，我一早就想到，一早就告诉他了！ 有个观点大家其实都知道，那就是人们更愿意去做自己想到的好主意，更愿意执行自己制定的规则。你告诉他，他是被告知。 他自己想到的，他会觉得自己是这个主意的主人。经历自主感很重要，事实上，我们做了什么选择往往没有“选择”这个行为本身更有意义。孩子学会做正确决定的方式就是通过做决定，而不是遵循安排。由此我们可以看到每一次积极聆听，每一次我们把做决定作选择的权利留给孩子，都是在培养孩子的自主性，都是很好的情商教育。
这个主意真的又简单又好哎，我由衷地说：“对呀，这样就好了呀！”然后，他轻轻松松地上课去了。
实例二
一早，阳阳无精打采地靠在沙发上说：“妈妈，今天我不想去上画画课了。”
妈：“哦，今天不想去了！”
阳：“是呀， 每个星期都得去，没意思了 。”
妈：“嗯，时间久了，不像刚开始那么有趣了。”
阳：“嗯， 还不如在家好玩呢！”
妈：“哦，还是待在家还好玩些！”
沉默。我在一边默默坐着。
阳：“妈妈，我觉得上课的时间不合理，10点才开始上课，等我回家就12点了。丁丁要是到我家来玩，就只能玩半天了。如果不上课，丁丁就可以一早来我家， 我们就可以好好玩一天了!"
妈：“哦，你希望跟好朋友玩的时间越长越好！”
阳：“对呀，如果是一早上课也好呀，至少又可以多玩两个小时！”
妈：“嗯，跟朋友一起玩特别开心，哪怕多两个小时也好的！”
再次沉默，我也不打扰他。然后，我听到了魔法词。
阳：“妈妈，我知道该怎么办了！”
妈：“哦，你有好主意了！”
阳：“我可以让自己开开心心地去上课！我要一个人带丽丽（一条小狗）去小区溜溜，就会开心了。然后，我回来就到楼上先自己一个人玩会儿，你帮我准备些水果好吗？我想吃。”
妈：“好啊，我这就去准备！”
阳：“现在，我可以打电话给丁丁了，让他12点就到我家，然后邀请他在我家吃晚饭，这样我们晚饭后还可以一起玩呢！哈哈！”
微微辣老师点评：有些积极聆听不成功，是因为爸妈用力过猛，试图主导谈话。积极聆听里，被聆听的人才是主角。随着积极聆听越来越熟练，会听出乐感。你会发现孩子是主声部，他的情感情绪决定了这乐曲的起伏和节奏；我们只是副声部，他在唱，我们在和；我们只需用心追随就好了。
几点友情提示：
1．大家可以留意一下在P.E.T.里，父母该如何心在而无为；当我们心在却少干涉的时候，孩子更能运用自己的心智来处理自己的问题。
2．“黄金沉默”一词在PET父母效能训练的课程里并没有提及，但在我个人的实践中，发现“黄金沉默”实在是太美妙了！以我个人的理解，黄金沉默要出现的前提条件是父母保持界限，完全放下期待。黄金沉默意味着，当孩子从情绪中走出，归于心智平衡时，孩子的内心出现了一个空间，在这个空间，孩子会自行找到属于他的解决问题的方法。但不是说，只有出现了黄金沉默，聆听才是成功的，请不要抱持这样的高标准来为难自己。
3．父母有“积极聆听”的心态、姿态和行为，这就已经很好了。很多时候，积极聆听看似没有产生什么效果，或者并没有出现父母想要的解决方案，那都是正常不过的事情。
4．对于新手来说，那些看似失败的积极聆听也有其价值，它们会不断校准你的心态和方法。你每一次付出的真诚，对于孩子而言，都是很好的滋养，即便暂时看上去不那么成功。
5．有些积极聆听需要持续多次，持续很久。以后会再写更多的实例来详细说明。在我家，有些主题的积极聆听，持续了近一年，才算暂告一个段落。比如，孩子对死亡的恐惧。
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