一年前，我家孩子所经历的入园焦虑

又是一年开学季，又会有很多小朋友第一次跨入幼儿园的大门。很多家长心里也会有种种担心：到时候孩子会不会哭的很厉害？如果孩子哭的很厉害，我该怎么办？要接回家吗？TA在幼儿园会好好吃饭吗？老师会用心照顾TA吗？今天跟大家分享心元家长小萱妈对一年前小萱所经历的入园焦虑的总结，希望给家有入园宝贝的家长一些启发。

文：心元家长小萱妈

图：彭老师提供

一年前，经过多家幼儿园比较以及和家人的沟通，我们为小萱选择了心元儿童之家（关于小萱的入学故事，点击“我为什么给孩子选择蒙台梭利学校”）。确定入读后心元开始排进班时间，于是在去年的9月17日，小萱3周岁5个月时第一次迈进心元儿童之家的大门，入读Casa班。

小编注：和传统幼儿园统一9月1日开学不同，蒙氏园采取的是阶梯型入园，即一个时间段内只进一两个新生，给孩子充足的时间来熟悉班级工作、其他小朋友们以及老师，当孩子情绪不稳时老师也可以给予更多的关注。

入园前准备 要点：帮助孩子熟悉幼儿园的环境，用正面的语言介绍幼儿园。

确定进班时间后，主教老师安排我们提前参加园区和班级活动，其中有迎新生的活动，也有班级的点心时间和户外活动时间的参与。我们很高兴有这样的活动，可以让孩子提前熟悉环境，每次活动我们都带着小萱参加。如果大家的幼儿园没有没有安排这样的活动，可以多带孩子去幼儿园看看，尽量让孩子对幼儿园产生熟悉感。

尽量用正面的语言跟孩子介绍入园这件事，如“上幼儿园说明你长大了，是大姐姐了”“幼儿园有很多小朋友可以一起玩”等；尽量不出现消极的暗示，如“现在我们喂你，等你上幼儿园就要自己吃了”“幼儿园要是有人欺负你一定要告诉老师”等，以免孩子觉得幼儿园是个不安全的地方，加剧孩子的入园焦虑。

也提前准备了一些入园相关的绘本《魔法亲亲》《小阿力的大学校》等，希望小萱入园能一切顺利。

更多前期准备，请点击：9月孩子就要入园了，你准备好了吗？

小萱在正式入园前参加心元组织的迎新活动/摄于去年9月

正式入园

要点：家长要放轻松，这个阶段虽然艰难，但肯定会过去的；接纳孩子的情绪、信任老师，坚持入园。

入园的早上

 9月17日正式入园，第一周相安无事，每天送到幼儿园后小萱很快就进班了，我心里窃喜，看来我家娃没出现入园焦虑这个问题。没想到第二周，真正的挑战才来。似乎从新环境的懵懂中明白过来的小萱，早上吃饭的时候悲从中来：妈妈，我不要去幼儿园~~接着就是放声大哭。刚开始，我有点手足无措，该怎么办？纠结一番后，还是决定坚持送。下午去接的时候，妞状态不错，开开心心地回家。但是第二天早上，仍然开始哭：我不要上幼儿园~~

并且小妞为了能不去幼儿园，还会说“小朋友打我”“老师打我”之类的话，这时候家里人就会嘟囔，是不是孩子真的被打了啊。一方面我很相信心元的老师，并且即使真有小朋友打她，老师也肯定会干涉的。同时也积极跟老师沟通，原来小萱刚到班级，还不够熟悉一些教室的规则，影响到了别的小朋友，语言表达能力还不够成熟的小朋友们一着急起来就用手来表达了，遇到这种情况老师就会把他们先分开。我了解情况后及时跟家里人沟通，家人的焦虑也没那么严重了。

后来早上小妞哭的时候我就比较淡定了，抱抱她，让她哭一会，然后逗逗她，开心点后坚持送幼儿园。总的来说，接纳孩子的情绪，但是幼儿园是一定要上的（点击获取：哄孩子笑，不如允许孩子哭）。

在一年后的今天回想起来，幸亏当初坚持送去了。孩子从家这个熟悉的环境转移到幼儿园这个相对陌生的环境，孩子内心有担心、焦虑甚至一些恐惧很正常。这种焦虑来源于不熟悉。等孩子逐渐熟悉老师、同学以及教室的环境，这种恐惧和焦虑就会自然消失。如果看孩子哭的很伤心家长就心软了，今天先不去了，孩子内心的焦虑和害怕一直没有被克服，对于入园反而会越来越逃避（PS：如果孩子上幼儿园已经两个月以上了，还是说不要去幼儿园，需要和老师沟通找到原因）。

听老师说过这样的例子：有的孩子入学哭了三天，家长接受不了接回家了，当孩子越来越不能融入群体、越来越不独立的时候，才再次把孩子送入幼儿园。但此时老师们发现，孩子自我肯定和独立性更差了，哭的时间也更久了，因为孩子觉得只要哭成人就会过来，并且觉得自己没有能力独立完成一些事情（了解详情点击：不可不知的0~3岁孩子的发展危机）。

我也看到有的家长为了让孩子先离开家，会哄骗孩子，如：我们不去幼儿园，去公园玩。这样对孩子入园没有帮助，只是把问题从出门拖到了入园。并且会破坏孩子对家长的信任，而信任是孩子安全感的重要来源，而安全感是孩子能否尽快适应幼儿园的重要原因。

点击图片获取：儿童心理｜依恋关系决定着孩子对幼儿园的适应能力

班里为小萱举办的欢迎仪式/摄于去年9月

孩子不想上幼儿园大哭的这段时间家长不要过于担心，这只是一个阶段而已，会过去的。记得当时妞已经哭了一个多星期了，家里人开始不淡定了：怎么还哭啊，不会一直哭下去吧~~我都坚定地告诉他们，刚入园的孩子基本都有这样一个阶段，等熟悉了就好了。家人看我这么淡定，再加上慢慢地孩子哭的少起来，他们的焦虑也逐渐缓解了。

幼儿园的分别

好不容易带着小萱来到幼儿园，第二重挑战来了，看到要进班的玻璃门就大哭起来。我抱着她，尽量去共情她，希望她的情绪能得到舒缓。但是她仍然不肯进班，后来助教老师来了把她抱进去了。听着她大声地哭，我心里也很不舍。

后来有点经验了，除了共情孩子，会告知她妈妈有事情（上班，做家务等），一会要走了，需要妈妈做些什么？一般小萱会提出再抱一会，那就问她想抱几分钟，小萱一般会说个时间，两分钟、三分钟、五分钟等。在我时间允许的范围内，就会答应她，然后定一个闹钟（作为一个清晰的标准。防止我说时间到了，她说还没到而产生争执）。时间到了，就平静地提醒孩子，跟孩子再见。做了这些，小萱很少抱着我不肯放手，能自己走进班里，虽然是哭着进去，但跟以前比已经有了很大的进步了。

ps：也许有的妈妈会问，如果做了这些孩子还是哭得撕心裂肺不让妈妈走怎么办？其实这样做，分了三步：

一、让孩子自己决定妈妈抱几分钟。这会让孩子有控制感，并且因为是孩子自己的提议，执行的概率高很多；

二、妈妈在这段时间里全身心地抱孩子，和孩子有情感的联结。孩子得到了爱的满足，会更有力量；

三、如果孩子还是不肯妈妈走，不要责怪孩子说话不算数，平静而坚定地告诉孩子之前已经约定好了，下午妈妈几点一定会来接你。现在妈妈必须要走了，接着把孩子送到老师的手上。

这里妈妈的态度非常重要，会直接影响到孩子是否能顺利适应：

1

心态放轻松，不做孩子焦虑心情的催化剂。

因为孩子会从家长的态度来判断入园是件怎样的事情。虽然这种分离孩子感到有点痛苦，却也是迈向独立的必要一步。

2

如果孩子有情绪，最好先倾听孩子，并和孩子约定一个入园的方法。

这样孩子会觉得对环境有控制感，对于焦虑情绪的缓解有比较重要的作用。我也见过有的家长来到幼儿园赶紧把孩子交给老师后就逃也似地走掉，任凭孩子声嘶力竭地在后面喊着。这样会让孩子有抛弃感及无助感，反而延长入园焦虑。

3

遵守亲子之间的约定，到了时间后坚定地把孩子交给老师。

尽量不要继续拖下去，拖得越久孩子越不敢进班。

4

千万千万不要偷偷离开。

会让孩子非常没有安全感。

户外活动老师带领大家爬树/摄于去年10月

幼儿园放学

一定一定要准时甚至提前来到幼儿园等孩子放学，让孩子从班里一出来就能看到接自己的家人。这种相信家人一定会来接自己的安全感让孩子即使暂时和家人分开也不担心。

另外，也可以放学后和孩子一起聊聊天，商量顺利入园的解决办法：“送你去幼儿园的时候你哭的很伤心，妈妈也很心疼，并且哭的时间比较久妈妈上班会迟到（或其他的影响）。我们一起想个办法，怎样才可以很快地进班呢？”邀请孩子一起想办法。千万不要小瞧孩子，他们经常会有很多好的主意，并且因为是自己想的方法，也更愿意执行。

我们当时还用了些其他的方法，如和老师沟通这种情况更好的处理方式并合作，用教室的工作和小朋友来吸引她，入学的第一个月里多和老师沟通了解小萱在班里的情况，并和她经常聊聊班里好玩的事情等。不过即使这样，小萱也哭了半个多月。有时是做工作的时候，有时是刚午睡醒来，都会哭上一阵。我们能做的就是多多陪伴，等待她渡过这个艰难的时期。

入学一个月左右，小萱进班的时候开始不哭了，我也很少听老师反馈她在幼儿园里哭，艰难的入园焦虑总算平稳地渡过了。现在回想起来很感谢小萱班里的老师们，感谢你们在她无法投入工作需要老师抱的时候尽量满足她，外出活动时因为害怕非要和老师手牵手的时候给她安全感，想妈妈想得哭的时候给予的耐心接纳。因为你们给予小萱的爱，让她能顺利渡过那段困难时期，一直到现在都非常爱上幼儿园。也希望所有的爸爸妈妈们，在孩子的这段困难时期，再多些耐心，同时相信我们的孩子，一定能顺利渡过这个时期，迈出独立的一大步~~~

小萱和小朋友们合作做神秘袋的工作/摄于今年6月

孩子的入园哭闹等焦虑表现是非常正常的事情，也说明了和家人的依恋感建立的比较好。只要我们放松心情，接纳孩子暂时的焦虑情况，并且坚持送幼儿园，绝大多数孩子都能平稳地渡过这段时期。同时，也提醒还没到入园时间的小朋友的家长，从现在开始，少些包办和过度保护，逐渐放手，给孩子独立做事情的机会，增加孩子的成就感。如果孩子对自己充满自信，无论是上幼儿园还是其他的挑战，都会适应得更快。

延伸阅读

回复数字查看相应内容：

一：了解心元∣校长专栏 二：近期活动∣教师培训

三：蒙氏理论∣居家蒙氏 四：儿童心理∣亲子沟通

五：幼儿护理∣安全知识 六：艺术学习∣绘本英语

七：摄影旅游∣亲子手工

心元教育机构2008年成立于杭州，目前在杭州、上海、宁波、山东等地拥有近10家“心元儿童之家”，专注于0-6岁蒙氏教育，采用小班、混龄、日托模式，聘用经AMI（国际蒙台梭利协会）、AMS（美国蒙台梭利学会）、MTPI等国际组织培训的专业师资，秉承蒙氏教育理念，并融入中华传统文化。此外，还设有心元父母学堂、心元学院，通过公益讲座、社群微课、读书会、工作坊、游学参访、亲子活动、微留学等各种形式，带动儿童父母和幼教同仁共同成长，营造“学习社群”。

咨询热线：400-007-1870
机构网站：www.xinyuan.org
新浪微博：@心元儿童之家