A想进你的团队，但出于各方面配置考虑你不想选她，这个时候你会怎么办？被考的是蓝盈莹和宁静，她们都很理性，蓝盈莹没选白冰，宁静也没选郑希怡。比赛组队，对人选自然会有考量，但曾是战友，一起攻城掠地，有信赖也有依赖，如今重组，选还是不选？王霏霏和郑希怡都站了，出于对整体的考量，最终没有选个子高的郑希怡。“我必须要跟你坦白我今天是有私心，但我特别想交你这个朋友，我不要看到你不开心和失望。”“我希望我还有机会和你在一起，我不希望失去你，无论如何要再合作一次。”说开真好，被坦诚相待的感觉，即便没被选择也觉得窝心。反观蓝盈莹，当下对着白冰说了句：“冰冰，我们爱你。”但并没有让白冰被安慰，反而认识到这节目就是一个比赛，不是什么姐妹情深。她在后采时解释：“吴昕站了两次，之后才知道我是白冰的第一次选择，很愧疚自责，但既然做出了选择，是没有必要往回看的。”不能说蓝盈莹错了，这节目确实不是什么闺蜜秀，但从结果看，宁静的处理，坦荡得更像是一个乘风破浪过的姐姐。
真正经历过生活的姐姐明白比赛的意义，我来参赛，我想赢，我坦荡面对欲望，直视误解，也接受结果。
这可能也是这档节目成为爆款的原因。
上来就震住了场子，“我还要自我介绍，那我这几十年白干了。”而且节目全程没让助理干预后期剪辑，不担心被恶剪吗？二公选曲时，《女孩与四重奏》对不擅跳的宁静来说是相对简单的。但队员想要更炸裂的舞台《Flow》，于是她选了那首，吃着救心丸学完了整个舞蹈。这支舞对宁静来说很困难，但姐姐并没有给自己留任何余地，要么不做要做就做到最好。对外宁静并没有太多的控制欲，反而从这个节目中看到了她柔和的一面。一公是和阿朵袁咏琳一组，她并不强势，很多意见都会听其他两个人的，而且她们很合得来，训练过程很欢乐。伤心之余还担心着不自信的袁咏琳，三公选人时主动问她想不想来，因为“我不想让她失望，她需要勇气”。虽然袁咏琳拒绝了，但当宁静看到她去了万茜组时，眼神是安心的，有人照顾就好。还有和郑希怡，她是真的怕因为自己的选择让她伤心，便第一时间真诚表达解开对方的心结。当郑希怡失落于自己现场票数低时，宁静还安慰她那是因为别人不熟悉，你就是最棒的。张雨绮，这个节目对她来说是很圈粉的。
跟其他人说话也很直给，蓝盈莹想让李斯丹妮教自己舞蹈。和李同组的张雨绮果断拒绝：“她现在没空，我们自己还一塌糊涂呢。”我什么时候可以学会她这种不用碍于面子拒绝别人的大方。在张雨绮身上你看不到虚假俩字，想什么说什么没有怕的。霸气的贴在了第一的位置上，然后扭头一个憨憨的笑容。“我有不好的就要指出来，有时候不能只顾及到感受，不能全是好话，明明就是我没跟上。”“人气是人气，业务是业务，只靠人气站在台上虚不虚？”所以不用捧着夸着，和张雨绮相处你永远不用担心我这么说了她会不会不开心，她的大大咧咧让交流少了那些弯弯绕绕。以上这些形象大家可能并不陌生，但这个节目上的张雨绮让人意外的是，嘴巴不饶人，心却软的狠。最新一期改了规则，除了常规表演外，每队要选一个人出来battle，总分会加上battle的分，所以这个人选至关重要。一开始蓝盈莹踊跃自荐，张雨绮问张含韵想不想出战，因为她感受到了张含韵没有找到突破的一面，害怕万一下一轮被淘汰，所以给了这个机会希望能完成她的心愿。有被姐姐这句话戳到，“舞台要交给需要机会的人，而不是最有能力的人。”还有不知道你们发现没，二公她们组的表演有段需要踩在伴舞的腿上，在发言环节小雨感谢了他们。这在当时激动的拉票环境下很容易忽略，张雨绮，这时候一点儿不含糊。
阿朵，越来越爱这个姐姐。
起初看到她跟杜华的battle，以为是霸气强势的。并不是，反而意想不到的温柔，总是很周到的照顾着身边人。在静姐犹豫不决的时候给她分析哪段适合你，而且方式很舒服。“这一段很适合你，洒脱，通常第一个出来的很重要。”即便不当队长，人生总会有很多课题等着你，你可以不自信，但你不能逃。而且她不是说教式的开导，而是循循善诱的点醒你，不会让你有压迫感。被淘汰后，袁咏琳哭得站不起来，阿朵还安慰她没关系。跟她说你一定要留下来，“那些我都体会过了，你要去经历去感受。”走的时候，也没有为自己惋惜，反而担心自己的小星星（袁咏琳）。为她拉票，觉得她压抑了太多年的才华和力量，希望观众支持她。不仅仅是在节目上，私下阿朵也经常说：“袁咏琳真的是很棒的女孩，我想帮她火起来。”其实以阿朵的实力可以获得更多焦点，但她没有，对是否能留在舞台看的很豁达，更多的反而是照顾身边的人。二公选曲时，大家都说《仰世而来》适合她，但最后她并没有选，因为这首歌不适合团队的钟丽缇和袁咏琳。姐姐说：“如果我选了自己擅长的，导致其他人没有很好展示而离开，这一辈子每当想起这时都不会开心的。”这种淡定自若的温柔是岁月的积累，让人不再畏惧老，而是有点期待化蝶之后的优雅和豁达。郑希怡，之前看过她的故事，有磨难也有幸运。
节目刚播出时，她因为“都一把年纪了还要被不知道是什么的人评价”等霸气发言让人记住。所有姐姐中她表情是最酷的，仿佛脸上写着“老娘”俩字。很直接，不会因为蓝盈莹撒娇就不去争part，会坦荡的表示这块我也想唱。而且听宁静解释时全程笑脸盈盈，怕她因为没选自己而愧疚。节目组让队长去跳开场舞，宁静实在应付不来，郑希怡便说自己可以顶替。这相当于除了团队表演还要额外练习开场舞，是很累的。但郑希怡怕宁静有负担，告诉她开场舞对自己不是压力。知道宁静想选慢歌，还提前说好如果自己当了leader就把慢歌给静姐。如果要在姐姐里选一个心态最乐观的，那一定是钟丽缇。她可爱又自律，每天在10点前睡觉，平时还特别喜欢运动。对一切都保持热情和好奇心，看到黄龄剪衣服夸她很有创造力。参加这个节目她对名次没有太大的预期，也没有特别强的好胜心，她希望自己可以慢慢享受过程。确实做到了，节目目前呈现的片段，钟丽缇没有喊累的时候。始终让自己保持轻松的状态，但这不代表她没有认真对待比赛。反而很负责任，中文不好就抠着拼音学，给舞蹈提供动作亮点，不到位就加练，还有自己动手去改出演服，就为了整体表演效果更好。好像始终都很有热情，就像被淘汰的时候，钟丽缇留下了一句话，“我的人生还会继续加油。”节目看到现在，最吸引橘的并不是公演舞台，姐姐们的闲聊/相处疑惑/思考总能给我们带来一些感受。我们说她们可贵，坦率又细腻，想赢就拼了，输了也OK，来日方长，江湖再见。但再一想，可能这就是姐姐，姐姐乘风破浪过，姐姐赢得下，输得起。
姐姐漂亮。
最后一句
《姐姐》中哪个片段让你印象深刻，留言区讨论起来吧~ 2020年 HAVE A GOOD TIME
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