把健康带回家
把健康带回家 文/尹春兰
闺蜜在微信里说：村委会举办由包头一附院齐主任一场讲座，把健康带回家活动。你如果不怕冷，我们就一起去听听吧！
好长时间没见她了，我自然是欣然前往，新住处离村委会不远，那场讲座九点半开始，她在微信里说：村委会通知她早点过去，让我也从家出发吧！
走到路上，她告诉我从那个门进去，上四楼找她，要不她下来领我，这么多年，无论新的旧的村委会我都没去过，平时也没什么事去办。我进去直接上四楼。路过计生办，我想她在里面，我还往里面看看，那是她工作的地方。我还没注意到她在走廊对面，正要下去接我。
她总像一个大姐姐，对我关心的如此周到，总让我心里感到暖暖的。她领我进的这间，一定是会议室，厅里正中有党旗的标志，侧面墙上有五位国家领导人的相片。厅里已坐了不少人，我俩坐在侧面中间的位置，刚坐下来，讲座开始，那个齐主任四十五六岁左右年纪，站在台上从男女、老幼的正常体温谈起语言风趣、幽默。
和台下的三四十位女士互动，讲到高兴处，把话筒移开，不愧是医生，平时懂得养生，底气十足。在不断的笑声里，夹杂着夸张的动作，语言生动有趣，声情并茂。从管住嘴、迈开腿。到如何食疗，还时不时来一句当地语言，把在座的女士们笑的神经调到极点。
在大谈养生的同时，有多少人能做到健康饮食，不熬夜，年轻人上班劳累那是工作需要。就是休息天，也会很晚睡，很迟起，已经形成了一种习惯。仗着年轻，不当回事。无形中伤了身体，到后来后悔都晚了。
其实养生最重要是心态，大多数开朗、乐观的人基本和大病无缘。因为她们不会把不值得的事放在心上，有的人看的开，有的人是性格所致。有时候大大咧咧未尝不是好事。有事爱闷在心里的人，日久天长也不是好事，总会为健康付出代价的。
所以，最重要的养生还是心态，心无忧虑，疾病也会绕行。当然，养成好的生活规律也是对身体有百利而无一害，心态、饮食、运动相结合才能起到最佳效果。这些又有多少人能做到呢？
这场讲座在轻松愉快中度过，给我枯燥的生活里增加了些许乐趣。两个小时在不知不觉中过去，最主要是有闺蜜陪伴。在听讲座的同时，我俩还有相同的见解，收获的是好心情。这堂养生课还有心理上效果，闲时听听还是很有益身心健康的，愿所有人把健康带回家。
作者尹春兰，内蒙古乌兰察布市人，只读过两年书，此生愿望—儿女安好，一生无忧。
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