全国爱牙日丨儿童刷牙五大误区

2017-09-20 福建省科技馆

今天是全国爱牙日，青少年时期是生长发育的旺盛期，健康的牙齿有利于孩子的生长发育，但孩子的蛀牙等口腔问题始终困扰着家长。规避五大刷牙误区，让牙齿与宝贝一同健康成长！

误区一牙齿长全再刷牙

有些家长以为孩子的牙齿长全了才需要认认真真用牙刷刷牙，平常只需要睡前饭后漱漱口就行了。据第三次全国口腔健康调查显示，仅需要一两年的工夫，八成以上的孩子就有虫牙了。这跟口腔清洁开始得晚有一定关系。

“用力点，不然刷不干净”这其实是很多家长的认识误区。孩子的牙齿和牙龈都很稚嫩，用力过大会对牙龈和口腔黏膜造成损伤，还会引起牙质耗损性纹痕，引发牙齿过敏，如果进一步加重，还可能出现牙髓神经发炎。

以前有新闻说，牙膏里面含有的氟会使人致癌。前段时间又有新闻说牙膏里面有三氯生，也会致癌，所以很多家长表示困惑：小孩刷牙到底需不需要用牙膏？

其实，世界卫生组织推荐，儿童刷牙也应该用含氟牙膏，能有效预防龋齿。只要牙膏用量合适，不会对身体产生危害。一般来说，3—7岁的儿童应选用儿童含氟牙膏，每次用量为绿豆大小；7—14岁的儿童也可使用儿童含氟牙膏，每次用量可以增加到黄豆大小。另外，使用牙膏刷完牙以后，需要用清水将牙膏全部漱出。

刷牙的方法是否合适，比刷牙次数更为重要。“横刷法”不但不能把牙齿刷干净，还容易造成牙齿脆弱，特别是对牙体硬组织（牙釉质、牙本质）和牙周软组织（牙龈、牙周）损害很大，以后孩子使用稍硬的牙刷刷牙，牙龈就容易疼痛。

口腔结构较复杂，仅用一种刷牙方法，一个刷牙动作，是难以去净口内菌斑的。可以通过交叉纵向、横向、旋转和颤动四种动作，来完成刷牙过程。

如果牙齿长时间受到骤热或骤冷的刺激，这不仅容易引起牙龈出血和痉挛，也会直接影响牙齿的正常代谢，从而发生牙病，缩短牙齿的寿命，同时引起牙本质过敏症状。

据日本医学家的研究表明，牙齿适应在30-36摄氏度口温下进行正常的新陈代谢。所以，无论是家长还是孩子，都应该注意刷牙的水温。

图片来源：网络