生活大百科丨牙齿日常护理小贴士

清理牙齿不能光靠刷牙,如果每颗牙暴露的表面积都算作可能被污染的范围，那么刷牙只能清理大约70%的面积，牙齿侧面的缝隙、上下排的最后4颗磨牙都是很难通过刷牙清理干净的。牙侧面不容易清理，靠后的磨牙一样不容易清理。

塞牙或者不塞牙，牙齿间隙都会存食物残渣，如果刷不到细菌就开始在残渣上滋生，后果往往超出了你的想象，我之后来说会产生什么恶果。虽然这些位置不好清理，但每次刷牙最好还是在这些位置多刷一会儿。

使用牙线应该每天一次

目前除了去医院让医生帮你清理，只有使用牙线可以帮你彻底清理牙刷没法清理到的另外30%牙齿面积。牙线在市面上可以买到两种，一种是带棒的牙线，一种是绕线式的，咨询牙医后知道绕线式的清理效果更好。

因为带棒式牙线不容易清理后侧的牙齿，价格也较高，所以不如绕线式牙线。给我治牙的医生就只用绕线式的牙线。而且这类牙线上有一些杀菌的涂层和薄荷，所以使用后效果更好。

       如何正确使用牙线（建议在wifi下观看视频）

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=j0139gpmhn5&width=500&height=375&auto=0

牙线的用法：就像视频中那样，在两个手指上都绕上一段线，然后在牙缝里贴近牙的侧面前后上下蹭，每清理一个缝隙后要拉出一些新牙线，用干净的段清理下一个缝隙，每天临睡前清理一次的效果是最好的。这也是解决塞牙的最好方式，用牙签怎么都挑不出的东西用牙线一下就可以出来。需要注意的是，应该先刷牙，再用牙线清理，之后再漱口，把牙线清理出的残渣吐出来。

另外天澜小编提醒您，牙线不能代替刷牙哦！牙线只是负责清除两牙之间牙刷不好清理到的地方，还有一些牙石，牙垢，健康牙齿还是要考亲们勤劳双手刷出来的哦。

图片来源：网络