疫情防控在行动 | 别光躺着，偶尔也上上称
俗话说“春发夏长秋贴膘“
其实冬天才最容易长膘
放寒假了，你终于开启了冬眠模式
疫情当前，为了给社会做出贡献
于是你又……
好不容易从冬眠模式中切换过来，你又开始……
于是，多日之后的你……
年前火锅零食
过年胡吃海喝
来一句灵魂拷问
不想开学之后遇到这样的尴尬情况
作为美丽的小仙女和帅气的小鲜肉
怎么能和膘共度假期呢？
想和膘说再见吗？
那就开启你的延长版寒假大作战吧！
假期不是完全用来休息的
也是给了我们机会——
变成更优秀的自己
合理规划时间
Tip：将运动列入计划中可以有效提高减脂效率
Tip：这些软件可以用来管理我们的计划
只要我书看得多，冬膘ta就追不上我
妈妈再也不用担心我的学习了，so easy
梦想从学习开始，事业从实践起步。
——习近平
当当当～说到宝藏app，怎么能少得了学习强国呢！听新闻，看原著，赏文艺等等应有尽有。既然疫情挡住了你出门的脚步，那么何不拿起手机宅着学习也强国呢？
Tip1 牢记四字口诀： 饮食规律 |
Tip2 多吃这八种食物 有强力刮油解腻功效哦 燕麦 洋葱 玉米 海藻 银耳 芹菜 山楂 山药 |
Tip3 超值减脂食谱推荐 |
娃娃菜火腿豆腐汤
青椒炒鸡丁
蒜香虾仁牛油果烤番茄吐司
舆情防控形势依然严峻
仍需大家继续宅家坚守
在此小编为大家准备了一些室内运动
能让你在这个夏天不为肥肉而烦恼
睡前加身操 健康不长膘
妈妈再也不用唠叨我玩手机啦
平板支撑在手 腹肌撕裂我有
每天跑一跑 病毒都跑掉
跑步作为最简单有效的瘦身大法之一
奈何室外太冷 病毒太可怕
室外跑步不能实现
不过！我们还有跑步机
在家就能轻松实现一天几公里
乒乓球家庭联赛让你远离无聊
在家没事干
餐桌拉出来
就可以和家人进行乒乓球大赛
当然少量的体重增长
是人体为御寒而做出的正常反应噢
注重体重控制的童鞋不必过于担心鸭
温馨提醒：疫情防控tips要牢记
大家务必勤洗手，注意身体，出门时佩戴口罩
最后在这里祝愿大家都能健健康康
我们一定能战胜病毒
一如既往 万事胜意
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心就像一扇大门，敞开来宽宽大大，什么事都能过得去。如果你整天把大门关着或者只开开一道缝，越看越嘀咕，越想越没路，愁事烦事越堵着你的门。
你好，中量大
本期制作
经济与管理学院
文案 | 杨珂欣
排版 | 叶瑞哲
部分图片来源于网络
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