【出行贴士】这些妙招能解决你出门旅行时的焦虑症，快来看~
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旅行焦虑症
每当准备出远门或者第二天有重要的事情的时候，很多人都会很紧张到睡不着。这个可以叫旅行焦虑症。现在已经准备要国庆放假了，大家都是有打算出门了吧？特别是第一次出去旅游的人，内心都会激动，紧张，彷徨，甚至焦急。焦虑的持续时间、强度随去的地方、同去的人而有所不同。各自未知的问题都一直萦绕在脑海里！
现在小欧来跟大家一起梳理一下，如何克服这些哲学性问题。
1：出门前
在出门前的1小时，请把家里的灯，炉灶，水龙头，门锁，等等等等，全都检查一遍，然后拍下来存手机里，就不会总是担心煤气灶啊热水器没关了。在你恐慌的时候，拿出手机看看就好了。是不是很棒？
2：收拾行李
出门前需要提前收拾，生怕忘记带了什么。最好列个清单吧。这样就不会乱了。证件和钱包、银行卡什么的都清点好单独放好，贴身带着。然后是一定要带让自己用着最舒服的物品。在异国他乡的时候，这些熟悉的味道会让你安心。
3：提前做好计划和攻略
提前做计划是为了让自己心里有个底，到一个新的地方前，都会害怕，那就尽可能多地了解当地的衣食住行，风土人情啊这些的。把那些未知变为已知，写在本子里，唔，是不是内心安定很多呢。然后再制定详细的行程列表，记在笔记本或电子档存在网盘或手机上，这样就不用担心有所遗漏了。
4：“提前”准则
出门在外就怕慌乱了，所以，无论做什么事情都提前最好，把时间调快一点。这样就好了。这样做是为了给自己预留充足的时间，观察环境，有时间思考，不至于手忙脚乱的。嗯，从容。
5：保存好各类信息
一定要把所有行程信息都记好，比如航班信息，酒店信息，地图，地址等都保存在手机里，没事掏出手机或者笔记本看看，这样就不用担心没网的时候什么资料都查不了。
6：注意安全、保持联系
这是一定要提的，选的酒店不要太偏，不要贪便宜选的简陋的、治安差的地方。往往为了省下的那点钱，遇到问题了可不好了，比如抢劫啊什么的对吧。然后就是要多与亲朋好友保持联系。报平安，跟他们分享旅行的所见所闻，一起吐吐槽也是好的啊。
7：找个靠谱的伙伴
运气差遇到猪队友真的是很心塞的。找个靠谱的旅行伙伴正的很重要啊。跟机智的小伙伴一起玩，心里就会莫名的安心，真的！带个靠谱的伙伴就是安定剂！
其实这些都是可以自我调节的，做好了准备就不要怕了。从容的迈出步伐吧，不会英文又怎么样，有翻译软件噢~勇敢的走出去，就会越来越自信。希望大家出门旅行时，不会被任何琐事所打扰，都能有一个完美的假期。提前预祝大家假期愉快！
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