其他
今天，我与火锅有个约会~
心情不好？
走，吃火锅去。
今天很烦？
走，吃火锅去。
今天真开心~
走，吃火锅去。
所以，
没有什么事情是一顿火锅解决不了的，
如果有，那就两顿~
大冬天的吃火锅什么的最合适不过了，
但是正确吃火锅姿势又是如何？
下面是福利时间~
吃货们最好备着纸巾，
以免口水滴满屏幕...
很多人吃火锅都是先把肉吃了，
然后吃青菜，最后再吃土豆、玉米这些主食，
有的还喜欢最后再来点浓汤，
白酒或冰镇啤酒则是伴随始终，
各种麻辣酱料也是毫不吝惜地吃。
其实，从健康角度考虑，
这样吃很容易吃太多肉，
导致脂肪、胆固醇等摄入过多，
也可能导致胃肠不适等。
如果喜欢喝火锅汤(如鸡汤等)应趁早，
主要是为了减少脂肪、盐、嘌呤、亚硝酸盐等的摄入;
先吃点主食，一般情况下，
土豆、山药、红薯等
都可以作为主食，
主要是为了保护肠胃，
同时增加饱腹感，防止后面吃太多肉;
其次是肉禽蛋海鲜类等，
应以新鲜的、脂肪含量低的鱼虾、牛肉、鹌鹑蛋等为主，
各种肉丸子、火腿肠、内脏等则尽量少吃;
肉类吃了1/3后就开始放蔬菜、菌藻类和豆制品，
而不是等到肉类都涮完了再吃。
建议蔬菜不要烫太久，
一方面能更好地保存营养，另一方面是减少油脂的吸附，
如果锅面上有比较多的浮油，
应先舀掉再放蔬菜，
如果是鸳鸯锅，则最好放在白汤那锅。
看醉了吗？赶紧去吃顿火锅压压惊...
现在就动手自己准备火锅所有配料，
一次性吃个够！！
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