健康｜大姨妈：让我轻轻的告诉你
嘘！大姨妈有话要说
Finding my secret garden
序
本仙女的闺名叫大姨妈
有一颗七窍玲珑少女心
渴望被捧在手心
却被你们嫌弃
还起了好多小名儿：坏事儿、姑妈、
好事、倒霉了等等~
喂喂，你们有考虑过本仙女的感受么
本仙女可从来就不干坏事儿！！！
1.我的出现很规律！
Jscdcwx
距离上一次出现时间在21~35天都是正常的。每个月陪伴你3~7天，由于美女们身体状况不同（没准我呆两天就撤了）2~8天也是正常的！
我每个月总共会出20~80ml的血，举个例子（看你总喝养乐多）一瓶养乐多100ml，只要总经血量达到五分之一就是正常的~只要我的指标在正常范围之内，且还算规律，那么基本就没啥问题。
2.如果我出现频率不规律怎么办？
Jscdcwx
如果平时都准时，这一次突然没按时来，首先回想一下近期有没有“嘿嘿嘿”？如果能排除怀孕的可能，就再想想近期有没有太累了？有没有情绪剧烈起伏（比如悲伤、焦虑、兴奋、抑郁等等）？有没有暴饮暴食或者节食？体重有没有明显变化？
偶尔一次过多或者过少，大多是因为内分泌的节律受到影响（比如情绪剧烈波动、劳累、甚至天气变化等因素），导致那一次的内膜发育得和平常不太一样，在干扰解除后大多能自行恢复正常，如果一直都太多或者太少，就得去医院看医生了。
3.看到我变黑就害怕？
（科科，胆子咋比我还小呢..）
Jscdcwx
如果本仙女变黑了，并不是去海南岛躲避雾霾晒黑的，而是我在提醒你该起来动一动了！血液里含有铁元素，在阴道弱酸性环境的作用下，停留的时间越长，颜色就会越深→与量大、久坐都有关系，并不是生病哦！
本仙女的血中既有动脉血，也有静脉血，所以颜色比动脉血暗些，又比静脉血鲜艳些。如果颜色特别黑，放心，并不是因为你体质特异，也不是因为身体里有什么“毒素”，只是血液接触空气的时间长了，颜色变暗而已。尤其是月经量少的时候，流出的速度慢，更容易出现月经血颜色偏暗的情况。
有的美女可能还有月经结束后几天，排出咖啡色白带的经历，其实也只是残留在阴道里的少量积血经过了更充分的氧化。临床上，医生就经常根据阴道流血的颜色判断保胎病人出的血液是新鲜出血还是陈旧性出血。
4.我的家叫“子宫”
Jscdcwx
本仙女的家在“子宫”（不是“月宫”），这个子宫究竟有多大呢？
听我慢慢道来：健康成年女性的非妊娠期子宫长约7~8cm，宽约4~5cm，厚约2~3cm。更为清楚地描述一下：中指的指根距离掌根约7厘米，恰好是一个子宫的长度。子宫分为上下两段，上方是子宫体，下方是子宫颈。成年女性的宫颈长约2.5~3厘米，差不多是食指和中指并拢的宽度。把中指和食指并拢，搭在掌根处遮住宫颈的区域，剩下的就是子宫体的大小。除去子宫厚厚的肌肉，剩下的子宫腔其实只是一个很小的三角区域，非孕期的子宫腔容量只有5毫升，和小拇指的两个指节差不多。
5.我的出现并不是排毒
Jscdcwx
如同皮肤分为真皮和表皮一样，子宫内膜也分为基底层和功能层。子宫基底层就像皮肤的真皮，功能层就像皮肤的表皮。皮肤表皮层细胞不断更新，脱落的变成皮屑，不同的是，子宫功能层不会像表皮一样零零碎碎的掉皮屑，而是每个月集中脱落一次。功能层中有丰富的血管，脱落时会有出血——这个过程就是大家都熟知的月经。
如此看来，本仙女的到来其实就是子宫内的“皮肤”按时更新换代，只是脱皮的时候出了点血而已。血液全身运转，流经子宫的血和流经其他地方的血并没有什么不同，所以千万不要把本仙女和“排毒”划等号。
更有甚者，有的妹子倒不在意“排毒”，而是担心子宫里有“废物”排不出来。子宫里统共就这么5毫升的地方，每个月还有几十毫升血冲洗一下，哪儿来的地方藏污纳垢呢？
6.如果我带血块出现正常吗？
Jscdcwx
正常情况下血液是会凝固的，抽血检查的时有些试管里就会放入特定的试剂防止血液凝固。那么为什么月经血就是液态的，不会凝固呢？甚至里面夹杂小血块的时候，妹子们还挺紧张，怀疑会不会自己身体出了什么问题。
血液的凝固依赖于血液中的纤维蛋白，子宫内膜会分泌大量的纤维蛋白溶酶，将纤维蛋白溶解掉，所以正常情况下，月经血都是不凝固的。但是如果出血很多、很快，子宫内膜分泌的酶来不及分解纤维蛋白，就会形成血凝块了。
所以，血块不是经血“积压”的结果，恰恰是出血太快了……
因此必须强调：卫生巾上夹杂着子宫内膜的那些指甲盖大小的细碎小血块是没什么意义的。
如果本仙女偶尔闹闹小脾气也不要过于担惊受怕。合理膳食、规律作息、稳定情绪，如果在采取措施后本仙女仍精神不佳，俗称月经失调，那就应该及时就医检查，谨遵医嘱了。
请所有的妹子了解和爱护本仙女，本仙女就会健康规律的陪伴你们哒！最后附送徐志摩男神诗句表达本仙女的感激之情：
悄悄的我走了,
正如我悄悄的来;
我挥一挥衣袖,
不带走一片云彩！
（参考：“大姨吗”微信公众号）
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供 稿：张 楠
责 编：刘俐利
美工编辑：杨文漪