家里的这几样东西，用久了赶紧扔！不要再拖了…

食品有保质期你一定知道，

但家居用品也有保质期，

超期服役会影响健康，

你又知道吗？

这几种家庭用品

超期使用健康隐患大

毛巾：超期使用影响皮肤健康

毛巾是纤维织物，长时间使用，深入纤维缝隙内的细菌很难清除。

用久了的毛巾又脏又硬，会成为新的污染源，严重影响皮肤健康和使用舒适度。

建议：3个月左右换一次。

卫生纸：超期使用可致病

卫生纸也是有保质期的，包装不及时或储藏得不好，就会使纸张受潮或污染。

正规品牌的卫生纸，外包装上都会注明生产日期和保质期。过了保质期的卫生纸容易滋生细菌，很容易变成“不卫生纸”。

建议：在干燥、通风的条件下，一般卫生纸的保质期为2~3年。

牙刷、电动牙刷头

研究显示，新牙刷正常使用三个月后，在清除牙齿和牙龈污渍方面的功效就会大打折扣。牙刷的硬毛变软后，就更难以清洁口腔内不易触及的部位。

建议：每3个月更换一次牙刷。但如果还不到3个月毛已经刷散了，那该换就得换了。

牙膏：超期使用成分会变质

牙膏是有保质期的，其中所含的化学物质存放一定时间后会发生化学反应，尤其是已经开始使用的牙膏。另外，牙膏使用越久，暴露在空气中的机会就越多，接触细菌的概率也就越大。

建议：最好在一两个月内用完。

洗碗布：超期使用可引发传染性疾病

有研究显示，20%的洗碗布内隐藏着如大肠杆菌、沙门氏菌等可致病的细菌。

特别是夏天，清洁不彻底的洗碗布更会滋生大量细菌，使餐具在洗涤过程中出现“交叉感染”。

建议：每月更换一次。洗碗布最好选择纯木纤维材质的。

筷子：超期使用可诱发肝癌

超龄竹筷或木筷，可能有各式各样有害病菌，如导致感染性腹泻、呕吐等消化系统疾病的金黄色葡萄球菌、大肠杆菌，甚至是公认可诱发肝癌的黄曲霉素。

建议：普通竹筷和木筷，保质期为3~6个月。

砧板：超期使用可致细菌泛滥

砧板是细菌繁殖的“理想场所”，而且，家用砧板易开裂，裂缝中就更容易藏污。

建议：一个砧板使用最好不要超过3年。在日常生活中使用砧板时要多给砧板消毒，如用热水烫、撒盐、食醋洗等方法均可。

马桶刷：超期使用易藏污纳垢

有没有发现你们家的马桶刷的刷毛越来越少了？因为过期了！

到了使用年限的马桶刷很容易掉毛，刷毛脱落后非常容易藏污纳垢，滋生细菌。

建议：一般来说，使用半年左右，就应该让它退役了。

家里有超期服役的，

别舍不得，不要拖，

该扔的扔，该换的换吧。

除了使用期要留意，

家居用品的清洁也不能马虎…

这些该洗没洗的生活用品

是时候清洁了

床单：

床单应该多久换洗一次？专家表示，对于每天洗一次澡的人来说，最好应该每周换洗一次床单。

枕头枕巾：超期使用螨虫多

枕巾枕头容易沾上皮屑、尘螨、真菌、细菌以及头发和皮肤上的油脂、污垢等。

脏的枕巾枕头会成为滋生尘螨和细菌的温床，会给脸部带来一系列皮肤问题。

建议：一周换洗一次最佳，如果出现脸部有皮肤过敏等不适状况，则建议两三天换洗一次。

床垫：半年洗一次

也许你不会相信，看上去十分笨重的床垫竟会是家中最容易清洁的物品之一。一般来说，每半年清洗一次就够了。

建议：先用吸尘器将床垫表面的灰尘吸干净，然后用冷水蘸湿的抹布擦拭床垫表面，如果有污渍，可以用少许的洗发水轻轻蘸一下去除污渍。

枕芯

早起后鼻塞或头痛，很可能与枕芯脏有关。枕芯会藏匿大量的死皮细胞、螨虫、霉菌和真菌。研究发现，枕芯中至少有一种导致哮喘或其他疾病的细菌，有的甚至含有十几种。合成纤维枕芯比羽绒枕芯含有更多的有害物质。

建议：枕芯类型不同，清洁方法各异。羽绒枕芯最好送到干洗店清洗，以彻底清除多种过敏原。合成纤维枕芯可用洗衣机洗，但洗前要注意阅读洗标。

睡衣：穿3~4次后

贴身睡衣若长期不洗，微生物以及皮肤脱落的细胞会大量堆积在睡衣上，带来健康风险。

清洗时最好使用冷水手洗，并放在阴凉处晾干，否则阳光会令睡衣变质、变黄，缩短使用寿命。

窗帘：半年洗一次

很多人不重视窗帘的清洁，一挂就是一年，有的家庭甚至两三年都不洗一次，这样会使窗帘沾染大量的灰尘及尘螨，若室内通风差，或墙面潮湿，容易滋生细菌，给人体造成其他健康威胁。

建议：一两个星期就用干净的湿布擦拭窗帘上的灰尘，尤其是有孩子或养宠物的家庭，必须坚持半年彻底清洁窗帘一次。

擦手巾：

擦手巾虽然看似很平凡，但想一下它每天吸收的水分和所处的位置（尤其是厕所等处），细菌么，你懂得！

建议：每2—3天清洗一次

毛绒玩具

毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛，还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的，容易使人流泪、起红斑，甚至引起呼吸道和皮肤感染。

建议：不太脏的可以在阳光下暴晒，脏了的毛绒玩具可加中性洗衣液，机洗或手洗几分钟，用清水漂洗干净，晒干。

钱包

钱包经常接触手、钞票、银行和商店柜台、洗手间台面等，因而更易被病菌污染。调查发现，钱包的腕带及底部细菌最多。

建议：大多数材质的钱包可用消毒湿巾擦拭或用肥皂水清洗。实在好洗的，也应每一到两周清理一下钱包内的物品

空调

清洗空调，其实主要就是将空调里面的过滤网拿出来清洗，我们一般在夏季开始和夏季结束的时候回拿出来清洗一下。清洗完成之后，最好开着不用半个小时，排除杂质和灰尘。

在使用的季度，最好是每个半个月就将过滤网拿出清理一下。其次就是机身的擦拭，这个很简单，有水有抹布就行了。但是如果要清理蒸发器的话，就需要特殊的空调清洁剂了，或者请专业人士来清理。

冰箱

曾有调查报告指出，冰箱内部是家庭卫生容易被忽视的污染重地！冰箱的低温无法彻底冻死细菌，只是使细菌生长缓慢些。因此，即使冰箱上掉了一滴饭菜汤汁，要马上擦掉，因为在冷冻的环境中，菜汁会快速变硬难清洁，还会滋生细菌。

建议：最好每两周清洗一次冰箱，或至少每月清空冰箱一次，将过期、坏掉、不宜再存放的食物丢弃，并彻底清洗冰箱。

饮水机

饮水机在使用时，空气不断进入桶内，细菌、病毒等微生物可能随着空气进入饮水机中。而且，空气中本身存在的灰尘等也可能进入饮水机里，成为细菌等微生物生长繁殖的「温床」。

建议：每隔 1～2 月都要对饮水机进行清理。按照说明书推荐的方法清洗。常见方法是，排空剩水后，将1片去污泡腾片加入2升清水制成消毒液，擦洗饮水机部件，剩余消毒液灌入内胆；15~20分钟后，打开饮水机开关和排污管，排空消毒液；再用清水反复冲洗内胆即可。此外，还可以将少量白醋灌入饮水机内胆，放置1小时后冲净即可。

别等了，行动吧！

来源：广州日报综合自广州日报、新华国际、健康时报、直播广州

编辑：广州日报全媒体