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熬夜随时导致猝死!品全亲历生死劫,和死神擦肩而过!

2016-12-07 品全 品全100

医生说如果我晚到五分钟就挂了


千万不要觉得自己身体好,你每熬夜一次,身体一直在给你减分,病来如山倒,谁也扛不住,我睡觉了晚安!


   熬夜可能随时会导致猝死,品全亲身经历提醒所有朋友,昨天凌晨12点肚子有点饿下楼吃了碗面,然后看电视下围棋就是不睡觉,凌晨三点泡了一杯热茶,由于水很烫又渴,就喝了几口洗了个澡,这时候大概凌晨四点了,上床睡觉,整个过程没有任何的不舒服.


  早上八点被疼醒,感觉胸口好像有一块巨石压着我喘不过气来,从来没有过的感觉,我一直都有健身,也从来没有因为什么事去过医院,但是这次我疼的害怕,这个时候我意识开始不清楚,赶紧穿衣服,下楼正好看到一个开黑车的邻居,没有习惯性打招呼,我说我胸口疼,您快点开车送我去医院,虽然路上堵车索性医院离我很近,不到十分钟就到了,这一路上想了好多好多......


  到了医院跑着去急诊挂号,前面排队的人不多,拿了号赶紧去内科诊室,门口正好站着一个大夫,我说我胸口特别疼,您救救我,医生说你这是心梗的症状,有可能随时会猝死,你也别交费了,赶紧上病床吧,测了心电图,心率一切正常,碰上一个负责任的医生,直接把我推进了急救重症监护区、医生说;从现在开始你就什么都别管了,给家属打电话,我开始不断的吐,胸口越来越疼,周围全部都是医生,意识已经模糊了,高压230,低压170,高压已经爆表一直在不停的响,医生测血,B超,一大堆仪器在我旁边,胸前被贴满了测量的仪器,鼻子开始输氧,持续吐不断的吐,家人的到来让我有了安全感,昏睡到下午6点,整整昏睡了一天,所有检测体征基本上都在正常范围,光测血就测了2遍,确认不是心梗,医生开始询问我的作息,我说我常年凌晨四点睡觉,医生说你其实一直血压高,150,160你都不会有感觉,是耐受的状态,如果你在继续熬夜,由于血压升高血管随时会爆裂,导致猝死,现在想想太可怕了!

  品全提醒大家你赚再多的钱,在面临生死的时候都不值一提,只有经历过一次生死你才明白这个道理,千万不要在熬夜了,一直以来我觉得我健身,没什么毛病,也不去医院体检,病来如山倒,病去如抽丝,你的每一次熬夜,身体都在给你减分,自认为自己身体好的,病一旦来了,直接把你打垮,希望我的经历可以引起经常熬夜朋友的关注,钱生不带来,死不带去,健康才是你人生最大的财富,如果你好久没有体检了,现在马上去医院进行全身检查,希望大家都拥有一个健康的身体! 


引起高血压的原因,具体有哪些

1、日常饮食 喜欢吃油腻或口味比较重的人比口味清淡和口轻、盐分摄入少的患病机率要高很多。
2、工作压力、生活压力过大和劳累造成精神紧张从而诱发高血压。
3、血液中缺乏负离子也是导致高血压的重要原因。
4、个性激烈、脾气爆燥、情绪起伏大的人也更易患高血压。
5、过量饮酒与血压升高有密切关系。
6、长期摄入钙镁钾,膳食纤维不足也会导致血压升高。


高血压患者常见的症状表现有哪些


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高血压症状一:头疼 部位多在后脑,并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛,而且很剧烈,同时又恶心作呕,就可能是向恶性高血压转化的信号。 高血压症状二:眩晕 女性患者出现较多,可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。 高血压症状三:耳鸣 双耳耳鸣,持续时间较长。

高血压症状四:心悸气短 高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。 

高血压症状五:失眠 多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。 高血压症状六:肢体麻木 常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木,还可能感觉异常,甚至半身不遂。


最近有一句话很火:你丑,你先睡;我美,我XX


我身边的朋友大多数都是夜行动物:

晚上游戏泡吧到三四点,白天起来吃中午饭。

让他们11点上床睡觉,早上六点起床比杀了他们还难。



这样对吗?

如果你问他们,得到的答案是,

“年轻人,哪有不熬夜的?”


然后再甩我一脸表情包↓



因为我的生活方式在他们眼中,就是一个退休老干部;

每天11点睡,6点半起床。

每周大强度健身四五次,每次一个多小时。

饮食清淡,不吃垃圾食品,每天水果加餐。



没有别的想法,我只是想活的健康;

我还年轻,我要注意身体,我要活得更久一些。



前段时间,有一位叫做周西的26岁女生,

每天都工作到凌晨,因痛经检查出卵巢癌。

她做了一个12分钟的演讲,真的值得看一看。

生命没有如果,只有后果和如果。

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=j0333grkpm4&width=500&height=375&auto=0


长得美,也要先睡、早睡。


今年6月,天涯的副主编金波猝死在了地铁上,年仅34岁。


长得美,也别再熬夜了



生命,就栽在所有你熬过的夜里。


英国《每日邮报》最近报道了一个由英国睡眠学院进行的一个实验——每天睡6小时和每天睡8个小时的区别。




顺便说一句,这是分别连续5天每天6小时和每天8小时睡眠的结果。


然而,熬夜晚睡的危害不只看脸。

英国萨里大学的生理学教授克林史密斯,将26名年轻的受试者分成两组,第一组每天睡10个小时,持续一周;第二组每天睡不足6个小时,持续一周。



结果每天睡眠不足6个小时的年轻人,

体内有711种基因功能发生变化,大部分的变化是恶性的。


从中医的角度来说,

不同时期的睡眠,代表着不同的功效。


熬夜还有什么危害?

听听网友们的亲身体会吧↓


@Nuclear香甜团 

一句话 

我劝你们少熬夜

我朋友猝死了


@TheBetterEvol

三四年了基本都是凌晨一两点才睡

黑眼圈就不多说了

前段时间出现过好几次胸闷头晕的情况 

所以我决心一定要改掉这个臭毛病 

讲真,共勉


@牵帅哥鼻子走 

从初中到现在快十年了

没有一天不晚睡

所以现在成天掉头发 

身体说不出哪里就是不舒服

对重大事情的判断力也变得模糊 



@爱吃草的是是xi 

这几年几乎都超12点才睡 

所以明显胸口和心脏老是发闷发痛 

有时候躺在床上会感觉呼吸不顺畅

而且女生经期非常不规律 


@懒蛋哝 

真的不能熬夜了 

脸上爆痘,身体内分泌失调

每晚躺床上我都感觉心脏跳很快 

身体微微颤抖,好可怕


@尤佳Angel

在电视台工作,上了3年夜班

结果就是第3年满脸爆痘

喝了一年中药,边熬夜上夜班,边喝药...

现在的结果就是20多看着妥妥得像30多的

显老


@雅望夏木7

是真的是真的,我之前皮肤超好

高三开始熬夜,现在皮肤一直爆痘

还有黑眼圈 眼袋 莫名其妙滴长肥

特别是姨妈完全不正常,有时几个月不来

一个十几岁的小女娃儿硬是被说成了妈妈的妹妹


@LIAN-莫 

我要把那句

“女人半夜12点不睡觉不要脸 

凌晨两点不睡觉不要命” 

贴在床边以示自己再也不要惯性熬夜了 


@liu薇--- 

真的不能熬夜了

暑假我熬了一个多月

晚上2点还在看电视剧

结果三个月大姨妈没来看我

狂喝中药两个月进行调理

现在上了大学,宿舍习惯好的令我诧异 

每天晚上11点准时睡觉

头发不脱了不长痘了人也精神了 


@_迪尔Choco

经常熬夜

胸会变小

说多了都是泪


@我还没想好取什么名字

我是学设计的

经常熬夜到2点

有一次 通宵了2个晚上

2天吃了3顿饭

瘦了5斤


@匿名

起了两个月痘痘,喝了几千块中药

后来每天8点准时躺下,早上7点多就自然醒了

两周时间,痘痘一个不剩

后来经常健身,跑步有氧瑜伽什么的

几个月的痘印也没了

我爱早睡跟健身


曾经火遍大江南北的《滚蛋吧,肿瘤君》原型熊顿,

在离开世界前的反思,值得给所有以熬夜为荣的年轻人敲响警钟



生命没有如果,只有后果和结果。

熬夜不酷,熬夜不值得吹嘘,熬夜不代表努力。

自己身体都不懂得珍惜,别指望夜空的星给你照出方向!


最后送大家世界公认的最健康作息表

仅供参考。

把身体交给你自己吧!


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