忻州辅警体能测评公告发布！【含体能测试专项训练视频小课】

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截止目前山西省辅警招聘仅剩长治地区未发布

各地市招聘考试如火如荼的开展中

山西已有四个地区进入公示阶段

近期，山西各地市辅警招聘考试已在陆续进行，小编选择了两个已公布总成绩的地市，为大家做了如下分析，希望能够对还未参加考试的小伙伴有所帮助。

最近，山西辅警考试上了热门，让大家意外的不仅仅是面试环节的高逆袭率，更让大家感兴趣的应该是体能测试环节。在体能测试环节有大于三分之二的人数已经被刷掉，大同地区入围体测人员达720人，体测合格人数仅为227，体能达标率仅为31.53%，太原地区第一天体能测试通过率不到20%，根据小编整理，不合格率均达到50%以上。那么对于这一情况，智教育特推出体能测试专项训练课程，希望能够帮助大家在2020年辅警考试中成功上岸！

体 能 测 试

忻州辅警体测训练

忻州辅警体测环节放松视频简介

根据前段时间太原辅警体测考生的反应，考生训练后，出现了不同程度的延迟性肌肉酸痛，究其原因是考生没有经过放松处理，以至于带着疼痛参加测试，导致体测成绩不合格。为此我们给大家录制了这次放松视频，希望能够帮助大家解除疼痛，以最好的状态参加体测。

主要疼痛部位集中在小腿的后侧、前侧（腓肠肌、比目鱼肌、胫骨前肌）；大腿的外侧、内侧和前侧（髂胫束、耻骨肌、长短收肌、大收肌、股四头肌）；臀部肌肉（臀中肌、梨状肌）等！
利用泡沫轴放松能够减少肌肉僵持提高肌肉弹性；加速血液循环促进淋巴回流；加快代谢物的排除，降低肌纤维之间的粘连；减少能量消耗；提高肌纤维收缩速度和收缩力量；提高关节活动度，预防和减少伤病。
忻州市公安机关2020年度面向社会公开招聘警务辅助人员体能测评公告
根据《忻州市公安机关2020年度面向社会公开招聘警务辅助人员公告》的有关要求，现将体能测评有关事项通知如下：
一、体能测评对象报考忻州市公安机关2020年度面向社会公开招聘警务辅助人员的考生按规定需参加体能测评。参加体能测评的人选依据笔试成绩从高分到低分的顺序，按计划招聘人数的5倍确定（笔试合格人数不足的，按实有考生人数确定）。参加体能测评人员名单见附件1
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二、报到时间、地点时间：2021年1月5日-1月6日地点：忻州市第十中学校（忻州市温泉路90号）上午参加体能测评的考生（上午组）于当日早上7时前报到，下午参加体能测评的考生（下午组）于当日12时30分前报到，考生由十中西门（通岗路，豪景佳苑对面）进入体育场。具体时间见附件1。
三、体能测评项目和标准体能测评项目和标准按照《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）》执行，具体顺序为：男子：10米×4往返跑、纵跳摸高、1000米跑；女子：10米×4往返跑、纵跳摸高、800米跑。在执行过程中，凡其中一项不达标的,视为体能测评不合格。体能测评项目和标准、体能测评实施规则详见附件2、附件3。
四、防疫要求1.参加体能测评的考生自本公告发布之日起，注意做好自我健康管理，尽量避免前往国内疫情中高风险地区和境外，与新冠病毒肺炎确诊、疑似病例或无症状感染者有密切接触史的考生，应按照疫情防控有关规定，自觉接受隔离观察和核酸检测，在体能测评当天提供考试前7天内有效核酸检测阴性报告。2.考生报到时须主动出示健康码绿码和行程码（不能提供健康码和行程码的，须提供体测前7天内核酸检测阴性证明），并接受体温测量。经现场卫生专业人员确认有可疑症状的（体温37.3℃以上，出现干咳、乏力、呼吸困难等症状），立即就近到发热门诊或定点医院进一步诊疗。3.除进行体能测评项目外，考生须全程佩戴口罩。4.考生要如实报告旅居史、接触史、健康状况等疫情防控重点信息，凡隐瞒或谎报不配合工作人员进行防疫检测、询问等造成不良后果的，将依法追究法律责任。
五、注意事项1.参加体能测评的考生在规定的时间内，持本人有效身份证和笔试准考证按规定的时间和地点报到。凡迟到15分钟以上者视为自愿放弃。请提前了解交通状态，熟悉出行路线。2.体能测评期间实行封闭管理，考生应严格遵守体能测评纪律，接受工作人员的统一管理，测评期间不得请假离开测评场地，不准携带手机等通讯工具进入测评场地，不得以任何方式与外界联系。3.参加体能测评的考生考前需自行熟悉体能测评项目和规则，适当锻炼，注意休息，保持良好的身体、心理状态。考生自备运动衣、运动鞋，禁止穿带钉跑鞋。天气寒冷，建议身穿足够的御寒衣物。4.本次体能测评不安排复测、补测，考生也不得在体能测评时以身体不适或其它理由提出缓测。因身体原因不宜参加体能测评的或体能测评过程中感觉身体不适的，考生应慎重考虑是否参加体能测评，否则所产生的一切后果由考生本人承担。5.男子1000米跑、女子800米跑的测评次数均为1次，10米X4往返跑的测评次数不超过2次，纵跳摸高的测评次数不超过3次。6.体能测评成绩当日现场发布。7.如因天气等不可抗拒的原因造成体能测评工作不能如期举行，以忻州人事考试网发布的补充公告为准。8.体能测评工作由忻州市公安局负责组织实施。联系电话：[phone]。附件1：体能测评人员名单附件2：公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）附件3：公安机关录用人民警察体能测评实施规则扫码下载附件
忻州市公安局2021年1月2日
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