话说碰瓷的都不敢来巫溪了,原因竟是...
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近来巫溪在不知不觉间就开启了高温热死人模式,说好的今天下雨呢?雨没下成就算了,但还那么热……尤其正午的时候,那感觉叫一个爽歪歪。今天中午小编想出去吃饭,结果才跨出门我们就哭着回来了……尼玛真的好热,温度直飙35啊有木有!还是叫外卖吧!
在等外卖的时候逛了一下巫溪论坛,发现一个笑话真的很好笑:
巫溪街上一老头被转弯的车子抵滚了,司机心子坝坝都嘿落了,哪晓得老头二话没说车个背爬起来哒。围观的人议论纷纷"老头不得撇""老头素质真高,不碰瓷""老头身体杠得起哟"“老头有医保所,哎哟不错噢”!… 突然老头说:你们晓得个锤子!你们躺下来筶哈也,裤儿差点都给我燃起来了,灰烫!
好吧,这虽然是个笑话,但也确实反映了我们巫溪的高温,34、35、36……这温度,胆敢碰瓷的,躺地上太长时间绝对是三级烫伤……
这种高温炙烤,小编表示伤不起,老板,你放开我,我要去冷宫冷静一下啊……
巫溪每年夏天都是高温,这么多年了……小编都不知道我是怎么熬过来的,没办法啊,天太热,伤不起啊。
不过即使是这样的高温下,还依旧有人兢兢业业的坚守在岗位上。
他们冒着三十几度的高温,顶着炎炎烈日,一扛就是一整天,看完这些我们都不好意思喊热了!只能乞求明天一定要下雨呀!
天太热,出门或者在家都要注意防暑啊!请仔细看避暑小妙招:
1少吃多餐
一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多
2放慢动作
避免剧烈活动,巨烈活动将激活身体能量,增加内部温度。如果你有跑步的习惯,最好在每天早上7点前气温相对较低的时候再跑。
3绿豆汤
绿豆味甘、性寒,具有清热消暑、利尿消种、润喉止渴及明目降压之功效,对于中暑、咽喉炎、疮疖等有较好疗效。因此,绿豆常被民间用来当作消暑的食品。但绿豆性寒,低血压患者及正逢经期的女性不宜食用。
4要打太阳伞
尽量不要在上午11时到下午3时这个高温时段出门;出门时要带齐防暑物品,随身携带人丹、十滴水等防暑药品;在日光下行走要打太阳伞;饮食上要以清淡为主,多吃水果,不断补充水分;充分休息,不要开夜车以免降低身体抵抗力。
5空调不宜开得太大
人体最适宜的空调温度应该在24℃至27℃,最低不宜低于22℃,室内外温差不宜大于5℃,夜间空调不应低于24℃。如果空调开得过大,室内温度过低,易患”空调病”,出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等。所以国家提出了将空调温度定位26度的倡导节约的口号,在这个温度下,人既不感到冷,也不感到热,空调也比较省电。
6游泳
7尽量打开时间差进行户外活动
比如说中午十一点到十二点这一个小时,还有下午的一点到两点,这段时间最好猫在屋里不要进行与阳光的亲密接触哦,因为这段时间中,是每一天紫外线放射的最强时期,所以如果你想避暑或是防晒,这段时间你就注意喽
8总扇扇子可不是好习惯
只会越扇越热的,俗话说:扇扇不如自来风~让自己的心平静下来,深呼吸一下新鲜空气,你会发现夏天真的很美好,自然也就凉爽了许多。其实避暑方法有很多种,不过是因人而异,不管怎样,希望你能够开开心心的度过这个快乐的夏季!
9多喝水,常吃VC水果,摄取蔬菜营养以补充水分
有的足够的水分你才能抵挡住炎炎夏日啊~比如西瓜,桃子,苹果,西红柿等常见的水果蔬菜等,不仅避暑一流还可以美化你的肤质哦!夏天人比较容易出汗,建议多喝水,排毒,缓解血液浓稠度。
好热,好热,下班去,下班去,找我的生死之交去了……
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