最低只有4℃！新一轮冷空气马上袭击河源！
河源人，河源事，值得您关注！
中央气象台预测，
12月将形成一次中等强度的拉尼娜事件，
大风、降温、空气干燥、气温起伏
将会是河源人的日常关键词！！
这几天
河源天气晴朗
每天都有暖烘烘的太阳
晒得整个人都好舒服
但是
如果你要说今年是“暖冬”
那就大错特错了！
大戏才刚开始好么！
据省气象台预报
13日晚开始
将受新一股冷空气影响
省气象台预计，12日河源市各地，多云，气温18℃至25℃，偏北风1到2级；河源市区，多云，气温19℃至25℃，偏北风1到2级。
12到13日，受弱脊后部的偏东南气流影响，我省云量增多，气温上升，昼夜温差减小，部分市县有零星小雨，早晚有轻雾或霾，部分市县有雾。
展望13日夜间到15日，受中等偏弱的冷空气影响，我省阴天到多云天气为主，气温逐渐下降，过程降幅为4℃~6℃。我省沿海海面风力将加大到6~8级。
而大河源的
最低气温也将降至
4℃！
总结：这波寒潮将在"双十二"从西伯利亚发货，随后到达广东，之后迎来冬至节气，最冷的那一段冬天就要来了！
唉！冷空气又来搞事情了……
冷冷的天气即将来临，
这个冬天容易上火？
口苦？咳嗽？
一吃就好的食物，
下面小编带你来看看有哪些！
一、喉干嗓哑
饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。
二、咽喉肿痛
常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，有疗效。
三、口长水泡
切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。
四、鼻塞难通
如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。
五、嘴唇干裂
推荐1：黄瓜猕猴桃汁
做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
点评：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。提醒：嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干。
推荐2： 红薯炒乳瓜 (幼嫩黄瓜)
做法：红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块；油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。
点评：红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等，其性甘平无毒，能补虚健脾强肾，而嫩黄瓜也含有大量维生素，所以对皮肤有一定的好处。提醒：皮肤痒时不要使劲挠，挠破了容易感染。
六、咽喉干肿
推荐： 蜜梨膏
做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。
点评：蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，入肺脾经，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。
提醒：“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。
七、其他方法
1、饮茶可兴奋神经中枢，消除疲劳，清热降火，润喉解渴，少睡益思；饮茶可补充多种维生素，提高人体健康素质；饮茶可促进食物吸收和新陈代谢，可提高人体矿物质水平，可调节人体糖代谢治疗糖尿病；饮茶可利尿，增强肾脏的排泄功能；饮茶可防止衰老，防治冠心病；饮茶可明目、消炎、解毒、降胃火、抵抗放射性伤害及抗癌作用。其中以品铁观音和绿茶的效果最好。
2、柚子：清热去火。
3、煮绿豆汤喝。
新媒体编辑 | 花妹
演出时间：2016年12月30日晚上八点
演出地点：桃花水母大剧院
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