冷空气正在派送，最低11度！新台风不来，但河源的天气却是...
河源人，河源事，值得您关注！
27日
台风“苏拉”加强为强热带风暴
听到消息的小编还是很紧张的~
29日20时，今年第22号台风“苏拉”（强热带风暴级）已在日本千叶县以东海域变性为温带气旋，中央气象台已对其停止编号。这下小编就放心了~
接下来咱们再来说说降温的事~
天气日渐凉爽
不少街坊就问入秋的事
大河源要成功入秋有多难
你们又不是不知道~
毕竟入秋标准是五天滑动平均气温≤22℃
从满足标准的首日起算是入秋
不过离正式入秋的日子真的不远了
而且一股冷空气正在派送中
另外一股冷空气已发货
今天小编上气象台官网一瞄
本周天气
最低温又双叒叕刷新了！
只有11℃！！！
认真降温起来
河源人自己都kuong！
未来几天天气预报
↓↓↓
目测这股冷空气是“慢性子”
不会突然急降温
所以不用马上翻出秋裤
不过早晚温差大，还是要注意穿衣
大部晴天间多云，昼夜温差较大
①我市会降温2～3℃，北风稍大，早晚更加清凉。
②台风“苏拉”除加强了粤东地区的北风外，对我市没有太大的直接影响。30日、11月3到4日分别有两次冷空气南下，北风加大，沿海风力可达7-8级。
③白天依旧阳光充足，走在日光下，别抱怨“说好的冷空气呢？”，你要在晨晚的清凉中，在和缓的北风中，到清凉的树荫下去感受它！
具体预报：
30日，晴到多云，气温13~26℃；。
31日，晴间多云，气温12~26℃。
展望，11月1~4日，我市天气仍维持晴间多云。
河源五县天气预报
◆ ◆ ◆
【和平】
【连平】
【龙川】
【紫金】
【东源】
秋高气爽的一周啊~~
“血压波动，心血管疾病爆发！”
很多人认为夏天气温高，容易出现心血管意外。也有人认为，冬天寒冷刺激，才容易出现心血管意外。
其实夏秋交替的时间才是心血管疾病的爆发期！心血管医生介绍，人体本不怕炎热，更不惧严寒，怕就怕“一冷一热”这么一折腾，于是很多人就中风、心梗、甚至猝死！
记住这5点，才能过好这凶险一个月
1、吃得“润一点”
“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，与此同时秋老虎还在发威，“燥”得很，因此要吃得“润”一点！
这10种滋阴润燥的食物
这10种食物除了滋阴润燥，还有稳定血压，预防心血管疾病的作用。比如芹菜、洋葱就是天生的降压菜！香蕉、苹果中含有丰富的钾离子，也可以对抗身体中的钠离子，起到降压的作用！不妨把这个菜单转给家里做饭人，让全家都吃的健康一些！
2、揉得“勤一点”
早晚温差大会造成压差不稳，如果这时勤按揉头颈部，可以防止血压突增。北京中医药大学教授程凯介绍，当你血压升高的时候 45 29097 45 13305 0 0 2804 0 0:00:10 0:00:04 0:00:06 2804你只要去点揉或者是按压风池穴、人迎穴，大概5~15分钟之间的范围，你的血压就会有下降的趋势。
3、睡得“早一点”
出伏以后很多人容易感到疲乏，这就是老百姓常说的“秋乏”。这时因为经过“昼长夜短”炎热的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象，特别是老年朋友。
此时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。另外，出伏后如果睡眠不足更容易出现血压不稳，引发心血管疾病。
专家介绍，晚上11点到凌晨2、3点，是人体的最佳睡眠时间，错过这个时间段，睡眠质量就会大打折扣。
4、穿得“暖一点”
虽然我们常说“春捂秋冻”，但其实这句话是针对小孩子的，小孩“春捂秋冻”一下更“皮实”，不易生病。
而对于中老年人，特别是老年人，早晚最好要加一件长袖“薄衣”。这样温差对于身体的刺激要小得多，心血管疾病风险也小得多！
不过早晚穿衣也有技巧，一定护好脖子、后背、脚部，这些都是血管最丰富的地方，秋凉的刺激会促使血管急剧收缩，引发危险。
新媒体编辑丨yiyi
来源丨河源日报、河源天气、网络
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