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15张图,看懂脂肪与肌肉的区别,让你懂得什么是真正的减肥!

2016-11-01 重庆晚报


15张精选的关于脂肪、肌肉、胖子、瘦子的科普图,看你看懂什么是脂肪,什么是肌肉。明白是什么造就了胖胖的你……


——脂肪和肌肉的那些事儿——






——脂肪细胞、组织的那些事儿——







——脂肪都藏在哪儿?——


8.这些部位最容易聚集大量脂肪



9.其中腹部脂肪危害最大,压迫器官,

扭曲腰椎,会影响整个身体的正常运行。




——人体肌肉分布——


10.肌肉有这四种



11.人体肌肉解剖图谱



12.腿部有哪些肌肉,

以后跑步就知道是什么肌肉痛了



13.手臂肌肉,经常锻炼才能肩膀不酸哦




——胖子和瘦子的比较——


14.胖子的内脏充满了脂肪,

各个部位的含油量都是瘦子N倍!



15.同样是140斤的体重,

哪个身材是你想要的?



想让腹部脂肪充分燃烧吗?每晚睡前试试这个四个虐腹动作吧!15个一组哦~


来源:瘦身课



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