明星都在穿的“暴汗服”真能瘦得快？小心会导致严重脱水…
俗话说的好，
3月不减肥，
4月徒伤悲，5月徒伤悲，6月徒伤悲，
一年徒伤悲！
天气一天天回温
我们马上就要面临“脱衣有肉”的夏天了！
这段时间，很多人扎根健身房，挥汗如雨，
争取快速甩掉一身赘肉
就连明星们也不松懈
范冰冰、蒋欣等女明星更是晒出减肥神器
暴汗服
很多网友都纷纷跟风，直呼“效果神奇”
究竟什么是暴汗服？
其实这种暴汗服又名“发汗服”，主要材质是聚酯纤维，内层有银涂层。
据网店客服介绍，衣服就是利用银纳米技术和纳米银膜热辐射发汗技术，将体表释放的热量反射回人体，形成热循环，促使人体不断排汗，具有“五倍暴汗”的功效，消耗的卡路里比一般的健身服更多，瘦身效果事半功倍。
这种“暴汗服”真的这么神奇吗？
武汉汉口34岁的王女士就买了一件。最近她发现自己长胖至少15斤，赶紧去家附近的健身房办了张年卡，锻炼了近一个月她发现自己体重变化不大，想到前阵子在网上查看健身装备时，淘到一款健身减脂的新宠——“暴汗服”，据说瘦身效果非常好，增加出汗量。考虑到自己急于减脂，她立马就下单了。
谁知锻炼了几天她却发现衣服不透气，感觉胸口闷热、心跳加速，不得不作罢。
为什么会这样？
省中医院体重管理专家表示，出汗太多，很可能丢失体内大量津液，导致严重脱水。
湖北省中医院肥胖专科主任肖明中表示，运动后的出水含量有两种来源，一种是脂肪消耗后生成的水，一种是身体内的水分。
人体运动后体温升高出现汗水，可以说由脂肪消耗反应生成来的占比很少。据统计，脂肪分解后除了供能之外，还会变成二氧化碳和水，其中二氧化碳携带了脂肪分子84%的重量，而水只有16%，加速流汗比起正常流汗，对减掉脂肪并没有太大影响。
流汗多并不意味着减肥效果好
其实在相同运动强度下，流汗多并不意味着减肥效果更好，也可能只是身体内的大量水分流失，脂肪“纹丝不动”，这样的减重可能只图数字好看，事后一补水体重又会回升。包括很多网友轻信的用保鲜膜包裹等方式使身体狂流汗等，大量出汗可能导致人体津液大量丢失，导致体内电解质紊乱，甚至脱水晕厥。
一位有10年经验的健身教练表示，穿暴汗服相当于蒸桑拿，只是帮助身体多出汗的一个辅助道具，他见过一些健身会员穿着类似网购的衣服，运动起来不透气，继而胸闷、心发慌，影响锻炼效果。
所以想借助“暴汗服”快速瘦下来的赶紧
断了念头
平时遇到烧烤火锅鸡爪小龙虾的时候
少吃点不好吗！
不过虽说减肥要管住嘴
但是也不能像下面这个姑娘一样
正读大一的女生安安1米63的个子体重却有150多斤，远远超过同龄人。
今年过年期间，寝室室友在微信群里相约减肥，安安果断参加，而且对自己很严格，过了初五就开始每天去健身房锻炼2、3个小时，而且只有早餐吃饱，中餐吃平时一半饭量，晚餐干脆不吃。
终于不到两个月，体重就降到了120多，整整瘦了30斤。喜悦之后，她忽然意识到，自己已经两个月没来例假了。上周，她赶紧让妈妈陪着到武汉市中医院看病。
医生表示，安安的情况属于体脂过度消耗和营养不良，抑制了生育轴功能，导致的闭经。1年内如果体重下降10%，即使仍在正常范围也可引发闭经。
饮食习惯改变也是原因之一。中医认为月经为吃进体内的各种水谷精微化生，吃得少，月经肯定不多，时间久了会导致卵巢提前衰竭。最近几年过度节食、运动造成停经闭经甚至卵巢早衰的育龄女性不少，严重的甚至导致不孕。
有人说不节食运动总行了吧
我每天跑三个小时步
肯定会有效果！
不过小编要提醒大家
运动过猛小心半月板损伤，
这可不是吓你的
23岁的王小姐59公斤体重，160的身高。为了让自己身材看起来更苗条，她每天跑步三小时，不料膝关节闹起“罢工”：近两月来跑步时左膝关节总是莫名的疼痛，感觉有力使不出来，有时还有异常弹响。到医院一检查，确诊为左膝外侧盘状半月板并III度损伤。
像王小姐这样的可不在少数，医生表示，这两年随着“汉马”和夜跑族的兴起，盘状半月板患者越来越多。
健康的饮食，合适的锻炼量才是瘦下来最好的方法，减肥应该是一个持续的健康的过程，任何过度、过快减肥会对身体有不良影响。所以想“想要一夜暴瘦”是不可能的！
其实小编觉得
只要身体健康，微胖挺好的
来源：辽沈晚报、湖北经视 编辑：贾宇涵
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