马上！澳洲夏令时结束！所有人白捡1小时！和中国时差将变2小时！专家：快取消！曾致6万人死亡！无数人患病！是个毒瘤！

图源：Daily Telegraph

本周日，澳洲夏令时结束，冬令时开启，全体多睡一小时。

但澳洲专家再度呼吁取消夏令时，生物钟的调整或对健康不利。

研究表明，夏令时法可能会造成肥胖、抑郁、糖尿病和心脏问题，自杀率也随之升高。

目前，全球每年都要增加十几万例“夏令时病人”，他们的状态并没能得到重视。

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冬令时来临，

全体都有，拨表！

曾火遍全球华人圈的一首歌中唱道：“时间都去哪啦…”

对一些小伙伴来说，这是来自父爱的感动，

但对于身在澳洲的小伙伴来说，这是来自灵魂的拷问。

是啊，时间都去哪了？凭啥我在半年前突然少睡了一小时？凭啥我又要在下周多睡一小时？

从2023年4月2日（周日）开始，澳大利亚进入冬令时，

当晚，所有澳洲小伙伴将赎回丢失的睡眠，多睡一小时。

而同时，澳洲取消冬令时的号角越来越高昂了…

图源：nsw.gov.au

新州政府官网表示，从4月2日起凌晨3点开始，

时间从凌晨3点倒回凌晨2点。

你看，“你失去的总会以别的方式回到你身边”这句鸡汤也并不是全无道理。

小伙伴们记得拨好不能自动调整时间的闹钟、手表，可以在周六晚上入睡前就把时针拨慢一小时！可以多睡一小时啦！

夏/冬令时的切换可以算作所有来到澳洲的小伙伴们所接触到的新奇事了，

从每年10月的第1个周日凌晨2点开始，夏令时开始，此时会将时钟向前拨到凌晨3点，全体民众少睡1小时。

到来年4月第1个周日凌晨3点结束，并将时钟往回拨到凌晨2点，全体民众再补睡一小时。

要是冬令时可以让睡眠多一小时，夏令时可以让上班时间少一小时就好了。

澳洲也并不是在全国实行夏令时，

据悉，西澳大利亚、昆士兰、北领地以及尤克拉不实行夏令时，

也就不需要每年调整两次时钟了。

这就导致了澳大利亚每逢夏令时实行，全国就出现了5个时区——

· 墨尔本悉尼堪培拉霍巴特 早上9:00

· 阿德莱德  早上8:30

· 布里斯班 早上8:00

· 达尔文 早上7:30

· 珀斯 早上6:00

雅思考试作弊的可行度大大提升，灰色产业链蓬勃发展。

图源：微博

当然，对于华人朋友们来说，这一定是一个好消息，

从4月2日开始，

身在澳洲的小伙伴们和家人的时差缩短至2小时，

在国内上网课的小伙伴们也不用那么早起床了，

仿佛一部分灵魂又回到了自己的身体里。

图源：维基百科

澳洲夏令时叫Daylight Saving Time，简称DST，也叫daylight time或summer time。

高纬度地区由于夏季太阳升起时间明显比冬季早，很多国家为了充分利用夏季的太阳光照，节约照明用电，

在天亮早的夏季会人为将时间调快一小时，实行夏时制。

而当冬季来临，这些国家会将时针再拨回原来的标准时间（Standard Time），冬令时（Winter Time）其实就是标准时间。

但现在，全澳几乎都是彻夜用电不间断，夏令时法似乎不太适合这个科技迅速发展的时代了。

图源：Time Temperature

中国也曾于1986年至1991年实施过夏令时，

每年四月的第2个星期日早上2点，到九月的第2个星期日早上2点之间。

每年调整时间的那一天就像打战一样，经常出现时间错乱现象，不是火车晚点，就是旅客赶不上飞机、火车、汽车，或者营业时间忘了调整，上班、上学、考试、出差迟到等。

后来发现在旅游业和节约能源上也没有明显作用，还扰乱了儿童和老年人的生物钟，打乱了人们的正常生活节奏。

最终只好放弃了这一制度。

图源：Time Temperature

由于夏令时法给澳洲带来的弊或将逐渐大于利，

因此澳洲不止一次呼吁取消夏令时，全年采用冬令时。

最近，再次有专家呼吁澳洲取消夏令时，

并表示，夏令时“没意义，还伤身”。

图源：SMH

澳专家再呼吁取消夏令时，

对健康有害！

眼看着澳洲就要步入冬令时了，不管是劳力士、江诗丹顿、卡西欧，大家都要开启今年的第一次拨表了。

然而，澳洲专家今年再度严正建议澳洲政府，

取消夏令时！

因为可能对人体有害！

图源：News

“没意义，还伤身”，这是澳洲时间生物学家、莫纳什大学副教授Sean Cain对夏令时发表的六字真言。

他表示，每年把时钟拨回两次“已没有意义”，

时间变化还会对健康产生负面影响。

“失去这1小时很糟糕，但这并不是唯一糟糕的事情。夏令时让你的一切都与生物钟不同步。”

“这种转换确实很烦人，但如果一直采用夏令时，在某些时候，你会在太阳升起之前醒来。你的身体在尖叫‘回去睡觉’。这是不对的，非常不健康。”

图源：News

Cain表示，夏令时原本是一种用来节约能源的方式，

而现在，全世界几乎都在通宵用电，夏令时就变成了形式主义，这能节省多少电啊？！今晚省的电，今晚就用掉了。

“已经有研究在探究我们是否能从中节省能源。但事实并非如此，这样做要么没有节省成本，要么甚至可能更糟。我们应该废除它。”

Cain还补充说，夏令时增加了心脏病发作的风险。

“失去这1小时的睡眠，把时钟调快，不得不提前1小时起床，会增加车祸和心脏病发作的风险。”

图源：News

这并不是Cain第一次呼吁取消夏令时了。

去年，他曾解释说，当时钟改变时，

慢性疾病和心理健康往往会恶化。

他表示，这是由于对身体昼夜节律的调整，即身体的自然睡眠周期。“对每个人来说都很明显，如果常年使用，会有坏处。”

“首先你会看到，会出现更多的疾病，更多的慢性疾病，更多的睡眠问题，更多的精神健康问题。就像每天都要倒时差一样。”

图源：News

不仅如此，2020年，考虑到当时疫情影响，

澳洲医学专家们也呼吁过澳洲政府取消夏令时。

莫纳什大学糖尿病学教授保罗·齐默特（Paul Zimmet）表示，

突然减少一个小时睡眠或对人体产生负面影响，

会造成疾病更快扩散。

“今年在疫情影响下，如果继续实行夏令时的话，突然减少的一小时可能会对大众睡眠、身体健康产生负面影响。而且，夏令时也会加大危险事件发生的几率。”

图源：9 News

Zimmet还称，

“目前我们所掌握到的科学数据显示，夏令时之后会出现更多的突发心脏病事件、更多的道路交通事故、工作场所事故等等。”

“而且因为夏令时带来的时间改变会影响正常人体生物钟，所以会导致大众出现认知功能障碍，影响正常生活。”

图源：9 News

然而当时，维州州长却直接怼了回去，

他表示，老同志，你的想法有点激进。

“我不想对这名博学的教授表示不敬，但是关于取消夏令时这件事，不可能会发生。”

“今年的夏令时还会按照正常计划进行，这也是为什么我之前宣布宵禁时间要延后一小时的原因。”

“我可以确定地说，今年的夏天和以往的夏天不会有什么不同，而作为夏天标志的夏令时也不会发生任何变化。”

图源：News

其实，欧洲和美国也实行着夏令时法，

然而欧洲已经取消了夏令时，美国加州也取消了夏令时，

美国全国也或将在2023年取消夏令时。

2021年，欧洲的夏令时按照计划在10月31日凌晨结束，

这是欧洲最后一次实行夏令时法。

2019年3月26日，欧洲议会通过了欧委会提交的关于结束冬夏令时转换的提案，并支持在2021年前结束冬夏令时的变更。

取消夏令时的原因，也是因为每年两次更改令时对人类的健康会产生负面影响。

图源：BBC

与此同时，美国也即将取消夏令时法。

据《世界日报》报道，

2022年3月15日，美国参议院一致通过了《阳光保护法》。 

如果众议院通过并由美国总统拜登签署，

美国将在任何已经实施夏令时的州永久实行夏令时。 

这一变化意味着从2023年11月5日起，实行夏令时的地方可以不用再调整时钟。

图源：BBC

更早之前，2018年，美国加州举行公投取消了夏令时，

看来夏令时真是个走到哪都不受欢迎的产物啊…

当时第7号提案关于取消夏令时的提案，获得了60%选民的支持。 

根据该提案，加州将取消“夏令时”的称呼，并将夏令时的时间作为标准时间，

从而不用每年都调整两次时间，因为这样会给生活带来诸多不便。

图源：NPR

看似无关紧要的夏令时，

或导致自杀率上升

据悉，全世界多国宣布取消夏令时，

其原因皆为——夏时制成为人们健康潜在威胁，睡眠、交通事故、心脏病，甚至抑郁症的增加都与之有关。

美国睡眠医学学会（AASM）等机构表示，

“夏令时扰乱了人体的自然节律，导致了更多的问题，从增加中风和住院风险到缺觉和增加炎症的产生。”

最近的一项研究发现， 夏令时后一周人为错误相关的医疗事故增加了 18%。

俄罗斯也两次更改夏令时，从永久使用“夏令时”到永久使用“冬令时”，

原因皆为健康因素。

图源：ABC

诺贝尔生理学或医学奖得主、生物钟揭秘者迈克尔·罗斯巴什（Michael Rosbash）称，

“夏令时破坏了人体的昼夜节律，有害健康，应该取消！”

一项实施近十年的研究为他的这一想法提供了支持。

研究表明，实施夏时制以来，睡眠、交通事故、心脏病，甚至抑郁症的增加，

都与夏时制有关。

有的医生甚至把这些夏时制相关的病人，叫做“夏令时病人”。

呼吁取消夏时制的声音，一直不绝。

图源：News

目前，全球有大概20亿人受夏时制影响。

俄罗斯《新消息报》曾经报道曾，在实行“夏令时”时期，

每年因实行夏时制造成近6万人死亡。

实行“夏令时”之后的5天内，俄罗斯自杀率上升60％，

高血压和心脏病患者求救比例上升11％，

而发生心肌梗塞的人数也比平日高75％。

图源：NBC

美联社的报道指出，至少一项研究发现，将时钟恢复到11月的标准时间后，

在斯堪的纳维亚半岛寻求抑郁症治疗的人有所增加。

更多研究表明，春季夏令时开始时可能更具危害性，

它与更多的交通事故、弱势人群的心脏病发作案例联系在一起，

而且可能导致因生物钟节律变换而引发的更多潜在健康问题。

图源：CTV

夏令时导致人们的社交时钟，即工作和学习时间表，与人体内部的24小时体内时钟突然不匹配。

生物钟被打乱与肥胖、抑郁、糖尿病、心脏问题以及其他疾病都有关联，

而要将其调节回来所需要的时间又会因人而异，

有些人可能几乎感觉不到，有些人则可能持续好几个月，

然而表却又被调回去了。

图源：The Guardian

俄罗斯医学科学院的资料显示，变换时制使得每5个俄国人中就有1人在一两周内感到身体不适，

季节性地强制改变生物钟节奏对大多数人的健康有不良影响，

甚至会导致增添新的病症，如人体内循环失调引起的精神抑郁、血压突然升高、心肌梗塞等。

相关研究表明，类似的“夏令时病人”，

据估计每年有将近十万人，

但他们不会被认为与时间的调整有关。

而且这很可能是一种全新的“时间引发的流行病”，它的发病时间虽然短暂，但却影响了成千上万人，并且没有得到足够的重视。

图源：Yahoo News

2023年4月2日（周日），澳大利亚将进入冬令时，

当晚，澳洲夏令时人的睡眠时间将多出一小时。

澳洲专家再度呼吁取消夏令时，

夏令时法的实施对人体健康不利。

图源：BBC

据悉，夏令时可能通过影响人体生物钟，从而影响肥胖、抑郁、糖尿病、心脏问题，

有研究表明，自杀率也可能因夏令时调整而升高。

目前，全球有大概20亿人受夏时制影响，

“夏令时病人”并没有得到足够的重视。

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