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昭通评论:不要让坏情绪左右你的人生!

微昭通 2019-08-14


在网上看到这样一段话:“你是不是也这样,每隔一段时间就习惯性崩溃又习惯性自愈,谈不上多难过,也谈不上多快乐。


其实,人就是这样奇怪。有的时候生龙活虎,活泼可爱,一切看起来若无其事,积极向上地努力工作;有的时候却敏感脆弱,失魂落魄,一切看起来又显得悲痛欲绝,生活失去了方向,崩溃着,痛苦着,然后做一些让人无法理解的决定和选择。


我就认识一个朋友,她是典型的“两幅”面孔,有的时候看她明明一切都很好,寻得一份好工作,有车有房,有个疼爱她的老公,但总是莫名其妙地掉眼泪,有的时候笑着笑着就哭了,你问她为何哭,她自己也说不出个理由来。


深夜的时候,她的情绪变化更大,因此总会做很多后悔的事。比如说,在微信朋友圈发一连串矫情的言论,说一长串掏心掏肺的话;又比如说控制不住自己的情绪,暴躁的坏脾气经常伤害了身边最亲近的人,有时还会冲动做决定,放弃一段感情,放弃一些朋友,辞掉一份工作……头脑清晰的时候,她又感叹万分,深感懊悔。


可是不论是对待人和事就在你做错误的决定时就已经无法挽回了,有些值得深交的朋友可能就在你无理取闹时便与你敬而远之了。


所以不带任何情绪去做一件事,评论一个人,或者做一些决定和选择。一切情绪化的后果,事后都要付出巨大的代价去弥补,甚至无法弥补。


成年人要学会理智对待情绪,可是大道理都懂,小情绪难控。每次心情不好的时候,怎么办呢?其实,悲伤谁都有,不高兴,不快乐,郁闷不解的时候,你可以找知己聊聊天、发发牢骚、写写字、看看书、跑跑步、打扫卫生,甚至可以约上三两好友喝杯小酒,吃串烤肉,好好睡上一觉。但是千万要记住,不要在情绪化的情况下做决定,因为无论现在多么的不开心,多么的不如意,明天会比今天更好,过了那个情绪波动期,都会变好的。



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来源/昭通日报 范 偓

监制/李仁安 编审/胡 敏 校对/马 杏 编辑/李晓溪

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