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各位运动爱好者
你们一定知道
佛山首家自带室内滑雪场的健身房
滑雪的好处
滑雪是一项全身的运动,能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高,同时也能锻炼到平衡能力、协调能力和柔韧性。
另外,滑雪和跑步、游泳一样属于有氧运动。据数据显示,一个速度正常的滑雪者一小时消耗的热量为734卡,相当于在1小时内跑9.5公里的运动消耗量。
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