查看原文
其他

知名女主持自爆患了这病!网友纷纷晒同款!

佛山日报 2021-11-02

昨天,今年32岁的主持人沈梦辰发了一张自己“斑秃”的照片,立刻上了微博热搜,网友讨论沸腾了。



不止脱发,斑秃也困扰了很多年轻人……


有网友在评论区晒出同款:“被工作折磨的秃头少女。”



也有人说,要早点休息,别熬夜。




斑秃,俗称“鬼剃头”,就是头部突然出现圆形或椭圆形脱发斑,一片或数片,一般无自觉症状。严重者可出现全秃。目前一般认为可能与精神因素、自身免疫及遗传等因素相关。至于精神因素:大多研究人员认为,斑秃是由于忧虑或精神刺激、环境的变化所致。


如果得了斑秃也不要慌,绝大部分患者的治疗效果还是非常有效的。

通过患者的自我调节,比如放松身心、注意休息、增强锻炼,会更有利于疾病的康复。预防病理性脱发,平时应心情舒畅,作息规律,不要熬夜,饮食健康,不吃过油腻食物,不酗酒等。

虽然一部分病情轻微的斑秃患者可以自愈,但还是建议大家遇到类似脱发的情况,不要自行盲目用药,需要到专业的皮肤科就诊确认病情。一方面,斑秃本身可能会加重变成普秃和全秃;另一方面,因为头癣、红斑狼疮、毛囊炎、梅毒等疾病也可以表现为类似的脱发,如果没有及时诊断和治疗很可能耽误病情。

那么,正常掉发or脱发,自己如何判断呢?
一般来说,人有10万根左右的头发,正常情况下每天都要掉50-100根头发。如果每天脱发的数量在此范围内,不要过度紧张啦~远大于100根的话,就得尽早去看医生哦。 100根头发的分界线,难道要一根一根去数吗?答案当然是否定的。
网络流传一个方便易行的方法:

以拇指、食指和食指,轻轻捏住50根左右的头发,朝外捋,捋三次。一定要捏住头发根部哦。 


如果每次掉发都超过6根,你,很可能脱发了。


脱发的6大原因
在西医中,脱发的机理已经相当清楚:即雄性激素刺激毛囊,使得毛囊萎缩。如此一来,头发失去活力,慢慢开始角质化,进入休止期。而进入休止期的毛发,因缺乏养分,大约3个月后便会脱落。 在这里,需要说明的是,并不是说脱发者体内的雄性激素一定就多,只是TA的毛囊对雄性激素比较敏感而已。 年纪轻轻脱发严重,究竟是为何?真相原来是这样的!
01遗传

拥有脱发基因的年轻人,头顶和前额部分的毛囊存在着天生缺陷,对雄性激素的刺激相对更加敏感。这些“幸运儿”进入青春期,雄性激素开始增多,脱发就已初见端倪,只是当时没有留意到。


02熬夜

熬夜不仅伤身,还会导致脱发。


如本身就有脱发的遗传基因,熬夜相当于给一堆枯草添了一把烈火!让原本30岁以后才会凸显的脱发问题提前到来。


03精神压力大万分焦虑下,神经系统、消化系统便跟着出小差,免疫力低下、内分泌失调,脱发还会远吗?  此外,精神压力也会使得雄性激素分泌增多,诱发雄激素性脱发,也不是不可能。


04染烫头发

大部分染发剂里都是含有有害化学物质的,无疑会对我们的毛囊细胞、头皮组织造成损害。


05饮食习惯失衡

过度摄取葱姜蒜等辛辣刺激食物,影响头皮正常的血液循环;而油腻、高糖分的食物,易使身体处于酸性状况,也不利于头发的生长。


06其他疾病引起有时一些别的疾病也会导致脱发,比如甲状腺疾病、多囊卵巢综合症、皮肤病等。有时脱发可能是其他疾病发出的信号。 当然,抽烟、过多使用电脑等也会不同程度地造成脱发。



“脱发自救指南”
脱发严重已成事实,平日如何应对?除了劝君百遍、君也做不到的规律作息和饮食均衡,国医大师禤国维教授提供“脱发自救指南”,拿走不谢!

特别提醒:


有的人认为,头发软、黄而稀疏者最容易掉头发,禤国维教授说,这种发质很大程度上与遗传有关,如果注意调理,未必会脱发。不过,如果头发原本粗、黑、硬,突然出现发质改变,则需要预防脱发。


如果以前头发多,特别是女性,在25岁左右头发开始稀疏,就要特别注意了。女性生孩子时也应留意头发的变化,“如果掉得多,生完小孩就应该到医院治疗”。


1、饮食
不少脱发患者会选择吃核桃、芝麻、花旗参等滋阴补肾的补品调理。禤国维教授介绍,轻补可以,但不适合吃太甜、太肥腻等难消化的食物,尤其不宜补高丽参。
中医认为,脱发常与心绪烦扰有关,不妨根据自己的病因分型试试"生发餐"。例如心绪烦扰者多吃百合、莲子、牡蛎肉、酸枣仁等有安神效果的食物,精血不足的患者可多吃含有高蛋白的补精益血食物,如海参、大虾、黑芝麻、核桃仁等。
脱发时间久、痰血阻滞的患者,可多吃通络化痰的食物,如丝瓜、青鱼、藕、荠菜等。此外,富含维生素E、维生素B6、铁的食物,以及含胱氨酸的食物黑芝麻、玉米等可帮助毛发生长。
2、放松心态、生活规律
禤国维教授认为,由于脱发和饮食、精神因素都有关,在药物治疗、饮食调理的同时,精神调节也很重要。放松精神,心情愉快,充足睡眠,少熬夜,有助于减少脱发。
坦然接受脱发的现实,未尝不是一种应对策略。
 以不可逆的遗传性脱发为例,接受它是治不好的事实,心态平和,尽力延长头发的生灭周期,熬过雄性激素旺盛的那几年,雄性激素消停了,也算是打赢了这场仗。
3、正确洗发、护发
过于频繁洗头会损伤头发上的毛鳞片和头皮屏障。禤国维教授建议,室内工作者一周洗两三次即可,水温以30℃为宜,除非是建筑工人等接触粉尘大的患者群,才需要每天洗一次。 选择适宜的控油防脱的洗发水。禤国维教授建议,最好选择含植物元素的洗发水,少用全化学成分的洗发水,尤其是头皮敏感的人,用了容易加剧脱发。 脱发族必须接受这个事实:没有任何一款洗发水仅靠洗头,就能duang地一下长出茂密的头发。 脱发者务必避免染发、烫发、拉发。 禤国维教授建议,洗发后尽量自然风干头发,擦头发时切勿反复搓,必须使用电吹风时以低档为好。使用风筒时,不要把湿头发吹得太干,拉扯头发也是不良的习惯。 爱扎马尾扮嫩的女士们要注意。不要把头发扎得太紧哦,否则也可能增加头发脱落的机会。
4、选对梳子
尼龙梳子极易产生静电,应尽量避免。相比之下,黄杨木梳和猪鬃头刷比较理想,去除头屑、增加头发光泽的同时,还又能按摩头皮,促进血液循环。
5、头皮按摩
有人问:为什么脱发者以男人居多?答:因为女人每天都梳头。 中医建议脱发者每天进行头皮按摩。
方法为:两手十指分开,用指头先由前额向后脑稍加用力梳理数次,再从头顶正中向两侧鬓角及后脑部梳理,使头皮血液流通。食指或拇指点按太阳穴、风池、风府穴、百会穴,再用双手指腹轻轻叩打头部皮肤。

温馨提示:

脱发不是一天形成的,治疗脱发也不可能一蹴而就,不可弃疗,要坚持哦。我们的口号:把头发留住! 





点赞佛山乡村振兴先锋佛山3个乡村振兴先进集体16个乡村振兴先进个人等你来打CALL!


1.点击下方按钮,关注佛山日报微信公众号。2.进入佛山日报微信公众号菜单栏,点击【服务+】-【点赞佛山先锋】进入相关页面进行点赞。



3.“先进集体”编码为001-111号;4.“先进个人”编码为001-293号;5.活动期间每个微信号一次/天最多点赞20次;同一人同一天可投20票;




各位街坊注意!又有福利啦!

五一车展门票免费领!


参与方式非常简单:


1.点击下方按钮,关注佛山日报微信公众号。

2.进入佛山日报微信公众号菜单栏,点击【服务+】-【五一车展】即可领票。



今日精选


 紧急提醒!涉及14种药品!包括多款儿童常用药

② 奖励100万元!佛山这10个村(社区)有份

 记得带伞!两波冷空气,组队赶来佛山!



来源丨广州日报、健康有约、都市快报

编辑丨陈美玉

校对 | 吴锡泉

佛山日报社全媒体整理发布


“佛山日报全媒体”视频号上新啦
你今天看了吗↓

点分享点点赞点在看

: . Video Mini Program Like ,轻点两下取消赞 Wow ,轻点两下取消在看

您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存