坐便or蹲便，中西方习惯的差异源于身体构造还是意识形态？

 “厕所革命”正在中国如火如荼的开展着，各地纷纷出台个各类厕所设计、管理要求，新建公厕设计感十足，更加人性化。而有一个细节引起了我的注意，那就是一个旷日持久，贯穿东西方文化差异的主题：

大号，你习惯于蹲便还是坐便？

笔者查询到今年刚出炉的广州市地方标准《公共厕所建设与管理规范》DB4401/T 15—2018，其中对于新建公厕的建设要求、厕位比例设置了非常细致的规定，但是在公共文体娱乐场所一类公共厕所中，并未对用蹲便器还是坐便器做明确的要求。

也就是说，公共场所选择蹲便器还是坐便器，还是要具体问题具体对待。而众所周知，我们国家内陆地区使用坐便器抽水马桶时间较晚，西方等国家却一直习惯用坐便器。那么，坐便器和蹲便器，究竟各有何优势，我们的“厕所革命”该如何选择呢？

我为蹲便发声：自然、健康、接地气

在中国古代，除了王宫贵族，大多数人还是直接蹲着方便的。古人对厕所的称呼很多，诸如圂、溷、圊、匽、屏等字眼，都可以用于代指厕所。单从字形上不难发现，这里的「圂」和「溷」很像猪（豕）圈。而古人之所以用上这样的字，也确实是因为那时的厕所往往与猪圈相结合。目前考古发掘的许多汉代遗址中，厕所也就和猪圈连接在一起。

主人起床后的排泄物直接成了下面猪的早餐，还真是一点不糟践东西。

当然，除了平民百姓，当时的“高端人士”对方便还是有更高追求的，很多出土陵穴中的厕所构造，可以看出当时“坐便器”便已也不是空想。

徐州狮子山楚王陵的厕所

西汉梁孝王墓

除了喂猪，粪便另一项重要用途就是农用肥，于是在修建厕所时，下面直接挖出一个大土坑，让人在土坑上方排泄。

这样的厕所与先前最大的不同便是：它的粪便可能堆积极深，人若是掉落坑中，轻则狼狈不堪，重则有性命之虞。虽然中国粪坑杀人史可以追溯到先秦，《左传》有载，晋候「将食，张，如厕，陷而卒」。

虽有些许危险，但对粪便的珍惜，造就了粪坑时代的长盛不衰。

时至今日，很多农村地区或一些大型单位宿舍区内依然是粪坑式公厕，动辄几十个厕位一字排开，中间没有遮挡或半遮挡。大家解决自身问题的同时，还能聊聊家常、谈谈时政大事，别有一番滋味。

改革开放以后，城市居民纷纷住上了楼房，每天如厕问题总算可以从容应对，也不需要刻意积攒那些粪便。但是，蹲便的习惯还是无法改变。早期建造的楼房中，鲜有设置“坐便器”，直至上世纪八十年代左右，才由南至北，“坐着方便”渐渐被人认识所接受。

直到现在，仍有不少人坚持“蹲便”。理由很简单，接近自然、更健康，来的畅快，减少排便时间。

认为蹲姿排便比坐姿好的理论依据主要在于一块被称为“耻骨直肠肌”（puborectalis）的肌肉。这块肌肉从一侧耻骨出发，在直肠后面绕一圈，再回到另一侧耻骨，形成一个环，正好把直肠钩拉住，使直肠形成一个尖端向前的角度，称为“肛肠角”（anorectal angle）。一般坐姿的肛肠角大约是80-90°，而蹲姿时肛肠角可以达到100°左右。理论上来说，肛肠角越大，排便时所费的力气较小。

认为“蹲便”更健康的理论解释

但是，在公厕中方便，又是另外一回事了。

相信很多人跟我一样，在公共场所解决问题，还是习惯用蹲便器。原因很简单，不需要直接和PP接触。试想下，当坐在一个抽水马桶上，座位上还保存着上一个人残留的体温，将带来怎样的尴尬。

另外，在公共厕所里，你永远不知道上一个人，是怎样对待坐便器的。

我为坐便代言：从容、舒适、高大上

台湾演员柯震东因为吸毒在看守所被关了14天，在一次演讲中他谈到：忍了4天实在忍不住，才第一次使用“蹲式马桶”。从小在舒适环境中成长的他，认为这一次经历是“人生最大逆境”。

柯震东所崇尚的坐式马桶其实并不是近代才有，追溯欧洲人的历史发现，“坐式方便”自古便已有之。

大约2000年前，罗马最豪华的宫殿之一有一个天花板很高的房间，里面人来人往，气味刺鼻。在这间潮湿的房间里，一张长凳沿着墙壁延伸，上面打了约50个餐盘大小的洞。这可能是给罗马社会底层人员如厕使用的。

阿尔及利亚提姆加德的一处古罗马公共厕所

公元前1000年，古典时期的古希腊人发明了大型公共厕所，这是一个大房间，里面设有横排长座，连接排水系统，科学家发现，当时的城市排水系统建设，让普通中层阶级家里也有了自用的厕所。

罗马奥斯提亚古城遗址上的公共厕所

在某次锤子手机的发布会上，罗永浩提及“十亿中国人没做过飞机，四亿中国人没用过抽水马桶”。罗老师把抽水马桶和坐飞机放在一起，想表达的意思可能是，中国还有很多人没有享受到更好的生活，而能使用上抽水马桶多少能代表更好的生活。

罗老师的说法是有道理的。

因为虽然欧洲人在古罗马时期就有大型公共厕所，但主要得益于城市排水系统的建设。在之后的中世纪，由于不重视城市排水系统的建设和粪便污水的处理，加之没有形成像中国一样粪便还田的模式。那时的欧洲人可算是放飞自我了，因为没有规定“方便”的地方，就等于可以随便“方便”了。

于是，好一点的把排泄物扔到护城河中，不好的直接当街泼洒。因此在中世纪的伦敦，人们总愿意避开一些“臭名昭著”的巷子。不得已在其中行走的英国人则需要时刻留意天上降下的异物。

造成了当时的欧洲城市臭气熏天，屎尿横流。据说，香水就是为了当时贵族小姐们为了掩盖臭味而发明的。‍

绅士就该给心爱的女生遮粪挡尿

更重要的是，由于当时缺乏医学卫生常识，如此恶劣的卫生条件下，极易造成病菌滋生和疾病传播。造成霍乱等瘟疫横行，平均寿命普遍不高。

与他们相比，那时中国的“旱厕”不知要好多少倍。

事情的转折发生在1584年—1591年间，英国的约翰·哈林顿爵士设计出了世界上第一只抽水马桶，马桶与储水池相连。他还写了《夜壶的蜕变》一书，详细描绘他的抽水马桶的设计。不过，当时的英国公众并没有接受这项发明，他们还是喜欢使用便壶。

直到19世纪后期，欧洲的城镇都已安装了自来水管道的排污系统后，最初的抽水马桶设计也几经改进，大多数人才用上了抽水马桶。甚至像伦敦这样的大城市，直到19世纪60年代也才刚提供排水设施，而这已是哈林顿的发明300多年之后的事了。

早期的抽水马桶

从此，欧美国家享受到了抽水马桶的便利，可能是源自于早期的设计，西方国家的抽水马桶普遍是“坐式的”。

当然，最近人们似乎发现了另一个原因，就是西方人“不会蹲”。

我们亚洲人习以为常的“蹲姿”在西方人看来似乎不可思议。这种姿势被他们称之为“亚洲蹲”。这种蹲法就是上蹲厕时臀部尽量下沉却又悬在空中，同时用双脚保持平衡的姿势。大多数美国人在深蹲时脚跟都会自然离地，而亚洲式的深蹲是要脚跟着地的，这种深蹲十分稳固，蹲下后能一连保持几分钟甚至几个小时。

多数欧美人只能蹲到奥巴马这样的程度

国外网友惊叹“亚洲蹲”

 无论东西方，小孩子蹲在地上玩耍是最普通的事，西方人长大后“不会蹲”，也许和他们的生活习惯有关系。不知道中国人如果从小用“坐式马桶”方便，会不会丧失掉这个古老的“技能”。

本图重点并不是张雨绮

‍无论如何，“坐式马桶”的优势也是明显的，尤其是是对于老人、孕妇、残疾人等行动不便的人群格外友好。如果时间充裕，坐在上面刷刷手机、思考人生也丝毫不觉的疲惫。

但是，上文谈到公厕中坐便器的问题在国外同样存在，而且国外公厕大多是坐便器，很少有蹲式的（他们不会蹲，也没办法）。对于皮肤直接接触的问题，他们大多用一次性马桶垫或者消毒喷雾来解决。还有更新式的装备，每次使用前，马桶垫可以自动旋转一圈，换上一层新的保护膜，保证清洁卫生。

只是，并不是所有厕所都提供这样的服务，如果运气不好上一个如厕的人不太靠谱，也就只有忍了。

综上所述，坐便器和蹲便器各有优势和短板，我们“厕所革命”中应该满足大多数人，同时兼顾特殊人群的需要。在广州市地方标准《公共厕所建设与管理规范》中，工作场所（单位）的厕所厕位设置有了明确的规定，蹲位、坐位都有了相应的数量要求，因为在工作场所（单位）中，会有各个年龄段和不同需求的人。

这才是人性化设计该有的样子。

最后，你更喜欢坐便还是蹲便？给出你的选票吧

参考资料：陶禹廷：为什么是「上」厕所｜
               Chelsea Wald：The secret history of ancient toilets
               Sarah Zhang：“亚洲蹲”，怎么有的人就是做不到？

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