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【小南夜读】晒太阳,孵太阳
老同学在群里发了一张老人们冬天晒太阳的照片,照片及配诗妙趣横生:
不管年少多轻狂,
老了照样靠南墙。
哪个还在谈理想,
一律齐刷晒太阳。
冬日晒太阳,古人称之“负暄”,“夏日纳凉,冬日负暄”,此之谓也。冬天晒太阳,以取暖御寒、保健强身,此习俗在我国历史悠久矣。须知“负暄”之“负”者,背倚也;“暄”者,太阳温暖也。然而,这一古人冬日晒太阳养身法中的精华,却被现代人有所忽视。现代人冬日晒太阳往往是面部、胸腹朝着日光晒太阳,而不大注重背部晒太阳。从中医理论而言,此种只晒面部、胸腹而不晒背部的晒太阳养生法存有缺陷。
中医认为:冬日天寒,大自然处于阴盛阳衰状态,人体须顺应自然,通过晒太阳以强壮阳气,温通经脉。而人体背部乃阳中之阳,是足太阳膀胱经和督脉这两条阳经循行之处。故冬日晒背,可温煦流通这两大经脉,可振奋阳气,抵御寒邪侵害,更易使全身暖和而利养身。
我国古代“负日之暄”的故事就挑明了冬日晒太阳重视晒背部的要领。相传古代一位乡间老者,靠粗麻衣度冬。为御寒取暖,他只能依靠太阳的照晒,尤为注重背部晒太阳。古代文人墨客对这种“冬日负暄”赞不绝口。唐代诗人杜甫吟道:“凛冽倦玄冬,负暄嗜飞阁。”唐代诗人白居易咏道:“杲杲冬日出,照我屋南隅。负暄闭目坐,和气生肌肤。初似饮醇醪,又如蛰者苏。外融百骸畅,中适一念无。旷然归远山,心与虚空俱。”唐代诗人韦应物唱道:“负暄衡门下,望云归远山。但要尊中物,余事岂相关。”明末清初文学批评家金圣叹甚至觉得“负曝奇温胜若裘”。
晚报记者还月亮 摄