母乳储存知识大集合

导言

大家都知道母乳好，亲喂好。但总会有些特殊情况：比如乳汁过多，或者是母婴分离，妈妈上班背奶等等的时候，妈妈就需要把乳汁挤出来。这些挤出来的乳汁该如何安放，怎样保存呢？今天我们就来好好聊聊，挤出来的母乳在什么样的温度下能保存多久。

我们先来看看各家机构给到的母乳储存指南。每家都会有些许差别。

一、

国际母乳会

二、美国儿科学会

三、西尔斯医生

四、美国母乳喂养医学会

清洁环境室温（27.8℃~32.8℃）3-4hr

15℃（保温冰包加蓝冰）24小时

冷藏4℃，母乳会使72小时内乳汁细菌计数下降，可保存5-8天；

冰冻（<-17℃）6月最佳，可存12个月。

五、北美母乳库协会

健康足月儿：

室温：≤6hr；

冷藏 : ≤5天；

冷冻: ≤6个月；

深冻冰柜：可接受12个月（-20℃）

病患儿：

室温：≤4hr （最好尽快冷藏）；

冷藏2-4天；

冷冻：3个月；

深冻冰柜：可接受12个月

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看到这里，是不是觉得有点眼晕。

那我再教大家一个简单好记的方法。

健康足月儿遵循“555”原则，

即室温5小时，冷藏5天，冷冻5个月。

早产儿遵循“333”原则，

即室温3小时，冷藏3天，冷冻3个月。

（室温<26℃, 冷藏<4℃，冷冻<18℃)

参考资料：

1. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/Pages/Storing-and-Preparing-Expressed-Breast-Milk.aspx

2. 《西尔斯母乳喂养全书》

3.   国际母乳会《母乳育儿全书》第8版

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