最好的医生——自愈力

自愈力

自愈力是依靠机体自身的免疫系统，清除病原微生物的能力，是每个人机体内都有的自身完备的调控体系，也是人体内最宝贵的财产。

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很多人可能有过这样的体验，不小心碰破了手脚，一段时间自己就能长好；普通的感冒休息几天不治也可康复。什么原因？这都是身体自愈力的神奇力量。

自愈力是依靠机体自身的免疫系统，清除病原微生物的能力，是每个人机体内都有的自身完备的调控体系，也是人体内最宝贵的财产。这种能力实际上是整个进化史中千百万年的智慧积累。

自愈过程基于其内在的自愈系统，来排除外在或内在对人体和其他生命体的侵害，修复已经造成的损害，达成生命的延续。经研究发现，人体自身有能力治愈60%至70%的不适和疾病。 

1糖尿病患者会因为饮食或其他一些因素而造成血糖的暂时性升高，这时，胰脏大量地分泌胰岛素，促使血糖降低；一旦血糖过低时，副肾又会分泌副肾上腺素，以此使过低的血糖得以升高。2当我们吃了不干净或腐坏的食物时，就会出现上吐下泻的状况，加速排泄的自然功能。如果感染了细菌，白血球就会进行吞噬或者藉由发烧完成杀菌的工作。3当我们的表皮肌肤被划伤时、当我们骨折或者受到脑部伤害时，只要是人体的一部分受到一定程度的损伤；在伤害开始的同时，身体几乎就立刻展开了治疗和救护措施。此时身体会自然产生再生作用，分化出新的细胞，使受伤的细胞结痂脱落，转变成新的肉芽组织，完成自疗效果。2

 人体本身就拥有促进健康的本能，通常我们患的小病，机体都能充分应付，情况特殊的时候，则需要额外地支持；如甲型肝炎，大多数人都能不治而愈。只有在病情特别严重的时候，才需要借助于外来药物和其他自然疗法的支持。可是似乎大家都只会说，但却不知如何去做？以至只知道打预防针、抗生素、疫苗等，企图增强人体的免疫力。

自愈力既是天生的，又是可以被激发出来的。增进人体自愈力的方法有很多，比如休息、运动、营养、心态。

遗憾的是，生活在现代文明中的大多数人已经习惯于求医问药来抵御疾病，往往忽视了人体自身的力量。现实生活中，因为经济利益的驱动等原因，很多医生重药剂治疗而轻防治。有时药物也确实可以起到“药到病除”的效果，所以也符合大多数病人的需求。因此，人们已经习惯了生病就求助于医药，而忽视自愈力这个“天然神医”的作用。

但是，使用药物的结果往往只是减轻了病痛的“假象”，药物也必须通过身体自愈系统的调节起作用。无论是药物的副作用，还是人体由于服药而产生的耐药性，最终都影响了机体的自我修复能力。所以尽管现在的医疗条件很好，各种各样的病症却比以前更多、更年轻化、复杂化。

俗话说“是药三分毒”，真正无任何副作用的药物是极少见的，而身体各部分的平衡运行才是健康的终极标准。

所以，人生病时，药物治疗只能起到一定程度的作用，更重要的应该靠人体自身的自愈力来战胜疾病。正如西方医学之父希波克拉底所说的那样：“病人的本能就是病人的医生，医生只是照顾病人的本能”。

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