明天空气质量不错，温度较低，各位参加迎新长跑注意保暖喔！

明天就要进行

2020年迎新春万人长跑啦！

你准备好了吗？

来看天气

活动时间及地点 

长跑时间：

2019年12月31日（星期二）

9:00—11:00

长跑起点：

宜都市五宜大道延伸段

长跑终点：

枝城镇双城路

参加对象

参加活动对象为各乡镇（街道），松宜矿区、高新技术产业园区管委会，市直各单位各部门干部职工，企业及社会各界人士等，规模约5000人。

长跑路线

按照单位排序候场起跑

市五宜大道延伸段（起点）

枝城镇双城路（终点）

总里程5公里

想要顺利完成长跑

以下事项可要注意！

No.1

注意事项

1、特殊人群避免参加长跑运动（如一周前患有重感冒者、处在生理期的女性等。）

2、长跑前一晚避免熬夜酗酒，保证充足睡眠。

3、长跑过程中避免受到风寒，穿运动服运动鞋长跑。

4、跑前做好热身运动，避免肌肉损伤。

5、量力而行，不要挑战自己的底线，让身体负荷过大而受伤。

No.2

交通管制

为保障2020年宜都市迎新春万人长跑活动安全、顺利举行，确保长跑活动期间道路交通安全与畅通，根据《中华人民共和国道路交通安全法》第三十九条的规定，宜都市公安局决定2019年12月31日8:00至11:00时对长跑活动线路双城路宜华大道路口至仝鑫精密锻造有限公司路段禁止所有机动车通行。

 需通过禁行路段的机动车可绕行长岭岗村、洋津畈村、枫相树村乡村道和S254省道。

另据了解，组委会还对长跑当天的交通安全保障、急救保障、饮水和如厕等问题做了统一安排。

编辑 | 王念慈

审核 | 章黎 刘瑞

监制 | 陈登良

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