其他
热҈ 热҈ 热҈ 热҈ 热҈ 热҈ 橙色预警来了！
“梅雨季”好不容易结束
迎来“火热”的八月啦！
今年由于梅雨期超长“营业”
我省七月份的平均高温日数
是1961年以来最少的
△ 在雨水的影响下，全省国家站平均气温平均值仅25.6℃，今年也是有记录以来最凉爽的七月。武汉、宜昌等53地今年七月平均气温也为历史同期最低。
现在已经进入了中伏随着副热带高压的西伸北抬
“高温”也将逐渐抬头
武汉中心气象台2020年08月02日09时21分发布高温橙色预警信号：预计未来两天武汉、黄石、孝感、荆州、黄冈、咸宁宜昌、鄂州、仙桃、潜江、天门部分地区最高气温将升至37℃以上局部达39℃，请注意防范
防御指南
1.有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施；
2.尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间；
3.对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；
4.有关部门和单位应当注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。
湖北省未来三天降雨落区色斑图
宜都天气预报
三伏天降温降暑要讲究！很多人觉得烈日炎炎空调和冰冻的冷饮降温最好殊不知当人运动或刚经历室外的高温后突然喝下冷饮或者马上吹冷空调大脑会误认为人体内部的热量已经散发出去于是“下令”停止排热工作如此，汗毛孔散热困难余热积蓄更容易中暑！
高温天气里，不论运动量的大小，都需要增加液体摄入，不能等到口渴时才喝水。如需在高温环境里进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝2~4杯温水（500毫升~1000毫升），水温不宜过高，少量多次饮用。最好不要饮用含酒精或大量糖分的饮料，这些饮料会导致失去更多的体液。同时，还应避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。
除了喝之外，吃也要注意。尽量少吃脂肪类厚腻荤腥的食物，更要少吃辛辣之品，不易消化的食物会给身体带来额外负担，影响夏天胃肠的消化能力。
此外，还要避免长期待在空调房中，影响排汗系统的正常生理功能。可选择10点前或下午5点后去户外运动，让身体微微出汗。
来源 | 湖北气象、湖北日报等
编辑 | 王念慈
审核 | 章黎 刘瑞
监制 | 陈登良
@湖北发布 吉祥物亮相！Ta叫什么名字，你说了算！
注意！我市这类废旧物品统一回收！
@宜都市民，有一份公众购物指引，请查收！
▲
长按扫描二维码查看更多
▼