宜昌市疾控中心发布最新提醒

掌上宜都 2021-07-09

宜昌市疾控中心对广大市民提出

如下疫情防控建议

一、时刻保持良好的个人防护意识：

1.随身携带口罩，科学规范佩戴口罩。在家中可不戴口罩，乘坐箱式电梯时需佩戴口罩；外出到户外、在公园等空旷场所，保持1米以上距离，可不戴口罩。乘坐公共交通工具需佩戴口罩。

在消毒通风良好、严格健康监测的活动场所、保持1米以上距离可不戴口罩。在人员密集的地方如超市、商场等场所、在医院就诊、陪护时应全程佩戴口罩。

希望市民要养成随身携带口罩的好习惯，依据情况可随时佩戴口罩；要改变“见面礼仪”，不握手，不拥抱，保持1米以上的社交距离。

2.勤洗手（7步洗手法：“内、外、夹、弓、大、立、腕”，洗手时间20秒）

3.常通风（早中晚各一次，每次30分钟）、保持1米安全社交距离的卫生习惯；

4.不扎堆、不聚会，倡导健康生活方式。

二、如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，要佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，及时到就近的发热门诊进行排查和诊疗，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。

三、近日，多地进口冷冻产品核酸检出阳性，日常生活中应如何安全选购和食用冷冻冰鲜食品呢？建议注意以下几点：

1.到正规的超市或市场选购生鲜产品，选购时可使用一次性塑料袋反套住手挑选冷冻冰鲜食品，避免用手直接接触，同时，正确佩戴口罩。购买预包装冷冻冰鲜食品时，要关注生产日期、保质期、储存条件等食品标签内容,保证食品在保质期内。不要私自网购进口冷链食品，消费前主动查验产品核酸检测报告。

购物后及时用肥皂或洗手液清洗双手，洗手前，双手不碰触口、鼻、眼等部位。

2.清洗加工时保持厨房用具卫生清洁，处理食材前要洗手。做到生熟分开，处理冷冻冰鲜食品所用的容器（盆）、刀具和砧板等器具应单独放置，要及时清洗、消毒，避免与处理直接入口食物的器具混用，避免交叉污染。

冷冻冰鲜食品放置冰箱冷冻室保存，不要存放过长时间，与熟食要分层存放。清洗接触冷冻食品后应先洗手再接触熟食。

厨房要保持通风和清洁，必要时进行环境和餐具炊具消毒处置。

3.加工烹调海鲜应做到烧熟煮透，避免生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用海鲜。两人及以上共同就餐时使用公筷、公勺，减少交叉感染。食用后一旦出现发热、腹泻症状，要及时到发热门诊就医，并主动告知食用时间、食品种类和食材来源等信息。

做好新冠疫情常态化防控

个人防护不放松！

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来源 |宜昌发布健康宜昌

编审 | 刘瑞刘传东

审核 | 章黎陈昱池

监制 | 陈登良

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