天气寒冷，切记预防新冠肺炎
在冷空气影响下
宜都将持续开启低温模式
冬天真的到了
宜都市疾控中心温馨提示您
注意添加衣物
防寒保暖，避免感冒
下面小编为您科普
秋冬季疫情防控相关知识
一
天气虽然寒冷，但还是要好好洗手。
预防“新型冠状病毒肺炎”
用正确的姿势洗手
内
掌心相对，手指并拢相互揉搓。
外
手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
夹
掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
弓
手指弓起揉搓，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
大
洗大拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
立
指尖立起洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
腕
清洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
请注意：
每个步骤至少来回洗五次，尽可能使用专用的洗手液，洗手时应稍加用力，使用流动的洁水，使用一次性纸巾或已消毒的毛巾擦手。
二
防冻防毒，请戴好口罩。
预防“新型冠状病毒肺炎”
正确选择和佩戴口罩
一次性医用口罩适合在公共场所使用。
检查口罩有效期和外包装。
蓝色在外面，白色在里面，有铁丝部分在上面。
戴上后，拉开口罩，覆盖口鼻、下颌。
口罩污染或使用超过4小时应丢入医疗废物垃圾桶。
三
天气虽冷，朋友间也不要过度热情。
预防“新型冠状病毒肺炎”
做好新常态下公共场所疫情防控
在出行前要三思，避开以下三种场合：
1、人群拥挤的地方。
2、需要和他人密切接触的地方。
3、通风不佳的密闭空间。
新冠肺炎可以通过接触传播，因此，即使与好朋友好久不见，也不要握手、拥抱，保持警惕，尽量减少肢体接触，保持一米的社交距离。
做好新冠疫情常态化防控要保持良好卫生习惯，做到室内经常通风，定期进行清洁消毒；提倡分餐制或使用公勺公筷；遵守公共场所管理办法，进入公共场所主动出示健康码、配合体温监测。
四
秋冬季是流感高发的季节。
如何区分新冠肺炎
和流感等呼吸道疾病
如果觉得身体不舒服，担心被新冠病毒感染又不确定，可以参考下面这个表格查看新冠肺炎和其他常见疾病的症状，当然，一张表格不能起到诊断作用，如果对自己的健康有顾虑，还需及时就医。
来源 | 市疾控中心
编审 | 刘瑞 刘传东
审核 | 章黎 陈昱池
监制 | 陈登良
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