小伙伴们远离流感，学会洗手很重要！
冬春季节正是流感和病毒性胃肠炎等传染病的高发季节，预防传染病最简便有效的方法之一，就是洗手。
你知道什么时候应该洗手吗?
很多人都知道饭前便后要洗手，但还有很多时候也应该注意洗手，比如在接触脏东西之后和接触食物或粘膜之前也要洗手。
注意！
下列情况一定要洗手!
1、去医院、看护病人后
2、外出或购物回家后
3、处理宠物粪便后
4、给孩子换尿布后
5、擤鼻涕、揉眼睛后
6、做饭前、冲奶粉前
7、摘戴隐形眼镜前
……
我们一起来做个实验吧
请大家看一个手印儿，像不像用美丽的花瓣拼成的?怎么做的呢?
很简单，这是一个8岁男孩儿在院子里玩了会儿后，用手在一种培养基上轻轻印了一下，再培养几天，就长成这个样子了……看到这儿，可能您明白了，这些花瓣都是细菌吧?是啊，那朵最大的花儿，是真菌，那些各种颜色的花瓣，都是不同的细菌家族。
试想一下，如果这个男孩儿不洗手就先揉揉眼睛，再用手抓东西吃，那么过几天会怎么样呢?没错，他可能会眼睛红肿、拉肚子，所以每个人都要养成洗手的好习惯。
简单说呢，就是请大家记住两点：第一，接触脏东西后要洗手;第二，接触食物或者鼻粘膜、眼结膜等粘膜之前要洗手。
但是有人洗手的时候不愿意用香皂，只是用水随便冲冲，效果怎么样呢?
我们做了个实验来验证。首先对从公共场所回来的人的手进行涂抹采样，然后让她用水冲手后，再采一个样，最后用香皂认真清洗、擦干后，再采一个样。
结果呢？不洗手的话，培养基上可以看到大片的菌落，手经过流水冲洗后，菌落数少了一些，但还是有很多;用香皂认真洗手并擦干后，肉眼看不到细菌生长！可见，只用水冲一冲，效果很有限，要想洗干净手，还是需要用香皂的。
但是，即使用香皂，我们也最好按一定的步骤来洗手，才能保证把手洗干净。什么步骤呢?其实很简单。
到底应该如何正确洗手?
搓手心;手心搓后面的指缝;掌心相对搓指缝;搓指关节;搓大拇指;搓指尖，然后，如果手腕也脏的话，可以再搓搓手腕。这一套动作最好能做15秒，大约是唱一遍“生日快乐歌”的时间，当然，如果手特别脏的话，你也可以多唱一遍生日快乐歌！
咱们一起来看个正确洗手的小视频吧
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=h1331bwghwo&width=500&height=375&auto=0
小伙伴们，养成勤洗手的好习惯对预防传染病非常重要哦，除了学会用正确方法洗手外，防治流感还要做到以下几点：
日常生活中如何预防流感？
1. 打喷嚏时要主动掩住口鼻。最好是使用纸巾捂口鼻，用完后及时包裹好扔进垃圾桶，实在来不及拿纸巾就用手肘。因为肘关节和他人及物品接触的机会比手部少得多，就不容易将手部沾染的病毒传递给他人或污染环境。
2. 打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手，洗手应用清水和肥皂洗手。
3. 居室要勤开窗，多通风。
4. 注意防寒保暖及饮食均衡，避免过度疲劳。
5. 少去人流密集、空气不流通的场所，必须时，最好戴上口罩。
6. 如无接种禁忌症，及时给6月龄以上体弱的孩子、孕妇、60岁及以上老年人、特定慢性病患者等人群接种流感疫苗。
7. 做好自己、家庭成员、宿舍舍友的健康监护，发现有发热、咳嗽、咽痛等症状的，应戴上口罩，立即到医院就诊治疗。
感染流感后应该怎么做？
1. 发现被感染后应及时到医院就诊，遵照医嘱按时服药。密切观察病情变化，当病情出现持续高热、呼吸困难、严重呕吐等变化时，应及时治疗。
2. 充分休息，多喝水，注意饮食营养，多吃新鲜蔬菜和水果。
3. 家里和宿舍都要注意通风，保持空气流通。
4. 当去医院就诊时，应做好防护（如戴口罩），避免交叉感染。
5. 家有两个孩子，其中一个感染流感时，应尽可能相对固定的1名家庭成员照顾患儿并注意加强个人防护，近距离接触患者时，应戴口罩；其他家庭成员应尽量减少与流感患儿的接触机会，尤其是未感染流感的孩子，尽量减少与患儿的接触。
预防流感学校应该怎么做？
1. 落实每日晨检和因病缺课登记制度。晨检午检需落实体温测量，出现发热的老师和学生应戴口罩和及时就医，建议居家休息，避免感染。
2. 及时处理疫情。当出现流感聚集性疫情，要及时报告当地疾控部门和教育行政部门，及时科学处置，防止出现更大范围的感染。
3. 搞好学校环境卫生，定期开展环境消毒。学习、工作、生活场所要在确保室温的前提下，加强通风，保持空气流通；应保持厕所卫生，配备洗手液；每周至少清洁、消毒教室与宿舍的地面、门窗一次，常用的清洁剂和消毒剂即可杀灭流感病毒；定期清理垃圾。
4. 教导学生注意个人防护。学生应加强锻炼与营养，增强免疫力，学校可适当给学生安排体育锻炼。当外出时，告诉学生需戴口罩，注意防寒保暖。
（来源：北京朝阳教育、北京市卫生计生委、北京市疾控中心等）
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