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找回好状态！中小学生拿好这份返校心理调适攻略
在漫长的“寒假”结束后，
各地中小学生陆续返校复课。
重回校园，
大家是兴奋得睡不着觉，
还是焦虑得食不知味，
担心学业落后又疲惫？
其实，
无论是开心还是忧虑，
对于长期在家的同学们来说，
都是正常的心理现象；
无论你正处于什么年龄段，
最重要的都是积极调整自己的心理状态，
让自己的状态回到最好，
才有能力去应对接下来的校园生活！
今天，小编想和大家分享
返校心理调适系列视频，
分为小学篇、初中篇、高中篇，
希望能对各位同学有所帮助！
由于宅家学习的时间较长，
小伙伴们可能会出现注意力和记忆力下降、烦躁焦虑等情况，也有可能养成做事拖延、作息不规律等习惯。返校复课后，如何改掉宅家学习养成的坏习惯，快速适应新的学习生活？3个小锦囊学起来↓↓↓
《返校心理调适》系列视频·初中篇
重回校园，开始新的学习生活，设定目标并行动很重要！返校后设定目标有哪些原则？如何设定适合自己的目标？专业老师为大家准备了4个小妙招，一起来了解↓↓↓
《返校心理调适》系列视频·高中篇
想学习但学不进去，一看书就走神；假期手机使用太多，开学后难以控制……返校学习后，您是否也有这些苦恼？一起来看看这个微视频，从如何设立返校心理调适的目标、制定策略等方面全方位帮助您↓↓↓
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来源 | 综合自珠海特区教育
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