又一个明星自杀了，抑郁最怕听到的词：要努力啊！
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以前果姐说过抑郁症这个病（因为我自身就有两年病史），很多人都不了解，觉得怎么一个人好端端就想不开了，是不是傻？丘吉尔说过，心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。你永远无法感受别人有多痛，但是，与其说一句“要加油啦”“明天会更好的”，我更希望大家别给那些心中有一条“看不见的黑狗”的人压力，好好倾听他们在说什么。
又有人因抑郁症自杀了。
才27岁。
韩国男团SHINee乐队主唱，大长腿，前几天刚开完个人演唱会。金钟铉，如常完成自己的行程，却在无人处，独自准备好遗书。
网上看到他的粉丝说，他走的时候，准备好了一切。
“他签了器官捐献，给姐姐留了遗产，今年成员的生日也全部过完了，泰民的活动昨天结束了，珉豪的电视剧昨天也是最后一集，他什么都想到了。”
日本有位很有才气的作家太宰治，写过一本书叫《晚年》，开篇第一句是：
“我本想这个冬日就去死的。可正月里有人送了我一套鼠灰色细条纹的麻质和服作为新年礼物。是适合夏天穿的和服。那我还是先活到夏天吧。”
他说，他就像冬天里一只哀伤的蚊子，只是苟活于世罢了，因为人们没有将他拍死在掌下的慈悲，而苟活着。
金钟铉，也是这样想的吗？为了不辜负这些爱意，一个人撑了这么久。
在选择结束这艰难的一生时，这个27岁的男孩留给人世间的最后一句话是：
“至今为止真的很辛苦，请说一声辛苦了，做到这里已经做得很好了。把我送走，这是最后的问候。”
他的遗书，是这样开始的：
“我从里面开始出了故障，一点点啃噬着我的抑郁，最终将我吞噬。”
皮囊如旧，魂已枯干。
就像买回来的柚子，放上一个星期，外表仍然新鲜，可当你兴冲冲地掰开，却发现，里面早就干掉了。
网上有段话：
现代人的崩溃，是一种默不作声的崩溃。
看起来很正常，会说笑，会打闹，会社交，表面平静，实际上心里的糟心事，已经积累到一定程度了。
不会摔门、砸东西，不会流眼泪，或歇斯底里。
但可能，某一秒就积累到极致了，也不说话，也不真的崩溃。
也不太想活，也不敢去死。
就像电影《万箭穿心》里，女主李宝莉的老公，出轨的事情曝光，被单位开除，天天对着一个凶巴巴的老婆。
不如意事常八九，可与人言无二三。
积郁于心，无处发泄。
最终，写完遗书后，投江而死。
这个时代，我们都习惯了佯装强大。整天嘻嘻哈哈，不喜欢给人添麻烦，不想变成社会的loser，吞进去辛苦和压抑，却挤出没心没肺式的笑脸。
我们甚至忘了，自己会累。
有部日本电影，《丈夫得了抑郁症》。
电影的第一句台词，是男主对着啃青菜的蜥蜴说：
“食欲真好，羡慕啊。”
表面上，他跟往常一样，正常地起床做早餐，正常地根据日期换领带，正常地出门坐地铁，正常地办公室接电话。
实际上，他早就不正常了。
他开始没胃口。
他开始对着垃圾桶发呆，对没用的垃圾，惺惺相惜。
他开始莫名其妙地腰疼、背疼。
他开始对啪啪啪，毫无兴趣。
电影里，还有个小细节，男主去看病时，遇到了另外一个抑郁症患者，突然手机铃声响了，两个人立马绷直了背，如临大敌。
他们说：
“手机这东西，总是突然铃声大作，很恐怖啊。”
日剧《丈夫得了抑郁症》
连手机响，都成了恐怖事件。
其实不光抑郁症患者，我有段时间也是，看到手机响，就特别担心，如果是陌生号码，我简直想直接关机。
有过很多次，看着手机一直响一直响。直到铃声结束，屏幕变暗，才安下心。
刘瑜在《送你一颗子弹》里面说，以前她朋友写过一首诗，叫《一个人要像一支队伍》。
“怀才不遇，逆水行舟，一个人就像一支队伍，对着自己的头脑和心灵招兵买马，不气馁，有召唤，爱自由。”
可是，这支队伍里，一半的士兵，拿着长矛，按照标准，往前冲击。
而另一半士兵，却丢盔卸甲，吓得要死。
看到有网友说，某家长在群里抱怨：
“我儿子都考上清华了，怎么就躁郁了呢？你们这些人，这么年轻，都不想想自己的父母吗？”
说的好像，儿子是故意生病一样。
生病，是能选择的事吗？
对抑郁症病人来说，最糟心的莫过于：
“没人觉得我病了，他们只是觉得我想太多了。”
电影里，老板觉得他扛不住压力，岳母觉得他没责任心，哥哥去安慰他时，拼命说：要努力啊，要加油啊！
所有的所有，只是往他身上搬石头。
他缩进被窝，抽泣着说：对不起，我没用。
日剧《丈夫得了抑郁症》
在什么事都喜欢诉诸简单粗暴的今天，试图让别人理解，比买爱马仕还要奢侈。
你在荒原上日复一日地跋涉，身后却听到各种声音，催你再走快些。
只有你自己知道，你缺水，你渴了，你想休息。
这两年，抑郁症越来越多。就在前几天，小学老师的儿子，自驾到上海，在车里自杀了，也是抑郁症。两位老人跑到上海，只见到冷冰冰的尸体。
只有了解，才能帮助。
哪怕，只是让自己松口气，别活得那么累。
电影里男主查出抑郁症后，妻子让他立马辞职，回家安心休养，甚至威胁他说：你不辞职，老娘就离婚。
大白天的，陪他赖床。
当所有人都涌过来说，要努力啊。
只有女主理解他，倔强又温暖地说：
“我不要努力啦！”
如果真的透不过气，索性给自己放放假，去他娘的成功，去他的车子房子，去他的爱情，老子先歇歇。
说真的，希望大家都别给自己太大压力。
毕竟，比起光鲜亮丽，更愿意你们，平安喜乐。
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作者： 山僧扫雨，来自文学歪史，不正经的人，不正经的书，不正经的电影，一起向正经的世界反抗！微信公众号：文学歪史（id：wenxuewaishi）。
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