大暑 | 大暑三秋近，林钟九夏移

大暑运金气

荆扬不知秋

在今日

我们迎来

夏日的最后一个节气——大暑

大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。斗指未，太阳黄经为120°，于公历7月22日—24日交节。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气。

此刻正值“三伏天”中的“中伏”

“湿热交蒸”在此刻达到顶峰

但与此同时

也正是荷花开得最盛的时节

红白相间的荷花、亭亭玉立的莲蓬

与青翠欲滴的荷叶交相辉映

令人赞叹不已

在傍晚

享受橘色的夕阳、西瓜味的晚风

夏日才得到了圆满

一院清风销烦暑

闲庭信步自然凉

在燥热的季节

我们不妨静下心来

要知道

繁华开，绿意浓

正是盛夏悦目时

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大暑至，夏正浓

但随之而来的还有时而磅礴的阵雨

给整个城市带来了些许凉意

防暑小妙招

大暑时节，“湿热交蒸”在此刻达到顶峰，与此同时，防暑散热也要牢记！

01记得及时补水

及时补水，但不要一次性大量饮水，尤其不能饮用凉水，最好饮用常温水或略微低于室温的水，同时要减少高温时段的外出，如果外出要做好防晒工作。

02避免情绪中暑

人的情绪与外界环境有密切联系，当遇到持续高温天气和外界大环境变化时，就有可能引发“情绪中暑”。保持心情愉快，注重调养生息，戒躁息怒，才能更好的避免“情绪中暑”。

03切忌过度贪凉

贪吃冷饮非但不能解暑，反而会对脾胃和肾脏带来伤害。吃生冷食物会损伤胃阳和脾阳，削弱体内阳气。过多喝冷饮可冲淡胃液，引起胃胀或食欲不振。

记忆里的盛夏

是少年身后的热风

大暑已至

相信秋天正在不远处

END

文稿 / 沈锴滢

 摄影 / 杨略韬 汤诗颖 郑琦琦 林子然 周佳涛

设计 / 文一若

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杭州医学院

来源 | 校学生会新媒体部

编辑 | 沈锴滢

校对 | 陆英飞

审核 | 郑   思

终审 | 张   萍

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