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28℃,十堰昨日全省最热!今日霜降,接下来的天气...
来源 | 秦楚网、十堰天气、诗词天地
未来三天天气预报
24日:晴,气温10-17℃
25日:晴,气温9-20℃
26日:晴,气温13-24℃
霜降有三候。
二候:草木黄落时临深秋,草木黄落露成霜,是凋零的季节了。
三候:蜇虫咸俯连蜇虫也准备进入冬眠,潜藏起来。
霜降好养生。
霜降的气候,早晚较凉,中午较热,昼夜温差大,秋燥也更为明显。此时容易出现口干、唇干、咽干以及皮肤干燥等现象,要做好保湿,多喝热水。饮食方面可以多食用滋阴润燥的食物,如苹果、银耳、青菜、芝麻等。
第二防:防秋郁
霜降过后,不仅树叶枯黄败落,其他的植物也渐渐失去生机,大地一片萧索。触景生情,人也难免产生怅然若失的感觉,此时应保持情绪平和积极,做一些有益身心的运动。饮食方面加一些高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等。
第三防:防秋寒
霜降是秋冬气候的转折点,也是阳气从收到藏的过度。此时天气不如冬天般寒冷,但也比寻常秋日更有凉意。早晚增添衣物,尤其上了年纪的人,为防止老寒腿、骨骼病,此时更应该御寒保暖。
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记者 | 罗毅
编辑 | 杨坤 责编 | 静静 终审 | 邓华
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