28℃，十堰昨日全省最热！今日霜降，接下来的天气...

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本周，冷空气休整

十堰迎来了久违的阳光

气温也是快速回升

从21日开始

我市开启了连晴模式

全市最高气温回升到26℃左右

昨日，我市依然维持晴好天气

最高气温再上一层楼

其中，郧西的最高气温达到了28℃

十堰城区最高气温为27.5℃

丹江口市最高气温为27.4℃

郧阳区最高气温为26.4℃

据市气象台消息

在昨日的湖北省最高气温城市排行榜上

郧西位列第一

十堰城区位列第二

丹江口市位列第四

郧阳区位列第十

除了最热

昨日，我市的天气

还呈现出十分干燥的特征

数据显示

22日我市的空气相对湿度在20%左右

其中，郧西的空气相对湿度只有14%

全省最低

因此，郧西不仅是全省最热的地方

也是全省最干燥的地方

未来5天

我市还将维持晴间多云的天气

但最高气温有所回落

未来三天天气预报

24日：晴，气温10-17℃

25日：晴，气温9-20℃

26日：晴，气温13-24℃

今天

我们迎来二十四节气中第十八个节气

霜降

从今天起

气肃而凝，露结为霜

秋天已渐渐远去，冬天也悄悄来临

      霜降有三候。

一候：豺乃祭兽霜降一到，豺狗会将捕获到的猎物先陈列祭天再食用，以示回报。
二候：草木黄落时临深秋，草木黄落露成霜，是凋零的季节了。
三候：蜇虫咸俯连蜇虫也准备进入冬眠，潜藏起来。

      霜降好养生。

“一年补透透，不如补霜降”

此时养生，要配合饮食，谨防三秋

第一防：防秋燥
霜降的气候，早晚较凉，中午较热，昼夜温差大，秋燥也更为明显。此时容易出现口干、唇干、咽干以及皮肤干燥等现象，要做好保湿，多喝热水。饮食方面可以多食用滋阴润燥的食物，如苹果、银耳、青菜、芝麻等。

第二防：防秋郁
霜降过后，不仅树叶枯黄败落，其他的植物也渐渐失去生机，大地一片萧索。触景生情，人也难免产生怅然若失的感觉，此时应保持情绪平和积极，做一些有益身心的运动。饮食方面加一些高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等。

第三防：防秋寒
霜降是秋冬气候的转折点，也是阳气从收到藏的过度。此时天气不如冬天般寒冷，但也比寻常秋日更有凉意。早晚增添衣物，尤其上了年纪的人，为防止老寒腿、骨骼病，此时更应该御寒保暖。

日渐肃杀苦寒，故有几愿：

一愿诸君且珍重，早晚清寒勤添衣；

二愿诸君且舒怀，敬往事一杯酒，悲欢如尘不回头；

三愿诸君且宽心，人生处处有美景，活在当下，不留遗憾。

今日霜降，风冷霜重，愿你优雅向晚，愿你从容向寒！

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记者 | 罗毅

编辑 | 杨坤  责编 | 静静  终审 | 邓华

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