不吃药，不打针，靠它也能身心健康？
愿与你一起 走好这一生
不论你是谁？都逃不了这个快节奏的时代。越来越多的人处于亚健康状态，越来越多的人焦躁不安，无法缓解。这里面有你吗？
身体的负累，心灵的干涩，你还在苦苦挣扎吗？一起来吧！简单的动作，就能解救你的疲累。
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精神压力大！疲劳！亚健康！
健身房？坚持不下去！
户外？三分钟热度！
难道你还不知道当下已经流行起了这个？
神奇的108拜！
场地不限，成本几乎为零，
动作简单，还高雅。
不科学？no!no!no!
108拜不仅有，
传统的中医经络养生提供理论支持，
还有现代的医学实践提供科学证明。
108拜重视的是，
身体与心灵两方面的锻炼，
不仅能预防和治疗疾病，
还能激发人体内在的的生命力，
来保持健康的状态。
锻炼者还能从此项运动中得到心灵的平和，
以及坚强的意志。
每一次举身向天都是与高天相应，
每一次附身贴地都是与大地相合。
把内心的烦恼与生活的负累一次次放下，
让心灵的智慧，
与生活的欢愉一次次升起……
礼拜如此多的好处，
你还在等什么？
快来加入我们吧！
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身体，心灵，梦想，
哪一个被搁浅在人生的路上，
都不完美！
插图/寂静法师于广州化州南山寺礼拜
◆ ◆ ◆
寂静法师——心灵的锻炼
一个人民大学的研究生来拜访我，看到其他的来客拜我，不理解地问：为什么好多人见到你都要磕头？这是不是有点迷信？我没有拜过任何人，我只拜我自己！
我问：你一定打过篮球，或者羽毛球，或者乒乓球吧？
青年：是的，打过！
我答：打蓝球干什么？不打篮球，篮球会难受吗？而且那么多人打一个球，是为了快点把篮打烂吗？
青年：不是，是为了锻炼身体和娱乐。
插图/寂静法师于广州化州南山寺礼拜
我说：不用篮球也可以像打篮球一样运动嘛！
青年：那样多没意思。而且旁人看到还以为是神经病呢！
我答：说得好！篮球只是一个道具，一个锻炼和娱乐的道具。那么，身体需要锻炼，心灵就不需要锻炼吗？
青年：按理应该。可心灵怎么锻炼呢？
插图/寂静法师于广州化州南山寺礼拜
我答：人在崇拜的时候，五体投地，表现出谦卑、服从、忏悔、求助、感恩和接受，同时也是将自己的心灵融化，与被崇拜者在心灵上合一与连接。这就是心灵的锻炼。
在我心中，别人拜我的时候，我也是一个道具，就像一个篮球，让人打来打去。只不过我不是真的篮球，是一个心灵篮球。
同样，拜祖宗是为了培养自己的孝心，用心灵承接祖宗累积的能量；拜土地是为了感恩珍惜土地，我们生长在大地，大地给我们很多的食物和物品，而我们回馈的都是垃圾；拜龙王是珍惜感恩水，因为人体有70-80%是由水组成，不拜水岂不死路一条？
中国人拜的学问深了，里面有大智慧。虔诚礼拜的时候，拜和被拜是一个整体，哪有什么你我高低呢？有些人搞不懂就大加诽谤，是没有实践过和用心体验过。
青年：太高深，太智慧了！请受我三拜！
我问：感觉到心灵锻炼的美妙了吗？
青年：嗯！很伟大！……
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礼拜分享，助力中国梦！
本次“一起拜！为梦想喝彩！”活动不仅是传统意义上的礼拜，更是一个全民皆可参与的活动。我们一起拜，拜出信心、拜出大爱、拜出力量、拜出希望！为梦想积聚能量，让我们的梦想助力中国梦。
用我们的行动让全中国、全世界听到我们的心声：作为一名中国人，复兴中华文化，振兴中华民族，有我一份！以下是参与“一起拜！为梦想喝彩！”活动的家人分享：
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快来看看你在第几名？
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