冬至 | 交冬数九，添棉衣；一阳来复，鼓生机

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交冬数九，深冬来临

古人云：冬至，日南至，日短之至，日影长之至矣。

冬至是北半球一年中白昼最短、黑夜最长的一天，在这天太阳高度最低，日影最长，日照时间最短。

冬至标志着一年中最冷的时候，也就是深冬来临。

冬至又称“交冬”“交九”。

从冬至开始，就进入俗话说的“数九”寒天了。冬至是“数九”的开始，也就是通常说的“交冬数九”。

“数九”又称“冬九九”，俗称“交九”，是我国北方旧时流行的一种杂节气。

数九寒天，从冬至算起，每九天算一“九”，一直数到“九九”八十一天，即为“出九”，“九尽桃花开”，天气就暖和了。

民间流传着一首《九九消寒歌》：一九、二九不出手；三九、四九冰上走；五九、六九沿河看柳；七九河开，八九燕来；九九加一九，耕牛遍地走。

这首歌谣生动形象地反映出不同时间的季节变化，也表现了我国劳动人民的智慧。

旧时，民间还流行填“九九消寒图”以供消遣。“九九消寒图”形式有多种，或是寒梅，或是九体对联，又或者是双钩描红书法，但意思却都差不多，都是每天填一笔，或者是一朵花，直到九九之后春回大地，一幅“九九消寒图”也就大功告成了。

冬至作为标志严寒开始的一个节气，提醒所有的人要注意防寒保暖，及时增添棉衣；提醒人们在最冷的时候要互相关爱。

有了这温暖的提醒，即使天再冷，也能坦然面对，一家人安安静静地围着火炉，让温暖拥抱身心，享受团聚的幸福时光。 

阴极之至，一阳来复

古人云：“冬至，阴极之至，阳气始生。”

阴阳五行学说认为，冬至是阴阳转化的关键节气。在十二辟卦中，此时为地雷复卦。卦象上面五个阴爻，下面一个阳爻，象征阴气盛极而衰，物极必反，而阳气初生，故称“冬至一阳生”。

冬至是给万物带来阳德的节气，古人说阳气生于子，古时曾经把冬至定为子月，即一年的开始；在一天十二时辰中，子时也是人体一阳初生的时间。

地雷复卦有“一阳来复”和“周而复始”的意思，复归何处呢？复归于天地之心，生生不息。

阳气始生，鼓动起天地间的生机，就好像人体里心火开始温暖脾土，也好像春天来临可以播种万物，大地开始复苏。 

由于“一阳来复”，阳气生发，冬至相应地有三种物候现象。

初候：蚯蚓结

蚯蚓感阴气蜷曲，感阳气舒展；入冬时感阴气头向下，冬至时阳气动改为头向上。

冬至虽然阳气已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓蜷缩着身体，弯弯曲曲，如同打结了一般。

二候：麋角解

麋与鹿同科，却阴阳不同，鹿是山兽属阳，麋喜爱水泽，并且麋的角朝后生，所以古人称麋为阴兽，“冬至一阳生，麋感阴气渐退而解角”，而鹿则是在夏至时感受阳气渐退而解角。

解角，就是鹿角脱落的意思，每年交配期结束，为了保存能量，公麋鹿们就把它们漂亮的角脱落下来。

三候：水泉动

水乃天一之阳所生，由于阳气初生，所以此时山中的泉水渐渐可以流动。 

安身静体，蛰伏养藏

二十四节气，其实质就是为了及时协调人与天地万物关系，或者说是在天时气候变化的关键时候，人们采取各种相应的活动与措施，以期取得与天地万物的运转变化相一律、相一致、相和谐，达到“天人合一”的境界。

古人认为冬至阳气回升，是节气循环的开始，而天地与人是相通的，天地处于阴阳交接之处，万物静谧，因此相应的，人们最好在冬至前后也韬光养晦、窝冬不出。 

《后汉书》中有这样的记载：“冬至前后，君子安身静体，百官绝事，不听政。”

冬至这天朝庭上下要放假休息，军队待命，边塞闭关，商旅停业，每个人都“安身静体”。

如今的生活节奏使我们不可能在冬至前后偃旗息鼓，不过注意点安身宁神还是很必要的。

冬至的蛰伏是修炼，是内观，漫漫长夜，荡尽心性中的浮躁，让心中的各种跌宕起伏，若有似无，隐入火光。

冬至的养藏是把一冬的清寒寂寥，向内探索，去追寻、触及那之前无暇顾及的情境；是为将来化蛹成蝶，静待春的一树繁花。 

祭天祭祖，一如年节

冬至除了是重要节气以外，还是重要传统节日，也称“亚岁”“小年”。

在上古时期，冬至是新年的开始。冬至成为隆重节日，源于汉代，盛于唐宋，相沿至今，民间一直有“冬至大如年”的说法。

汉朝以冬至为“冬节”，官府要举行祝贺仪式，称为“贺冬”。唐宋时期，冬至是祭天、祭祀祖先的日子，皇帝在这天要到郊外举行祭天大典，百姓在这一天也要向父母尊长祭拜。

皇帝在冬至这天举行祭天大典，一直延伸到清朝灭亡，甚至在1913年12月23日冬至，中华民国大总统袁世凯在天坛举行了历史上最后一次祭天仪式。 

现在，大多数地方还是把冬至作为一个节日来过的。外出的人，都要回家过冬至节，表示年终有所归宿；甚至有的地方，不回家过冬至的人，会被视为不认祖宗。所以冬至也就成了合家团聚的日子。

北方地区有冬至宰羊，吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃汤圆，吃冬至米团、冬至长线面的习惯。

冬至吃饺子的风俗据说和“医圣”张仲景有关，传说吃了冬至饺子，耳朵就不会被冻伤。

坐在冬至的怀里，吃着香喷喷的饺子，看着渐渐蒸腾起来的热气，想想过往岁月，那些散漫的时光，那些散落的点滴，满足于平凡的人生，不要光华四射，只要和家人在一起，幸福安宁！

文章来源于微信公号：儒风大家。

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特别分享大国老师给我们带来的《数九歌》，正适合现在带给孩子。

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