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小小一个橙子,竟有如此强大的功效
橙子是一种柑果,是柚子与橘子的杂交品种。因其富含维生素C、水分足、口感香甜而广受大家喜爱。
(据测定,每100克橙子含维生素C约49毫克,比梨、苹果、香蕉分别高10倍、16倍、8倍左右。)
事实上,除了维C含量高,橙子还有很多其他功效是大家所忽视的,头条哥今天特意为小伙伴们搜集了下来:
橙子里的有益成分能够去除机体中的有害自由基,防治癌细胞的生长。根据测定,橙子是所有水果中含抗氧化物质最高的。而橙子中的黄酮类物质则具有抗炎症以及减轻凝血的功效。因此,经常吃橙子对于预防癌症有着一定的作用。
橙皮的止咳化痰作用比陈皮还要强,如果患有感冒咳嗽、食欲不振等病症,选择喝一些橙皮水有一定的治疗效果。
橙子性味酸凉,具有行气化痰,健脾温胃,助消化,增食欲等药用功效。橙皮又叫黄果皮,除含果肉中的成分外,胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂。
橙子多纤维又低卡,含有天然糖分,嗜甜而又要减肥者的MM可以吃橙子来满足对甜食的欲望。并且橙子富含纤维,多食有助排便,能减少体内积聚毒素。
将橙皮放进冰箱,它的清香气息能够排除异味。
喜欢养花的人家,可将橙皮泡在水里沤肥,加进花盆土中做肥料,既没有难闻的气味,肥效也不错。
在上车前1小时,取一块新鲜的橙子皮向内对折,对准鼻孔,用手指挤捏,橙子皮就会喷出油雾,在上车后随时挤压吸入,可有效地预防晕车。同样的方法还可以解决鼻塞问题。
看了上面一大摞橙子的好处,是不是很想马上奔赴水果摊呢?
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