一个被中医界保密100年的泡脚长寿秘方
各位兄弟姐妹们
冻成狗了吧?
手脚冰凉
失眠多梦
全身乏力
早晨不想起床吧?
保温杯抱上了
枸杞水泡上了
感冒药备上了
还有,秋裤穿上了吧~
—— 有一种老 ——
叫主动穿秋裤
—— 有一种冷 ——
叫寒从脚底生
—— 有一种病 ——
叫体湿、体寒、体虚
一个人的健康长寿
与脚有绝对的关系!
道家有句话:“精从足底生”
脚上有136个穴位反射区
三条阳经,三条阴经
都经过脚部以及66个穴位分布
被称为“第二心脏”
中医也认为:
“诸病从寒起,寒从足下生”
脚离心脏最远
血液流经路程最长
回流速度最慢
如果脚受凉
就会全身寒冷
不仅导致机体抵抗力下降
感冒等疾病趁虚而入
还会产生困倦易疲、月经紊乱
关节、颈椎、腰椎等问题
甚至影响大脑供血
造成更加严重的后果
树枯根先竭
人老脚先衰
南怀瑾老先生多次提到
“不管男女老少,
那些足底心发烫,不怕冷,
走路举步如飞的,
才是长寿之相。”
想想自己是否有这样的情况?
明明穿的挺厚,盖了很厚的被子
却还是手脚冰凉,怕冷
冷风还没吹,关节先痛了
大姨妈一来,小肚子就坠坠的
晚上睡不着,早晨起不来
浑身没劲,哈气连天
只想抱着暖宝宝瘫在被窝里
差不多是个废人了~
如有上述症状
就是身体在向我们发出警告
体湿、体寒、太虚了!
那怎么办?
裹成大粽子,
躲进暖气房?
no,no,no!
衣物等外部保暖措施
只是保证已有热量不散失
只有让整个身体自己循环起来
才能真的暖起来
泡脚二十分
长寿二十年
春天洗脚,升阳固脱
夏天洗脚,暑湿可祛
秋天洗脚,肺润肠濡
冬天洗脚,丹田温灼
乾隆在位60年,活了89岁
享受了七代同堂的天伦之乐
是历史上寿命最长的皇帝
他的养生之道也不过是:
“晨起三百步,晚间一盆汤。”
可是光一盆热水就行吗?
还不够!
姜水泡脚
胜吃补药
小编听从101岁的老中医的建议
在泡脚的时候
往水里加入一种东西
竟让每天简单的泡脚时间
变成了超豪华足疗
逼出一年寒气、湿气
比拔火罐还管用!!!
那就是——
妙灵汉方老姜泡脚粉
生姜性温,其特有的“姜辣素”,能够使血管扩张、血液循环加快,促使身体毛孔张开,不带走多余的热量,同时还能将体内的病菌、寒气一同带出。因此,生姜泡脚,能够使泡脚的功效增加数倍!
减少手脚冰冷
驱寒散湿
手脚冰冷主要是因供血不足,达不到身体末端所致。而生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢,缓解手脚冰冷的症状。发散风寒、舒筋活血,排寒湿。
治疗感冒
缓解头痛
中医认为,生姜有散寒止痛、发汗解表的作用。感冒了用热姜水泡脚,能加快血液循环,排出虚汗,缓解感冒症状,并能很好的减轻头痛。
改善睡眠
消除疲劳
生姜泡脚,能够刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,加快血液循环,从而使人体彻底放松、缓解疲劳,很容易入睡,从而大大改善睡眠质量。
睡眠不好对比图
活血暖宫
美容理气
很多女性朋友都有痛经的毛病,尤其到了秋冬,天气一冷,更容易因血气不通,而导致血量少、经血结块、小肚子坠疼。
而生姜能够活血化瘀,起到很好的暖宫作用,减轻痛经的痛苦。
治疗风湿
缓解酸痛
生姜以其特殊的驱寒祛风功效,风湿患者每天晚上,持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好缓解风湿关节炎等症状,还能缓解肌肉酸痛。
小编有个30几岁的朋友,一直关节疼痛,每到立秋之后,整个膝盖以下都是冷冰冰的,平时胃口不好,总是失眠。
偶听中医建议用生姜泡脚,他坚持了半年之后,身体神奇的发生了各种变化:大冬天的身体不再畏寒,脚手都暖了起来,胃口也变得好了,连睡觉都睡得是分香甜。
消除脚气、脚癣
脚臭、脚脱皮
秋冬季节,脚部皮肤干燥,很容易脱皮、发痒,脚气频发,痛苦难忍、引发脚气的主要原因,是真菌感染,生姜有很好的杀菌止痒功效,坚持用生姜水泡脚,可以有效消除脚疾。
保养肾脏
延缓衰老
肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿。
大家可能要问了,那我往热水里扔一块老姜,不就好了?
敲黑板!!!用生姜水泡脚,可不是把生姜放入热水中泡一会儿就行,而是要取一块生姜,小火煮水,只有这样才能让生姜中的有效成分,发挥出来。
可对于我们大部分人来讲
都没有精力和耐心
去熬煮一锅姜水
用量也不好控制
吸收情况也不尽人意
这就是艺姐为啥极力推荐——
妙灵汉方老姜泡脚粉
优选山东出产的优质老姜
姜味饱满,辣味足
经过人工精心筛选
严把质量关
剔除残次品
只用优质的原材料
方便、省事、吸收好
让你爱上泡脚
取一包妙灵汉方老姜泡脚粉
在80℃以上的热水中
先浸泡15分钟
使有效成分充分溶解
再将调好的溶液倒入泡脚桶(盆)
加适量温水
等水温调节至脚可以接受的温度
就可以舒舒服服泡脚啦~
(稍热一点为佳)
等下
活了这么多岁
你真的会泡脚吗?
最佳泡脚时间段是晚上9点
此时是肾经气血比较衰弱的时辰,此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。
泡脚时间不能太长
最多30分钟,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,有可能因脑供血不足而昏厥。
饭后半小时内不宜泡脚
否则会影响胃部血液供给,长期下来导致营养不良。
泡脚后不能马上睡觉
趁着双脚发热时揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度降低后再入睡效果最好。
选好泡脚盆
最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,最后让水一直浸泡到小腿。
控制好水温
40摄氏度左右的水温比较适宜,要随时添加热水。
小编坚持泡了半个月
手脚暖和多了
晚上一下子就睡着了
睡得又香又踏实
第二天起来也没那么困难了
身上热乎了,干啥才有力气
给父母泡泡脚
让他们操劳一辈子的身体
好好歇一歇
暖身、也暖和他们的心
给爱人泡泡脚
比起那些浪漫的礼物
我更在乎的,是你的健康
更要给自己泡泡脚
在为了明天奋斗的路上
别忘了,好好照顾自己
妙灵汉方老姜泡脚粉
头条严选粉丝专享价
¥:58元/2盒
好物不能等
↓↓↓快戳下方「阅读原文」
进入头条严选商城购买!