为什么你比别人老得快？如何逆转衰老？

点击上方蓝字，关注我们吧~

●压力、垃圾食品和缺乏锻炼都会加速衰老。

俗话说，岁月不饶人。但科学家发现，在生物学角度上，一些人似乎总不衰老，然而另一些人却以每年老3岁的速率消耗着生命。

研究人员开发了一项测试，该测试既能测定人的生物学年龄，又能显示人的衰老速度。

测试结果令人吃惊。科学家发现，在一组38岁的测试者中，有些人的生理机能如同30岁的人，而有些人却接近60岁。

这些来自英国伦敦国王学院和美国杜克大学等研究机构的研究人员认为，这可以解释为什么有些人看上去比实际年龄老很多，而有些人一年又一年却不显老。

英国伦敦国王学院发展心理生物学和精神病学高级讲师安德烈亚•丹内斯（Andrea Danese）博士说：

我们现在有能力对年轻人生物老化速度进行量化了。我们第一次看到了他们的衰老速度是多快。生理年龄最大的那个人就是变老速度最快的。如果我们了解了这一切，我们就可以在还能做些什么的时候去考虑一下改变饮食结构和生活方式。通过这些测试，我们可以在年轻人患上心脏病、糖尿病或痴呆之前就探测到早老症，从而可以治疗他们。

年老并不一定带来不适和虚弱

为确定显示人体衰老速度的生物学标记，科学家跟踪研究了出生于1972—1973年的1000多名测试者。就像头发变白和长皱纹一样，身体的所有器官都会随着岁月流逝而缓缓恶化。这些表现都可以被测量到，并从中得出每个人的真实生理年龄。 有些人从不吸烟、定期锻炼并且保持健康饮食，他们可以使自己免受时间的大部分伤害，然而生活方式不健康的那些人会使自身衰老进程加速。

研究人员研究观察了18项人体健康指标，其中包括肝肾功能、血压、胆固醇水平和端粒长度（防止DNA损伤的染色体末端的保护帽）等。

衰老的秘密

 通过血液检测就可知道生理年龄和衰老速度

研究人员将志愿者的照片分发给杜克大学的学生们，并要求他们评估他们的年龄。在这些学生看来，那些生理年龄较大的人看上去也更老。

科学家说，衰老速率的差异主要是环境因素导致的而不是基因（只占20％）。因此，它是可以改变的。

杜克大学衰老中心遗传学助理教授丹•贝尔斯基（Dan Belsky）说：“环境影响极其之多。我们年纪不断增大，患各种疾病的风险也就越高。为能同时预防多种疾病，老化自身也必须成为预防目标。否则就成为打地鼠游戏，打进去一个又冒出来一个。“

科学家意图逆转衰老

研究人员希望，在未来，医生能够在人们30多岁时测定他们衰老速率，从而为人们提供健康咨询或药物治疗。

杜克大学的特雷•莫菲特（Terrie Moffitt）教授补充说：“每个人都能通过询问自己的家庭医生获知自己的生理年龄。我们使用的18种人体生物指标中的大多数早已在临床实践中广泛使用了，并没有什么神秘的。

人们现在也可以在互联网上输入自己的血压、身高、体重和吸烟与否等等，来算出自己“心脏年龄”。不过，我们测量衰老速率的方法与此略有不同，它基于年轻人内部“隐藏”的器官功能各方面的参数，这些年轻人自我感觉并且看上去还很好。我们的方法并不依赖于像吸烟这样的可观察行为。

我们希望达到的下一个目标是，找出精确评估生理年龄所需的最少标记物，即最有效且最廉价的简要版。我们现在提供的是一个凯迪拉克豪华版，但家庭医生可能想要一个大众普通版。”