心理因素影响晚年幸福

点击上方蓝字，关注我们吧~

德国慕尼黑亥姆霍兹环境健康研究中心（Helmholtz Zentrum München )和慕尼黑技术大学（TUM）科学家发现，晚年生活的幸福安康主要取决于个人心理因素。

卡尔－海因茨•拉德威（Karl-Heinz Ladwig）教授概括地对研究做了总结。

他说：

“衰老本身和心境与生活质量的降低没有必然关联。影响主观幸福感主要是社会心理因素，如抑郁和焦虑。”慕尼黑尼亥姆霍兹中心流行病学研究所精神卫生研究课题组长和慕尼黑技术大学（TUM）医院心身医学的教授解释道：“对于女性而言，独居生活也起到重要作用。”

 情绪压力的影响至今还未被研究过

在这次研究中，拉德威教授及其团队使用了约3600名老人的数据。这些老人平均年龄为73岁，他们曾参与过基于人口的KORA-Age研究。论文第一作者、心理健康研究课题组流行病学家卡罗琳•卢卡斯克博士（Dr. Karoline Lukaschek）解释道，“这项研究之所以极为有趣，是因为压力对幸福感的影响还从未在这种广泛的、非临床环境中被研究考察过。因此，我们的研究明确包含着对焦虑、抑郁和睡眠障碍的研究。“

主观幸福感一般较高，但是...

科学家采用了世界卫生组织所设计的问卷来查明主观幸福感水平。问卷分值范围在0至100。为方便分析，研究人员把调查数据分为两类：分值> 50为高分；分值≤50为低分。最后结果显示，多数（79％）受访者属于主观幸福感高分值。平均值也高于世界卫生组织规定的临界值。然而，在“低”分组中，女性明显占多数。男性有18%获低分，而女性则约有24％。

抑郁症和焦虑症是最大风险

为确定影响主观幸福感的最重要因素，科学家主要鉴别出社会心理因素。首先，抑郁症和焦虑症对幸福感的影响最大。低收入和睡眠障碍也有负面影响。然而，较差的身体状况（例如，行动不便或所谓的多重病症）似乎对生活满意度没多大影响。在女性中，独居生活也明显增加了低程度幸福感的可能性。

拉德威教授说：“当下的研究发现很清楚地表明，恰当的服务和干预对改善老人主观幸福感有重要作用，特别是对独居老年女性。最重要的是，要知道高程度对主观幸福感可是与低程度的死亡风险相对应的。”

附注

主观幸福感（SWB）是描述个人体验幸福感或生活满足度的术语。另外还存在客观幸福感的测量方法，这种测量试图记录人们的生活质量，这种生活质量是基于一些物质事物和非物质事物的可获取性的。

近30年来，奥格斯堡地区的合作健康研究（KORA）检查了数千名居民的健康状况。其目的是更深了解环境、行为和基因对人类健康影响的理解。KORA研究重点是慢性疾病的发生和发展，尤其是心肌梗死和糖尿病。为此，研究深入到了生活方式（吸烟、饮食和运动）、环境（空气污染和噪声）和遗传所引起的风险因素。

研究背景

高水平主观幸福感的稳定性和增龄性疾病或衰老所致社会损失共同构筑成“年龄悖论”。为检验真实（高）生理年龄与主观体验（高）幸福感之间的明显矛盾，也为了确定到底什么资源使得人们在健康和社会交往下降的情况下仍能保持积极地生活态度，我们还需进行更深入的研究。