预防老年痴呆症从改变9种生活方式开始

● 美国柳叶刀痴呆症预防和护理委员会认为，改变9种生活方式即可防止1/3的痴呆症发生，这比药物治疗疗效更好。

目前，全球痴呆症患者约有4700万人，到2030年预计会上升到6600万人，到2050年会达到1.15亿万人。

柳叶刀痴呆症预防和护理委员会（以下简称”委员会”）确认生活方式是全球1/3痴呆疾病产生的根源，听力下降、吸烟、高血压、肥胖症、抑郁和糖尿病都囊括在内。他们认为，重视生活方式的管理即可防止疾病发生。这一研究结果于2017年阿尔茨海默症协会国际会议（AAIC）年会首次宣读，同时在《柳叶刀》杂志刊登。

委员会明确了可以改善罹患痴呆症风险的9个方面（见上图）。该研究报告指出，大约35％的痴呆症可归因于人生早、中、晚期的风险因素。少儿时代所受教育程度、中年时听力下降、高血压和肥胖症，对痴呆症发病的影响高达20％。而在晚年阶段，通过不抽烟、脱离抑郁症、加强体育锻炼、多交往和控制好糖尿病，可以降低痴呆症15％的发生率。

此外，该研究还表示，非药物介入在治疗痴呆症方面具有重要作用，特别适用于焦虑不安和狂躁等情况。研究人员解释道，“抗精神病药通常用于治疗焦虑和躁狂症。但是这种药除了镇静作用外，还会增加病患罹患心血管、感染和死亡风险等风险，人们对此副作用极度担心。”因而，在痴呆症引起的焦虑不安和躁狂的治疗方面，社会和环境干预方法（如社会交往和体育活动）优于抗精神病药物。

南加州大学凯克医学院的精神病学和行为学教授罗恩•施耐德（LonSchneider）是该委员会的成员，同时也是阿尔茨海默症协会国际会议年会的报告人，他说：“研究人员开发药物预防阿尔茨海默症等痴呆症，却忽视了非药物治疗（如教育、社会交往和体育锻炼等）痴呆症取得的巨大进步。注重这几个方面的改善对痴呆症的潜在好处完全超出了人们的预期，这是任何药物试验都不能替代的。它为我们预防痴呆症提供了高效方法。”

参考来源：

https://www.eurekalert.org/pub_releases/2017-07/uosc-e1i071717.php