白露 |露从今夜白，月是故乡明。
2018年9月8日 农历七月廿九
白露
《秋露》(唐·雍陶)
白露暧秋色，月明清漏中。
痕沾珠箔重，点落玉盘空。
竹动时惊鸟，莎寒暗滴虫。
满园生永夜，渐欲与霜同。
农历七月廿九，今日白露。
古人以四时配五行，
秋属金，金色白。
白者，露之色；
露者，水土之湿气。
立秋之后，白露初降。
及至白露节气，
则金风四起，草木凝烟，
“阴气渐重，露凝而白也”。
所以，白露实际上是表征天气已经转凉。
一候鸿雁来 | 鸿雁自北而来南也，不谓南乡，非其居耳；即鸿雁在天气转凉后飞往南方过冬。
二候玄鸟归 |玄鸟自南而往北也，燕乃北方之鸟，故曰归；即燕子是北方的鸟，秋季自南往北回归故地。
三候群鸟养羞 | 三兽以上为群，群者，众也，养羞者，藏之以备冬月之养也；即进入秋季，百鸟也开始储存干果粮食以备过冬。
燕去鸿归，荷衰草枯。
秋水长天，烟霏云敛。
白露让物谢岁微的自然规律
在肃杀中多了点柔和，
在凄惶中添了些静美
白露茶 | 此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它生长的极好时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩不禁泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是甘醇清香，尤受老茶客喜爱。
吃鳗鱼 | 白露时期的鳗鱼最为肥美，因此有“白露鳗鲡霜降蟹”之说。吃鲜鳗鱼熬白萝卜，鳗鱼营养丰富，白萝卜有“消谷和中，去邪热气”的作用，二者同煮，相得益彰。
吃龙眼 | 福州有“白露必吃龙眼”的习俗。龙眼本身就有益气补脾、养血安神等多种功效，而且白露之前的龙眼个大味甜口感好，剥壳后浸泡在煮好的稀粥或米汤内，早餐时吃，补充水分，不易上火。
衣 |“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露是一年中昼夜温差最大的一个节气，早晚及时添加衣服，注意腹部保暖，以护肾气。
食 |白露以后，天气转凉，白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，如梨、红薯、栗子、大枣等食品。
住 | 白露是一个表征天气转凉的节气，虽然白天的气温仍可达三十多度，但夜晚仍会较凉，日夜气温差较大，夜晚睡卧不可贪凉。
行 |秋天气候宜人，是一年中难得锻炼身体的好季节。而白露节气的养生重点是加强身体锻炼，但外出锻炼要注意动静结合。
又一个深夜，
当你从繁重的书案前抬头，
当你终于结束工作，
穿行在夜深人静的街道，
望见高悬于顶，
在云层后时隐时现的圆月；
你忽觉白露已至，而中秋将近。
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执行主编/露
本期编辑/斯乔