名医养生小课堂丨补充营养所需，追求健康生活

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光明养生小课堂

<第五期>

随着时代的变化，养生的热度不断提高，更多人知道了养生的重要性。为此，光明乳业邀请医学教授、营养专家特别推出养生小课堂系列专栏，为大家分享养生知识，倡导健康生活理念。

在养生小课堂第五期中，我们共同来了解生活中补充优质蛋白质和营养的重要性。

健康养生小知识，保持积极好状态！在光明优倍养生小课堂中，营养专家为大家普及了补充优质蛋白质的好处。保证每天喝一定量的鲜牛奶对身体有积极作用，因为鲜牛奶中含免疫球蛋白、乳铁蛋白、乳过氧化物酶、α-乳白蛋白、β-乳球蛋白等鲜活营养物质，具有增强人体保护力的作用。补充优质蛋白不妨每天喝一杯光明优倍高品质鲜牛奶，让你尽享鲜活每一天！

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光明优倍高品质鲜牛奶

来自优倍限定牧场

采用75℃巴氏杀菌工艺

一口喝得到的5种鲜活营养

合理规划养生计划，追求更健康的生活。营养专家在光明随心订养生小课堂为大家解答了年轻人补充营养的相关问题。想要达到营养均衡，要做到规律的饮食习惯，保证一日三餐时间，并饮用定量牛奶保证营养的摄入，在生活中也可以多多补充益生菌。登录光明随心订APP或小程序，多款营养乳制品供选择，还可享受送货上门的便捷！

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用品质助力健康中国，作为百年乳企，光明乳业肩负社会责任，全力支持“健康中国”战略，坚持为消费者提供新鲜、健康、安心的乳制品，向“中国最好乳制品企业”不断迈进。今年是光明乳业历史上的第111周年，光明乳业始终坚守“品质如一，创新如一，温暖如一”的初心，用高品质乳制品来滋养大家的健康体魄，贡献光明力量！

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