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营养先行
自疫情爆发以来，市民们除积极响应号召开始居家生活外，保障自身的营养供给更是首要问题。在这场没有硝烟的战争中，我们要时刻保持身体处于健康状态，以最好的状态迎接生活每一天。
今天为大家介绍三个适合家庭成员居家期间补充营养、提高身体保护力的好方法！
居家生活要健康
营养搭配很重要
各家的“神兽”都开始居家学习，每天处在家中缺少了户外锻炼的机会，此时就更需注重孩子的营养搭配，补充孩子成长过程中身体需要的各种营养，而妈妈在居家期间每天准备家庭的饮食搭配，自身的营养补给也是重中之重。
每晚睡觉前妈妈和孩子共同来一杯光明致优A2β-酪蛋白鲜牛奶，睡前喝一杯温热的牛奶可以让自己更放松地进入睡眠状态，让第二天的学习和生活都更加充满活力！
光明致优A2β-酪蛋白鲜牛奶
A2型亲和蛋白+活性营养
5种喝得到的鲜活营养
亲和A2β-酪蛋白
专为孩子和妈妈甄选
孩子休息时准备一份光明不加水的纯奶酪棒，调节心情的同时更能补充营养。
光明不加水的纯奶酪棒
富含优质乳蛋白
钙含量约等于普通牛奶的四倍
更有维生素D促进钙吸收
≥51%干酪含量
奶味香醇 营养满满
缓解焦虑情绪
提高身体保护力
长时间的居家生活会放大我们的情绪，容易产生焦虑，影响心理健康，我们可以通过补充如鱼虾、蛋类、奶类等蛋白质类食物和一些蔬菜、水果来加强身体健康，好的身体状态在面对焦虑时可以更好地发挥调节作用。其中，牛奶作为我们身边的“营养库”，是我们获取蛋白质的较为快捷方便的方式之一。
日常增加牛奶的摄入是我们提高身体保护力的好方法，而对于乳糖不耐受的家庭成员来说，光明优倍0乳糖牛奶更是他们的福音，补充营养的同时也不用担心身体会不适，每天都能享受大口喝奶的幸福！
光明优倍0乳糖牛奶
采用LHT乳糖水解技术
乳糖充分水解
清甜好滋味 营养易吸收
坚持“防疫三件套”
保障身体最重要
居家期间，个人的防疫仍是紧要问题，日常倒垃圾或外出做核酸时一定要坚持“防疫三件套”，注意科学佩戴口罩；和他人保持一定的社交距离；回到家时更要洗手、消毒，注意自己的个人卫生。
当想放松心情时，阳台就是一个好去处，但不要忽视了春天的温差问题。在春天不仅要注重保暖，还要为身体多多摄取一些钙元素，促进身体的发育，每天早晨来一瓶光明优加益固牛奶，让生活充满干劲。
光明优加益固牛奶
含有1.5倍乳源钙和维生素D
促进钙吸收
特别添加CBP初乳碱性蛋白
不仅留住钙 更能锁住钙
肠胃问题也是春天需要关注的重要问题，科学补充益生菌是关键。光明健能护卫幽益生菌守护每一个家人，舒缓护卫，健康无忧！
光明健能护卫幽益生菌
特别添加欧洲进口明星专利菌株
罗伊氏乳杆菌pylopass
猴头菇＋银耳多糖
双重养分，加倍呵护
每天一杯奶，身材棒起来！居家生活期间大家一定要养成喝牛奶的好习惯，保持良好的身体素质，待到解封之时，我们才能有充足的活力与家人同游，与朋友问好，与春天重逢！
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