国际护胃日丨护胃有妙招，快来瞧一瞧！

国际

护胃日

爱胃护胃打响“全民保胃战”！

今天是第十六个国际护胃日。胃部健康关系到人体全身的营养供应，随着胃病的发病趋势日益年轻化、中年患者的发病率逐年增加，为引起人们对胃部健康的重视，国际自然医学和养生工程研究会、世界健康管理联盟早在2006年将每年的4月9日定为国际护胃日。

  想更好地保护肠胃健康就一起下滑看看光明乳业为你准备的三条小妙招吧！

1

胃部健康的第一位守门员

“养生之道，莫先于食”，保护胃部的第一招就是养成良好的饮食习惯。大家在日常生活中应多吃富含维生素的食物和水果蔬菜，经常食用辛辣、油腻、刺激性的食物会使胃部的粘膜血管急剧收缩或扩张，对消化道造成刺激和损伤，也不能暴饮暴食，以免给胃部造成太多的负担。

大家想为肠胃减负可以加入光明乳业7日改善计划哦，连续七天使用光明益菌多风味发酵乳，帮助改善肠胃通畅状态，让你的健康天“肠”地久。

光明益菌多风味发酵乳

拥有专利菌株植物乳杆菌ST-Ⅲ

每瓶含1000亿活性乳酸菌

连续七天

焕发肠胃好活力

科学补充益生菌也是保护肠胃的关键，每天坚持冲泡一杯光明健能护卫幽益生菌，全面守护你的肠胃健康，舒缓护卫，健康无忧！

光明健能护卫幽益生菌

特别添加欧洲进口明星专利菌株

罗伊氏乳杆菌pylopass

猴头菇＋银耳多糖

双重养分，加倍呵护

轻松养成健康胃

2

保持运动使养胃事半功倍

日常生活中人体需保持一定的运动，运动对增强消化系统功能有积极的作用， 它能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，使胃肠的消化和吸收功能得到提升。运动还可以增加呼吸的深度与频率，从而对胃肠道起到较好的按摩作用，加强胃肠道粘膜的防御机制。

白天进行适当的运动后有助于放松精神，舒缓身体，从而拥有健康良好的睡眠，睡前再来一瓶光明优倍高品质鲜牛奶，鲜牛奶有助于人体舒缓疲劳，可以提高睡眠质量哦！

光明优倍高品质鲜牛奶

喝得到的五种鲜活营养:

免疫球蛋白:200mg/L

乳铁蛋白:45mg/L

乳过氧化物酶:1500U/L

α-乳白蛋白:1200mg/L

β-乳球蛋白:3000mg/L

3

心态平和是保护肠胃的长久之计

人体的肠胃功能由神经和内分泌调节，对外界刺激非常敏感。如果人过度劳累、心理压力过大会导致胃蠕动缓慢，造成上腹部不适、打嗝等消化不良症状。保持愉悦的心情、养成良好的心态、平时减少生气都能使你的胃部得到改善，养胃并不是一时就可以成功，一定要坚持，将重心放在“养”字。

  这些护胃小知识你GET到了么？大家一定要积极使用！在彼此不能见面的日子里，我们都要照顾好自己，待到解封之日再一同健康地、愉快地出游！与世间美好重逢！

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