跑是一种情怀。奔跑吧，法律人
来源 / 法律读库
提及“法律人”这一高大上的词汇，一大波描绘法律人日常工作与生活的影视作品立马身影跃然纸上，《全民目击》、《人民检察官》、《余罪》以及近期热播的反腐大剧《人民的名义》等，在各大剧场频道争奇斗艳、锋芒尽展。
而普通民众的脑海中此时亦会浮起几个在影视作品里常见的“法律人”经典场景：警察表情凝重却并不慌乱地坐上警车，奔赴犯罪现场进行条分缕析式调查；检察官身着棱角齐整的制服，迈着铿锵有力的步伐出席法庭公诉罪犯；法官则端坐于审判席上，目光如炬地审视各方，适时敲打一下法锤，顿时现场鸦雀无声；律师们个个思路敏捷，在法庭上逻辑缜密地唇枪舌战、情绪昂扬......
无可否认，上以场景确实是法律人的日常工作片段写照，但只是“部分片段”写照，是法律人呈现给社会大众的那较为“帅气”的一面，仅此而已。事实上，大多数时候，法律人工作中最为亲密的伙伴，除了身边的同事朋友之外，竟是办公桌上那台可能时不时会卡死的电脑！在业务繁忙时，甚至可谓是朝夕相伴，彼此建立了强大且悠久的“人机友谊”，电脑前的小片空间有时会被精心的小主们点缀上几株当下火得一塌糊涂的各类萌萌嗒多肉类绿植，两边再堆上各类书籍和法律材料，成就了一片风格迥异的法律人工作“小天地”。
想想也挺逗乐，如果说法律人每天有近三分之一时间是用于正常睡觉休整身体，三分之一时间用来完成日常的吃饭散步看电视玩手机等各类生活事项，那么，余下的超三分之一时间便是用在与工作相关事情上，譬如说在电脑前噼里啪啦地码方块字打案子、写材料。没错！以检察工作来说，不管是办案的业务部门干警，还是撰写材料的综合部门干警，他们最常见的姿势就是：乖乖地坐在电脑前，身体微微前倾，眼睛盯着屏幕，双手飞快地敲打着键盘。偶尔路过一个人，用眼角的余光飞速地扫上一眼，辨别一下“这是哪个家伙”，很快思路又拨回继续码字。
那么，也许有人会纳闷，这些跟今天要说的“奔跑”主题有什么关系呢？其实，不琢磨则已，仔细想想，关系还真挺大。据本人观察，多数从事各类法律职业的法律人有一个通病，那就是身体普遍亚健康，因为每天花大量的时间坐在电脑前工作，许多人的身体已经不容乐观，有的人腰椎有问题，有的人颈椎不太好，有的人身体各项指标偏高，甚至有的人因工作和生活的双重压力导致情绪压抑而浑身散软，人有时就像小旧作坊角落里的一台锈迹斑斑的老机器，吱呀吱呀地在生活的轨道上运转却，也不知道该去滴上几滴润滑机油了，只是按照惯常的运转模式保持着这种颇为尴尬的状态。
再通俗一点总结，许多法律人身上有明显的“三多三少”特征：
首先，吃得多，喝得少。诸位看官注意，这里特指夜宵吃得多，开水喝得少。许多日常工作需要靠加班加点才能完成，夜幕之下有时可以瞄一眼司法机关的大楼，晚上九点多仍然亮着灯光的办公室比比皆是，高强度的脑力劳动当然引起了胃的抗议，五点多才吃的晚饭到八点钟就产生了十足的饥饿感，这时，一份美团或饿了么外卖就可以帮助我们顺利逃脱饥饿的困扰，带来满满的小幸福感。与此同时，这其中的许多人并没有养成勤喝水的习惯，别说是一天八杯水，很多连一天一杯水都保证不了，吃饭时胡乱喝几口清汤就当成了补水的重要渠道，肌体水分的缺乏可想而知。
其次，坐得多，站得少。人的惰性是天生的，或许这与人类成百上千万年进化史中总在不断寻找更宜、更利、更优的直观身体体验感有关。工作中的人们往往会忘记他们已经坐了太久的事实，光顾着不停地处理手头案件与各类材料，不自觉间，巧妙实现了人凳合一、人机合一，臀部似是粘在了凳子上，一坐便是那一小片光阴，并且时常是保持着前倾身体面对电脑的优雅姿态，以确保以更好的视野来兼顾电脑与桌面材料，等到腰酸背痛浑身难受再站起来时，才发现老腰已经被坐出了“内伤”，毋宁如何捶打按摩，就是一个字“疼”。甚至在特别忙的时候，连上厕所都顾不上，靠憋尿来争取时间，一憋解千急。这些在局外人看来或许甚为矫情，暗忖“至于这么忙吗，可劲吹吧”，但在局内人看来，却很真实，往往确实是如此。
最后，静得多，动得少。随着年龄的增长，法律人的家庭分去的精力也越来越多，既要过好自己的生活，又要顾好子女的生活，加之一天工作下来产生的疲乏感，业余用在运动上的时间越来越少，闲暇时间庸懒地躺在沙发上看看电视、翻翻书本或小活动量的散散步更是常态，很少再有学生时代体质巅峰时期那邀三五好友球场酣战的快意生活。这也导致人的肌体渐渐地安于现状，肌肉与肥肉此消彼长，力量逐年退化，突然临时参加个大排汗量运动或是搬家时扛挑个重物还真搞不掂，事后也要喘个半天的气才能平复咚咚狂跳的小心脏。
小编get到一种新的跑步技能
我想，这些问题在法律人身上的普遍出现，也充分印证了“奔跑”的重要性。奔跑，其实是法律人的一种生活理性，是一门生活哲学，也是一项生活的艺术。
奔跑，可以改变法律人的身体。不同于健身房的密集型、区分型肌肉训练，奔跑起来的人们全身的肌肉和骨骼都可以被调动起来，当奔跑已经成为习惯之后，人体新陈代谢状况将获致良好改善，“三高”少了，身体抵抗力强了，再也不用担心冷暖交替季节“弱不禁风”式感冒侵扰，也不必担心猛然剧烈运动产生的呼吸“断气”感，也不必担心爬了几层楼梯后哼哧哼哧像头累坏了的骡子，诸此种种。同时，奔跑的场所是没有限制的，任何一处宽阔的街道、操场以及小区公园都可以安放法律人奔跑的脚印，更何况这样的一个广阔天地还不需花费一分钱，多好！
奔跑，可以改变法律人的思想。德国明斯特大学研究表明，喜欢奔跑的人们受益于较高水平的脑源性神经营养因子，神经细胞的寿命更长，人也会变得更聪明，这是客观层面对法律人思想灵活性的改造。蔚为重要的是，奔跑是人们在法律工作之余放空自己的良益方式，纵然你是心情抑郁、沮丧，或因工作压力大而紧张不安，在一次畅快淋漓地奔跑过后，一切皆烟消云散、云淡风轻。
奔跑，更是可以改变法律人的灵魂。灵魂一词貌似挺唬人，人的灵魂如何能被改变？其实，一个人的“精气神”便是他的灵魂，这样的一种由内而外的气质性存在看不见、摸不着，却可以被周围的人们实实在在地去感知。有的人神采奕奕、容光焕发，有的人萎靡不振、气场阴柔，正是这个道理。有时反思一下生活，假如生活欺骗了你，人们可以选择消极抑郁的方式去面对生活，也可以选择积极乐观的方式来笑迎生活，奔跑，正是后一种生活态度的典型体现。纵然生活中充满了狂风暴雨，纵然小树连根起、大树也鞠躬，但是，我们有一颗无法摧折的坚强内心，就像奔跑起来时那绝不轻易停歇的脚步，可以说，奔跑体现的那种坚强的气质恰恰是生活中最为弥足珍贵的，是一种永不言败的向上精气神！
絮絮叨叨这么多，发现话语的匣子一旦打开，就很难随心所欲地合回去。冰心《赠葛洛》写道：爱在左，情在右，走在生命的两旁，随时撒种，随时开花......我想，奔跑这样的运动与法律人的生活之间不也可以擦出“爱情”的火花吗？借用毛主席的那句“一万年太久，只争朝夕”来勉励读者诸君，莫负健康，莫负生活，莫负这一片大好春光。奔跑吧，法律人！
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