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现在开始,疫情结束倒计时!

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美国刚刚爆出大料,真的不敢相信!!

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大风≈降雪≈ 降温至-24℃!河北明起冷空气发威,数九寒天才刚开始……

2017-12-25 直通京津冀 直通京津冀

广受推崇的微信公众号,点上面蓝字“直通京津冀”关注


来源:河北发布

声明:【直通京津冀】致力于京津冀本地的新闻及时传播,每篇转载文章都将在文前注明作者、来源等信息。若涉及版权问题,烦请所有者于后台留言,我们将在第一时间处理。谢谢支持!


今天出门的小伙伴是否

已经感受到了大风的威力?

河北气象台发布大风蓝色预警!

据说下周冷空气将发威

各地最低气温都要下降!

尤其要注意下周二!很冷哟~

这愁人的天气啊

注意保暖防感冒

千万别让冷空气将你打倒!


河北多地发布大风预警


河北省气象台2017年12月24日05时47分继续发布大风蓝色预警信号:受冷空气影响,今天白天全省大部分地区有西北风5-6级,阵风7-8级,沿岸海域及沿海地区有西北风6-7级,阵风7-8级,请防范。


河北以下地区今天都在刮大风↓↓↓

受冷空气影响,西部地区风力增强,张家口、保定、石家庄、邢台、邯郸地区有偏西风4-6级(涿鹿、丰宁、阜平、赞皇、武安出现7级以上瞬时大风)。


坝上地区有零星小雪,全省都要降温


今天夜间,坝上地区多云间阴有零星小雪,其他地区晴间多云。

    

明天白天到夜间,张家口北部、承德北部多云转晴,其他地区晴间多云。

    

26日,北部地区晴转多云,其他地区晴间多云。    


25到26日早晨,全省各地最低气温先后下降5-7℃,局地下降7-9℃,坝上地区最低气温降至-24℃左右,张家口、承德、唐山北部和秦皇岛北部降至-12~-18℃,中南部地区降至-4~-8℃。


城市预报




石家庄的宝宝说

保定的宝宝说

张家口的宝宝说

承德的宝宝说

淡定淡定,

微笑地面对接下来的每一天吧!

冬至刚过,数九寒天才刚刚开始

我国素有“数九寒天”的说法:

从冬至开始,每9天为一“九”,

过上九九八十一天“出九”。


一九:

2017年12月22日—2017年12月30日

二九:

2017年12月31日——2018年1月8日

三九:

2018年1月9日——2018年1月17日

四九:

2018年1月18日——2018年1月26日

五九:

2018年1月27日——2018年2月4日

六九:

2018年2月5日——2018年2月13日

七九:

2018年2月14日——2018年2月22日

八九:

2018年2月23日——2018年3月3日

九九:

2018年3月4日——2018年3月12日

俗话说“学会过一冬,来年无病痛”

如何健康度过寒冬

为来年储备能量?


“数九”应该这样过

一九一只鸡,最该防寒凉

全国很多地区都有“一九一只鸡”的说法,也有“进九吃鸡”的说法。“一九”时节喝鸡汤或者吃鸡肉,可以补充蛋白质、多种维生素和微量元素,提高生理机能,预防感冒。

【推荐:鸡汤】


● 老年人:山药、菟丝子、杜仲和鸡一起煲汤,可补肾、抗衰老。


● 上班族:枸杞子、茯神、百合和鸡一起煲汤,可养心安神、抗疲劳。


● 体质虚弱者:黄芪、黄精、白术和鸡一起煲汤,可益气养肺,预防感冒。


● 血脂高的人:山楂、何首乌和鸡一起煲汤,可软化血管,降脂保健。


注意:每种药材各取10~15克,用纱布包好后放入锅中,和鸡一起小火煲2小时左右;然后取出药包,放佐料调味即可。


二九一把豆,养生肾为先

“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”。饮食上要注意肾的调养,注意热量的补充,可以多吃些豆类,补充维生素和无机盐,比如大豆、红豆、黑豆等。

【推荐:山药黑豆浆】


黑豆为肾之补,与山药一起磨成豆浆,常喝可固肾益精、消渴生津、增强免疫力。


三九补一冬,来年无病痛

“夏养三伏,冬补三九”,三九要注重滋补,可以多吃一些牛羊肉,驱寒散凉,滋补身体,抵御严寒。


【推荐:羊肉萝卜汤】


羊肉有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效,和白萝卜一起炖汤食用,既能滋补身体,又能抵御风寒。


四九走一走,疾病全没有

坚持冬练的人,可大大减少贫血、感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎等疾病的发生率。


【推荐:交替走】


正走、倒走、快走、慢走交替进行,同时配合鼻吸气嘴呼气。

五九水果补,整年不发福

爱美人士注意了,长胖的时节到了。天气逐渐回暖,不需要更多的热量来应对外界的严寒,过多的能量就会变成脂肪贮存起来。这时要适当控制高能量食物,多吃些水果。


【推荐:梨、山楂】


● 山楂:既能消油腻、化肉积,还能很好的扩张血管、调节血压及胆固醇。


● 梨:气候干燥的时节,吃梨能润肺清燥、止咳化痰、养血生肌。


六九喝点粥,养胃又滋补

六九时节,是食用各种养生粥的好时机,粥利于消化、吸收,又美味可口,全家必备。

【推荐:养生粥】


● 肠胃较弱者:小米加薏苡仁、山药、鸡内金熬粥,可健脾、化湿、开胃。


● 易咳嗽者:小米加陈皮、百合、杏仁、生黄芪熬粥,宣肺利气,有利于咳嗽的缓解。


● 怕冷、腰酸者:黑米加羊肉、当归、核桃熬粥,可补肾气。


七九扭扭腰,养肝好时候

现代人事务繁忙容易导致肝气弱,压力大易导致肝气郁结,“七九”时节可以好好调养肝气。

【推荐:扭扭腰】


“七九”也是春天生发的季节,最适合养肝护肝。外出走一走,扭一扭,可以很好地疏泄调养肝气。


八九喝点酒,防病又保健

到了“八九”,万物复苏,这时候喝点酒,可以活血化瘀,疏风散寒、舒活筋骨。


【推荐:黄酒】


● 凉喝黄酒有消食化积、镇静的作用。


● 烫热喝的黄酒能驱寒祛湿。


● 将黄酒与桂圆或荔枝、红枣、核桃同煮,具有一定益补气血的功效。


九九吃对菜,全年保平安

到了“九九”,就算是正是进入春天,这时候万物生长,不妨吃点野菜,全年都可以保平安。

【推荐:野菜】


● 荠菜:适合做馅、煮粥,具有清肝调脾、和血利水的功效。


● 马齿苋:可炒食、做汤、凉拌,具有清热解毒、利水祛湿等功效。


● 蒲公英:焯水后用蒜拌着吃,可通肝经,去火消炎。



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