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对付感冒有3宝!感冒后必做9件事!

2018-02-13 直通京津冀


来源:   健康

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请对付感冒三件宝


感冒虽然不是大病,但持续不断的症状却让很多人坐立难安。针对喉痛、咳嗽、鼻塞三大症状,有哪些缓解的小窍门?


喉痛:淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中,缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛,每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水,它们可能会加剧呼吸道干燥。吞咽较硬的食物,最好慢些,以免划伤咽部。如果声音沙哑,就避免在嘈杂的环境中说话或大声叫喊。还可以准备一些含片或喷雾,症状较重时使用。


咳嗽:止咳糖浆。咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段,但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛。最好的办法是,在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆。


鼻涕:热蒸汽。擤鼻涕的时候最好使用软纸巾,这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力,程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜,以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出,可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油,或使用滴鼻液。

感冒后必做的9件事

1.多睡觉;

2.补充维C;

3.加湿;

4.吃流质食物;

5.多喝水;

6.远离乳制品;

7.服用非处方药;

8.有耐心;

9.必要时及时就医。

流感?普通感冒?劝你先分清楚!


流感,是流行性感冒的简称,由甲、乙、丙三型流感病毒引起的急性呼吸道传染病,人群普遍易感。临床表现为发热、头痛、全身无力,多伴有呼吸系统的症状,如流鼻涕和干咳。流感还能加重潜在的疾病,并发肺炎、支气管炎、心肌炎、心包炎。

流感是普通感冒吗?


流感并不是普通感冒。这两者是有区别的,详见下表。


症状

流行性感冒

普通感冒

病原体

人流感病毒

鼻病毒、冠状病毒、副流感病毒等

传染性

季节性

明显季节性,冬春多发

季节性不明显,四季均可发生

发热

程度

多高热,39-40℃,可伴寒战

不发热或中度发热,无寒战

发热持

续时间

3-5天

1-2天

病程

5-10天

5-7天

全身

症状

重,头痛,乏力,全身肌肉疼痛

轻或无

并发症

可合并中耳炎、肺炎、心肌炎、脑炎或脑膜炎

少见



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