有副作用！近期很多长兴人在喝！紧急提醒：喝错会出大事！

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步入秋季，天气渐凉，

桂圆红枣茶、陈皮姜茶、

枸杞菊花茶等养生茶火了。

但是，大家要注意：

如果喝得不科学，

不仅没有养生效果，

还可能给身体带来伤害。

近日，湖南一男子

在饮用自配的养生茶后，

就出现了低钾血症。

家住湖南长沙的程先生常年有饮用养生茶的习惯。这几年，自以为养生经验丰富的他开始自己购买各种中药材泡煮养生茶。“比如金银花、菊花、甘草、麦冬这些药材，每样抓一点点，有时候还配点枸杞。”程先生说，起初是医生推荐，然后就自己买了。但是，最近在一次单位体检中，程先生发现自己的血钾值异常，而住院补钾却并没效果。医生询问后了解到，程先生的低钾血症可能和养生茶有关。

健康人血钾浓度为3.5~5.5mmol/L。钾的含量虽少，但是却扮演了一个非常重要的角色。钾和心脏健康密切相关，钾离子是维持心肌正常功能的一种离子，心肌细胞内外的钾离子浓度是否适宜关系到心肌能否维持正常的自律性、传导性和兴奋性。

血钾浓度过高或者过低都会引起人的不舒服，严重的还可能造成生命危险。

长沙市第三医院内分泌代谢科主治医师陆艺说：“程先生做了一系列抽血和检查，他内分泌激素没有太大问题。后来我们追问他的病史才发现，他有长期服用甘草的习惯。他从2016年开始就在服用甘草，服用了差不多有8年。”

含甘草成分中药代茶饮

应谨慎服用

在医务人员的叮嘱下，
程先生停用了甘草养生茶，他的血钾指标也逐渐好转了。
本以为是润肺止咳、清热解毒的养生茶，为什么喝着喝着，身体机能会出现异常呢？医务人员告诉记者，甘草作为一剂药材确实有副作用。
长沙市第三医院内分泌代谢科主任黄德斌介绍，甘草茶导致低钾血症主要有两个机理，甘草茶里面的有效成分是甘草酸和甘草次酸，这两种成分与我们体内一种非常重要的激素十分类似。另外，甘草酸可以抑制我们体内一个很重要的酶，这种酶会“保钠排钾”，“保钠”会容易造成血容量的扩张，导致高血压；“排钾”就很容易理解，钾排出去多了，血里面的钾就少了，所以容易出现低钾血症。从用于止咳化痰的中成药，如甘草片和复方甘草含片，到保护肝脏的西药，不少都有甘草成分。甘草中甘草甜素甜味是蔗糖的200至500倍，被广泛用于制成甘草糖、甘草味瓜子等小零食。早在2005年，复方甘草片就被国家药监局列入处方药范畴，所以在使用甘草或甘草类制剂时，应严格遵循医嘱，避免长期大量服用。中国中医科学院广安门医院呼吸科主任李光熙说，如果长期大量使用，对有些个体反应不一样的患者会出现比较大的不良反应，“如果患者对甘草的耐受阈值比较低，如果吃的量大而且又长期服用，会导致某些个体阈值对甘草耐受阈值比较低的患者出现一些低钾血症等等的不良反应。”专家提示：如需长期服用甘草或甘草类制剂，应定期监测血钾水平。如果出现肌无力、活动困难、肢体麻木等低血钾症状时，应立即就医并告知医生自己的用药情况。

秋冬养生 服用中药茶饮

不宜盲目跟风

中药茶饮非常受欢迎，对于平常就喜欢喝茶的人来说，饮茶的同时还能养生，何乐而不为？但医务人员提醒，中药茶饮不同于中药，不宜盲目跟风服用。

中医讲究辨证施治，药物的使用需根据个体差异来确定，对于常常饮用养生茶的人来说，购买、冲泡养生茶需要严格按照药师的配比进行服用，随手一抓就冲泡的行为非常不可取。

长沙市第三医院药学部主管药师李洪权表示：“药的剂量我们要反复斟酌，然后有药师去专业调配的，而且有相关的文献或法规对药量进行限定。像中医理论有个特殊性，就是一人一病或者一人一药。这需要综合其他因素，如他的既往病史、遗传病史、体重、身体状况等综合来看，给他开具一个合适的剂量。”

专家提醒：

滋补润燥中药

应在医生和药师指导下服用

秋冬季节如果想要饮用养生茶来润燥，可以去专业的医疗机构进行咨询，科学、正确饮用养生茶。

滋补润燥的中药也不要自行服用，一定要在医生和药师的指导下进行服用，如果长期大量服用会造成一些不良反应，比如说老年人长期服用润燥养阴的药物，可以引起脾胃不良反应，容易腹泻、食欲下降等等。

来源：新闻坊综合自央视新闻客户端、新闻坊

近日，

云南实行“痛经假”一事，

引发社会的广泛讨论。

《云南省女职工劳动保护特别规定》

明确指出，

11月1日起，

患有重度痛经的女职工，

经医疗或者妇幼保健机构确诊后，

经期可以休假1至2日。

政策一出，

收获广大网友点赞。

事实上，

“痛经假”并不是什么新鲜事物。

浙江也规定了“痛经假”。

昨天（11月5日）
浙江省总工会官方微信“浙工之家”发文称，

浙江明确：

可休假2天，不得扣工资！

据统计，包括云南在内，全国目前已有20个省份实行“痛经假”，休息时间普遍在1至2天，最多能达到3天。
浙江的“痛经假”，据《浙江省女职工劳动保护办法》（2017年6月1日起施行），相关规定如下：经本人提出，用人单位应当给予经期女职工下列保护：（一）不得安排其从事国家规定的经期禁忌从事的劳动；（二）经医疗机构证明患有重度痛经或者经量过多的，给予1至2天的带薪休息。

“痛经假”施行需解决落地难

早在1993年，由原卫生部、全国总工会等5个部门联合颁布《女职工保健工作规定》，该规定指出，患有重度痛经及月经过多的女职工，经医疗或妇幼保健机构确诊后，月经期间可适当给予1至2天的休假。此后，多地纷纷出台相关政策，确保女性职工的这一权益得以落实。但在实际操作中，“痛经假”仍面临诸多挑战。相关报告显示，全国有55%的女性都曾经或正在遭遇痛经。一项针对医院护士的研究表明，在调查的200名女性护士中，75%的女性在经期时会感到烦躁和焦虑，超过七成女性渴望在经期能够休息。但是多地女性反映，在请“痛经假”时总会面对许多阻碍。中央财经大学法学院教授沈建峰指出，尽管痛经假的规定早已存在，但在实践中真正落地并不容易。在社交媒体上，不少女性反映，在请“痛经假”时不仅要忍受疼痛去医院排队挂号，还常常面临证明难开、领导批准难等问题，甚至可能因此遭受职场歧视。沈建峰表示，首先，痛经属于个人隐私，使得员工在主张休假待遇时面临举证困难。部分省份甚至要求员工必须提供医生出具的病假证明等才能享受该假期，这无疑增加了员工的负担。其次，假期待遇问题也阻碍了痛经假的实施。一些省份明确了痛经假期间的待遇按正常工作时间计算，但仍有省份对此含糊其辞，导致员工在请假时遭遇障碍。待遇不明确，使得员工在请假时担心工资、社保等是否正常缴纳。针对这些问题，沈建峰建议，有关部门应当明确痛经假的享受前提条件，完善相关制度。这有助于减少员工在主张休假时的举证困难；明确痛经假期间的待遇问题，包括工资、社保等如何缴纳。至少应该确保员工在休假期间待遇不受影响。此外，还应建立反就业歧视制度和成本分担机制，保障女性员工的合法权益。这有助于减少职场歧视现象，提高女性员工在请假时的安全感。

来源：浙工之家、人民日报、浙江省人民政府官网、澎湃新闻、江苏工人报、宁波晚报等

责任编辑：袁颖

身份证330开头的长兴人赶紧自查！
快看看身份证正面的有效期是不是快要到期啦2025年起首批有效期为二十年的第二代居民身份证将陆续期满叠加其他人员的证件有效期满换证需求将迎来居民身份证换证受理高峰为避免换证出现“扎堆”的情况大家可以提前准备看看身份证有效截止日期在有效期满前三个月内申请换领

一、办证材料

（一）已满16周岁的，凭本人居民身份证换领（如遗失补领的，凭本人书面申请申领）；

（二）未满16周岁的，由父母或其他监护人陪同，携带居民户口簿、本人及监护人居民身份证申请办理；其中，居民户口簿无法体现监护关系的，还需提供注明监护关系的材料。

二、办理地址

目前居民身份证业务已实现“全国通办”，群众可选择就近的公安窗口（承办户政业务）申请换（补）领居民身份证。为减少集中换证期间排队等候时间，建议广大群众提前预约，错峰办理。

三、办证周期

本省籍居民10个工作日，外省籍居民15个工作日，在换（补）领期间，急需使用居民身份证的，可以申请领取临时居民身份证。

四、领证方式

可选择邮政快递（免费）或前往受理窗口领取。

五、办证进度查询

“浙江公安”微信公众号—查询—身份证进度查询—输入身份证受理单号。

重要消息！

2024年浙江社保

缴费基数调整了

对于企业和个人都有哪些影响呢？

11日，浙江省人力资源和社会保障厅等多部门发布通知，2024年浙江社保基数上下限核定标准已确定。

根据有关数据测算，2023年浙江省非私营和私营单位就业人员加权平均工资为99722元。

我省2024年缴费基数上限按2023年加权平均工资的300%确定，为24930元/月，比上年提高870元/月；缴费基数下限按2022年加权平均工资8020元/月的60%确定，为4812元/月，比上年提高350元/月。

来源：浙江省人力资源和社会保障厅 、浙工之家

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